水婷儿 wrote:

透心水玻璃 wrote:

先给亲们上张“全家福”。这里是我的精油，香薰灯，还有一些是自己调按摩油的工具。下面我会和大家聊单个的东西。 感兴趣的亲们一起来聊吧。

哇

           大师耶

o(∩_∩)o...喜欢的东西，就会不自觉的多关注下的。

各种薰香精油器具简介

 爱好使用精油的人士一定知道植物精油是多种使用方法的，其中包括嗅觉吸收法、按摩吸收法、按敷法、及沐浴法等大类。而其中嗅觉吸收法是利用精油的挥发性高的特点，在室内让精油散布，呼吸间即将植物分子吸入体内。而在通过加温方式，会更快地使精油充满于空气中。这种方法对精神疗效及呼吸道的疗效是最有用的。

    而嗅觉吸收法又分为：

    1、薰香式——使用香薰器具让精油散发。

    2、热水蒸汽式——透过水蒸汽可以使精油送进肺部循环。

    3、手帕式——将3—4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车上班或上课时皆可使用。

    4：手掌摩擦式——将一两滴精油用双手摩擦生热可以立即改善疲倦，提振精神。

    5：喷雾式——将5—30滴精油置于喷雾瓶中加入100ML纯净水，喷雾使用。

    而薰香式使用之香薰器具近年来市面上越出越多，主要有如下几种：

    1、点蜡加热的香薰瓶。这种香薰瓶价格便宜，但买家应注意：市场上与这种香薰瓶配套销售之香薰油绝大多数为香精油，并非植物精油，对人体来说吸入香精油是没有任何身体功效的，如果才几元一支的所谓香薰油，一定是香精制造，建议不要多使用。

香薰炉的使用方法

 将香薰炉的电源插头插入插座，将香薰炉上方的碟子（或凹槽）加水至七八分满，如果是水晶香薰炉，则再滴入5-8滴单方精油，如果是小夜灯式香薰炉，滴入2-3滴单方精油，开启香薰炉的开关，几分钟后香味将自然散发。

  
    用不同的精油香薰，可以达到不同的效果，以薰衣草为例，在香薰炉中滴入几滴薰衣草精油， 可以达到：安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠等功效。

 
    注意：只有100%纯天然精油（即单方精油）才可以达到相应的功效 如果用化学合成精油（即市面上一些便宜的所谓的只能香薰不能美容的香薰油），也可以飘出相应的香味，制造一定的浪漫气氛，但不会产生真正的100%纯植物精油所应当达到的功效。 

purplefox wrote:

 我决定去买个香薰炉～

我觉得香薰炉是很好用的。可以把那些不太想用在身体上的精油拿来熏下。如果用纯精油的话，除了房间香香的，身体，心情也会好的。

上面我用的那个THE BODY SHOP的香薰油是他们拿来专门熏房间的，就是让房间香香的。我的熏香炉都是在TBS家买的。在中国，好像大家都是网购比较好卖香薰炉。这个我不是很了解。不过个人觉得香薰炉，还是瓷的比铁的好。好像也有听说香薰灯的，不过我没有用过。

如果用那些按摩的纯精油的话，效果会更好。只是纯精油，唇形科和芸香科的味道比较好闻。我用过的，感觉天竺葵，薰衣草，玫瑰，薄荷都还不错。有写精油是可以搭配的在一起的。不知道PURPLEFOX喜欢哪个味道的。

精油DIY

如何自己调配精油？

 首先，根据自己要达到的疗效（参见相关配方），选择一种或几种基础油，决定出所需的用量。然后把基础油倒入比容量稍大的深色瓶子。 然后，根据要达到的疗效（参见相关配方），选择几种单方精油，计算出需用总滴数，滴进基底油中。随即旋紧瓶盖，并贴上便条（标明日期、精油名称和稀释量）。使用前请摇匀。 百分比含量：是指用基础油稀释后的单方精油百分比含量，业余者调配时，其含量一般不要超过3％。

1ml＝20滴。

1、一般量稀释（2.5%）（单方精油总量为2.5%，基础油为87.5%） 基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数。下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例： 基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油； 单方精油成份：薰衣草、茶树、佛手柑； 精油总数量：20毫升基底油÷2=10滴精油； 每种单方精油的滴数：薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴。

2、低量稀释（1%）：适用于敏感肌肤和怀孕期间 基底油毫升数÷4=可添加精油总滴数，换算方式同上。

 3、 超低量稀释：适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿。 每10毫升基底油仅添加1滴精油，抑或单独使用基础油。

purplefox wrote:

