不错不错，收藏啦。。。

偶超级喜欢喝酸奶，可惜原来的房子里没有冰箱。。。

现在好了，搬新家啦，有冰箱啦，偶要天天喝酸奶啦，哈哈。。。

等下细看。。。

这样减，会饿坏的啊，不健康。。。

婚纱照好漂亮啊。。。

亲们干劲好大啊，加油！！

原来不暴食，就是另一种意义的减肥啦。。。哈哈，楼主好样的。

好贴一定要顶，收藏了，谢谢楼主分享

共勉啊。。。

收藏了，谢谢楼主分享，回家慢慢看去。

对了，问个弱弱的问题：练瑜伽一定要瑜伽垫吗？因为我总是三分钟热度，所以，对于这样的东西，老公可是从来不会同意给我买的，唉。。。俺是“夫管严”

哇塞，天壤之别啊，楼主是怎么减的？？

男生不像女生，女生是越瘦越美（当然在健康体重范围内），男生太瘦了不好看啊。毕竟女孩子都喜欢找一个比较有安全感的男生。所以，劝楼主别减的太过火了，比标准体重稍微胖一点儿是不错的选择。

非常好的帖子，谢谢楼主分享！

坚持就是胜利！！

偶现在是胖之前和胖之后的裤子对比图，呜呜呜呜呜呜。。。

十几天算什么概念呢？11天也算，半个月也算，19天也算啊。。。

一个月8~10斤是正常的吧

基数大的话另算。

purplefox wrote:

1~这个观念不错~

我还以为进来会看到：6p 哑铃1个、拉力器1个、跳绳1根、**光盘一个……之类

笑死我也，哈哈。。。

非常不错！！

学习了。。。

一般一次吃30g就能当一顿饭了，而且是吃的饱饱的哦，我是用电子秤称过的。。。

有空儿试下

这种方法偶喜欢。。。

看来生小孩100%的会胖啊，我还准备明年要孩子呢，如果是这样，我的减肥成果岂不是很快就要付诸东流了。。。

楼主比较有毅力，我最怕跳绳了，买回家的跳绳没用几次就束之高阁了，减肥毅力不足啊！！

kiss_the_rainn wrote:

沙发~嘿嘿 饮食真的很重要

运动也很重要！~~

这个帖子看了N多次了，也曾经想学学楼主，可是老是找那么多的借口不去执行，唉。。。