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 补 血..

饿了饿饿饿饿饿饿

口水锕       

  经常吃 ……  没什么感觉 

               都说我 上身 胖  下身 瘦。。

 杂瘦上身 

 贵在坚持 ……

 夏天 我就很难坚持了 …… 何况 冬天 

美丽 享瘦， 

0。0 。。

没感觉腹部。

做完  腿 酸 的要死。

-， -

似乎直播要完了……

我现在就在健身房旁边

嘿嘿。一会直接去运动。

我刚刚练完愈加。

说的 我都练了。

上午办了张健身卡

因为过两天要出去旅行。

8月1号正式去训练。

听朋友说

他妈妈天天吃冬瓜。一般都是中午吃。

冬瓜炖鸡。我想冬瓜配其他也可以。

剧说就这样天天吃。其他照吃不误。

从130瘦到113斤……

等MC后。我试试。

我貌似天天做.

还没见啥效果..

难道是  0.0 不够..

继续加油...

还是苗条了好看.

-0-

学习目标.

...

这几天 严重BM - -#

肚肚.又起来啦.

 貌似， 很难。