　很棒～

收藏了，有空的时候好好研究，到时候向菊菊请教哦～

寒千雪 wrote:

有点兴趣,不过我觉得太麻烦了

我刚开始的时候也觉得很麻烦，后来慢慢的也就习惯了。可能因为是自己喜欢的东西，弄的时候总是比较放松的。

十 大 香 薰 SPA 

1 、排毒舒缓：其目的是减轻肝、肾等器官累积的毒素正常代谢，使身体机能恢复正常。

　　症状：便秘、水肿、易感染疾病、情绪易怒、皮肤晦暗等

　　精油：柠檬、迷迭香、洋甘菊、黑胡椒、茴香 ( 少剂量使用 )

2 、塑型美体：降低多余脂肪及身体局部尺寸的雕塑，解决因胰岛素分泌旺盛造成的整体欠佳的体型。

　　症状：肥胖、胸部及整体身型不良的状况。

　　精油：减肥类：甜橙、葡萄柚、柠檬、迷迭香、丝柏等为常用。

　　　　　　　　　1）、 体肥结实型：葡萄柚、柠檬

　　　　　　　　　2）、 虚胖型：甜橙、茴香 ( 少剂量使用 ) 、广藿香

　　　　　　　　　3）、 便秘、易怒型：黑胡椒、茴香、柠檬

　　　　　　　　　4）、 浮肿型：杜松、黑胡椒

　　　　　美胸类：

　　　　　　　　　1 ）、健胸：天竺葵、依兰、丝柏

　　　　　　　　　2 ）、营养：天竺葵、玫瑰、快乐鼠尾草

　　　　　　　　　3 ）、紧实：迷迭香、洋甘菊、薰衣草

3 、抗压充氧：补充细胞活力，减轻因职业压力带来的精神紧张、亢奋、记忆力减退等症状。

　　症状：脾气不疏、头晕目眩、四肢无力、行动力迟缓、肌肤干涩、微循环不畅通等现象。

　　精油：薰衣草、檀香、罗马甘菊、橙花、天竺葵、快乐鼠尾草、玫瑰、葡萄柚、依兰、罗勒 ( 少

　　　　　剂量使用 , 每周不超过 2 次 , 每次不多于 2D) 、佛手柑 ( 户外工作者勿用 )

4 、静心宁体： 放松身、心、灵；修身养性，提升女性个人魅力 , 性格积极、乐观 , 自信。

　　症状：解决因外环境及性情造成的失眠、抑郁、厌食或神经性的疼痛等症状。

　　精油：1 ）、失眠引起的：薰衣草、檀香、罗马甘菊、橙花

　　　　　2 ）、厌食引起的：佛手柑、柠檬、姜、玫瑰、茴香（用量少，否则更会降低食欲）

　　　　　3 ）、抑郁引起的：依兰、茉莉、玫瑰、薄荷、甜橙、柠檬、薰依草、桔

　　　　　4 ）、改善心情：甜橙、佛手柑、迷迭香、柠檬、茉莉、薰依草、檀香（情绪异常低落的人

　　　　　　　　禁用）

5 、颈椎、腰椎舒缓：这些疼痛症状可能是椎间盘突出或滑动增生的早期症状；也有因姿态不正确造

　　　　　　　　　　成的脊椎变形。

　　症状：椎间盘突出、腰部关节炎、腰部软组织病变或内脏病变（如肾炎、肾结石等）

　　精油：迷迭香、杜松、百里香、洋甘菊、薰衣草都有很强的止痛效果。

6 、经痛、腹痛舒缓：在生理期的女性因子宫收缩不良或因受伤、用力过度、局部循环不畅、血液中

　　　　　　　　　　缺少钠离子、疲倦等原因引起的痉挛现象以及妇科炎症造成的症状。

　　精油：具有舒缓平滑肌的作用。天竺葵、乳香、玫瑰、佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、马沃兰（使

