| 论坛首页 > 个人资料 - kawai0077 > [106]篇帖子已发表 转到页面: 1, 2, 3, 4 下一页 |
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| 瘦身经验 > 节食减肥十大禁忌 > 查看帖子 | ||
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很支持楼主的看法...我宁愿每天吃饱一点..都比去吃零食吃不饱来的好..拒绝零食.. |
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| 瘦身心情 > 08，夏至已过——厚积而薄发 > 查看帖子 | ||
| 亲..说的很好..没有什么事情是速成的..都是一步一步的来的... | ||
| 瘦身心情 > 亲们觉得是减重难还是保持难呢？ > 查看帖子 | ||
我觉得减比较难.. 
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| 瘦身心情 > 这几天好馋啊.. > 查看帖子 | ||
| 努力用低热量的或者有饱腹感的食物填肚子吧..因为饿的时候老会想着热量高的东西.. | ||
| 健康美食 > 米酒能多吃吗？ > 查看帖子 | ||
米酒煮蛋花很好喝 
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| 健康美食 > 米酒能多吃吗？ > 查看帖子 | ||
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干吃..
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| 健康美食 > 公认12种最刮油的茶 > 查看帖子 | ||
喝绿茶好么 
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| 健康美食 > 你的脸决定了你该怎么减肥 > 查看帖子 | ||
 顶一个..
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| 初来乍到 > 暴食让我痛恨自己 > 查看帖子 | ||
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可能是减肥的时候把自己压抑太久了吧..减肥心态很重要..其实什么都能吃..但是吃饱后就不要吃了...分清楚自己到底是身体需要还是心理需要...
我就是减肥期间太把自己压抑久了..规定这不能吃..这个要吃多少..害我更加对食物充满欲望..以至于在大街上只要是看到食物就会想吃..无论是什么..都是把自己饿狠了原因..所以当自己稍有放纵自己的念头的时候..就开始暴了..然后开始破罐子破摔了.. 后来我看了论坛上面关于抗暴的帖子后..感触很多的..发现当我不再限定自己的饮食后..发现自己对食物反而没有更多的欲望了..真的很神奇.而且也不会产生饥饿..胃也舒服多了... |
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| 黑幕曝光 > 彻底暴了!!!悔恨中.. > 查看帖子 | ||
我也觉得还好啊..就是苹果吃多了点肚子应该会有点涨吧..可是应该不会张多少肉..我如果暴食..不仅吃的多而且热量还不少 
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| 运动健身 > 做“快走”的姐妹请进！ > 查看帖子 | ||
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我还是比较喜欢快走..
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| 瘦身经验 > 养生之道“过午不食” > 查看帖子 | ||
| 偶觉得列完上吃清淡点就好了 别吃难以消化的东东..还是可以吃滴..因为饿真的很难受..我晚上饿过之后..第二天对食物更加有欲望..于是一天比一天吃的多..虽然坚持晚上不怎么吃..但是白天总热量还是挺多的.. | ||
| 健康美食 > 昨天去超市买了根法式长棍 > 查看帖子 | ||
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法棍里面可以当面包吃 外面可以当饼干吃.
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| 瘦身经验 > 非常瘦身 > 查看帖子 | ||
| 恩 四条黄金原则简直就是减肥的真理!!...学习... | ||
| 瘦身经验 > 美国饮食紊乱协会(National Eating Disorder Association)宣传册 > 查看帖子 | ||
| 这个帖子写的太好了...不盲目减肥..!! | ||
| 健康美食 > 食品卡路里—零食篇 > 查看帖子 | ||
哦买噶的... 
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| 健康美食 > 8个小贴士控制你的食欲 > 查看帖子 | ||
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我几乎每个小时都在吃东西..特别是上午..
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| 健康美食 > 法棍面包当早餐 > 查看帖子 | ||
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太长一根 冰箱都丢不进去..
好硬..牙齿都咬掉了... |
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| 瘦身经验 > 25岁以上怎样减肥更管用(转) > 查看帖子 | ||
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完了 我现在都这么胖 等我25岁以后不是更胖...
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| 瘦身经验 > 为什么我会胖的？——10个和高热量饮食有关的问题 > 查看帖子 | ||
现在还是有很多人都没有热量意识的...我也是加入薄荷后才知道减肥要需要算卡路里的 
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| 瘦身经验 > 减肥时不能空腹吃的东西 > 查看帖子 | ||
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我也空腹吃苹果噢..而且是在早上喝过蜂蜜水后..这样能充分吸收苹果的营养..
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| 黑幕曝光 > 女子减肥成病态 每日疯狂咀嚼百斤食物（转贴） > 查看帖子 | ||
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这样吃太浪费食物了...
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| 局部塑身 > 酸奶瘦身需注意 > 查看帖子 | ||
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喜欢酸奶 可以直接吃 拌水果 还可以做冰激凌..
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| 瘦身问答 > 有没有人像我一样是特难掉秤的? > 查看帖子 | ||
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恩 可能是这个减肥方法不适合你..减肥路漫漫..一定要找到一个适合自己的方法..然后再坚持下去.. 加油
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| 瘦身问答 > 山东煎饼热量高吗 > 查看帖子 | ||
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那个热量应该不高..不过我就不太喜欢那个饼饼的味道..
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| 瘦身问答 > 婴儿奶粉可以减肥么 > 查看帖子 | ||
 噢...那减肥不..?减肥的东西哪怕不好吃我也要吃..
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| 瘦身问答 > 关于喝豆浆 > 查看帖子 | ||
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恩 豆浆放糖 的确口感更好..但是为了减肥就坚持喝无糖的吧..而且豆浆好象也不能和蜂蜜配一起..我超爱蜂蜜的。 .
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| 美容护肤 > 不发胖的冰激淋 > 查看帖子 | ||
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哈哈 我也是把酸奶做冰棒吃...味道好极啦
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| 运动健身 > 呼拉圈瘦身 30分钟转走赘肉 > 查看帖子 | ||
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呼啦圈可以消耗多少热量
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| 运动健身 > 越减越肥的十大罪魁祸首(转) > 查看帖子 | ||
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好帖..我不要再活在暴食后的阴影下了.. 一时的享受..造就过后对自己的摧残...
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