　　　　　人有温暖的感觉）、迷迭香、茴香（少剂量使用）、茉莉、茶树。

7 、肌肉疼痛：产生该症状的因素很多，必须了解原因，针对性治疗。有较多部分是因为体内尿酸蓄

　　　　　　　积无法正常代谢以及偏重于酸性食物而形成的“酸性体质”引起的疼痛。

　　　　　1 ）、运动过量或不足：洋甘菊、薰衣草、迷迭香，这类精油有减轻肌肉疼痛的作用；再

　　　　　　　　配合茉莉、快乐 鼠尾草、黑胡椒有放松肌肉的作用。

　　　　　2 ）、感冒引起的：使用蒸汽法缓解症状：尤加利、薄荷、薰衣草、迷迭香

　　　　　3 ）、异常疲倦引起的：黑胡椒、姜、杜松、薰衣草，进行泡澡，再配合橙花、苦橙叶、

　　　　　　　　桔来缓解，消除 紧张等压力造成的“疲劳式肌肉倦怠”。

8 、祛风抗感：因气温、湿度、自身免疫力降低引起的病毒，流行性呼吸系统的不适症状。

　　症状：头晕、气喘、咳嗽、咽喉肿痛、头痛、支气管炎等

　　精油：尤加利、茶树、薄荷、薰衣草、柠檬、快乐鼠尾草、洋甘菊、没药、百里香

9 、全身美白：通过深层清洁全身肌肤，柔和祛除多余角质；配合多种对人体有益的矿物质等稀有元

　　　　　　　素，借以植物精油的润泽护理，达到体态轻盈，肌肤呈现美白亮丽，增强抵抗力。

　　症状：干燥、缺水、瘙痒、角质层薄弱、易脱皮以及晒后受损肌肤的修复。

　　精油：1 ）、干燥、缺水：檀香、玫瑰、迷迭香、天竺葵

　　　　　2 ）、角质过厚：佛手柑（外出者勿用）、天竺葵、茶树

　　　　　3 ）、毛囊阻塞：柠檬、薰衣草、杜松、丝柏、西柚

　　　　　4 ）、同时增强光泽度：柠檬、洋甘菊、天竺葵

　　　　　5 ）、晒后受损：薰衣草、洋甘菊，（该症状可配合甜杏仁底油稀释，一种 5—6D 即可；

　　　　　　　　如出现水疱，则点涂抹薰衣草纯精油。）

10 、舒松安眠：特别针对因神经性引起的失眠、亢奋，偏头痛以及间歇性的精神紧张，更年期的睡

　　　　　　　 眠不适，有很好的舒缓，改善作用。

　　精油：薰衣草、橙花、甜橙、檀香最为常用。

　　　　　1 ）、因外在忧虑引起的：安息香、橙花、玫瑰

　　　　　2 ）、忧郁引起的：佛手柑、依兰、甜橙

　　　　　3 ）、多梦、心神不安：快乐鼠尾草（有效放松情绪）、檀香、薰衣草

　　　　　4 ）、更年期：橙花、天竺葵

　　　　　5 ）、放松神经：洋甘菊、快乐鼠尾草、迷迭香（长期劳心劳力的症状） 

薄荷客服 wrote:

很棒的文章！

编辑+推荐了

谢谢支持~~

yuanta wrote:

可不可以改一下字体啊，太小了，看着很累。

字已经改过了。

睡了一觉起来，发现 又 一颗参天大树 的支持。

不过，好像这里的亲们对精油不是很感兴趣的。

红蛇 wrote:

我是一直在使用精油的,但都是美容院用的.有玫瑰精油,我一般都是在晚上睡觉前泡澡用的.喜欢玫瑰的味道

还有一个是橙味的,美容师告诉我是可以美白的,我一直都是在晚上薰脸用的.

由于我现在减肥皮肤较松,我一直在用紧实精油,据说叫复方精油.是可以去肥胖纹的那种,刚用不久,感觉效果还不错.因为我的朋友是开美容院的,所以我拿的东西都是五折的.否则感觉这些东东也是满贵的

美容院现在是开始给客户推荐 精油 的东西，但是还没有被广泛接受，加上它的价格有很贵。

玫瑰泡澡是很好的，但是玫瑰是精油里面很贵的精油o(∩_∩)o...

橙味的精油，不知道你用的是橙花，还是甜橙什么的。

减肥后皮肤松，是可以用精油让他紧实一点。不过，精油的质量和按摩手法是很重要的。我一般是自己用单方精油调的油来自己按摩。

最近我一直在用的一个是按摩腿部的配方 葡萄柚 6滴，杜松5滴，丝柏4滴，天竺葵5滴加基础油20ML。

先传这些吧，亲们喜欢的话，小手举一下吧

亲们又什么意见 欢迎 提出来。

有什么需要加的吗？

罗马洋甘菊
学名：黄春菊属
科名：菊科

精油档案
萃取：蒸馏自花朵，有苹果般的香味
特质：浅黄色
属性：阴
挥发性：中板
化学成分：甲基酪胺酸、甲基丙烯酸、天蓝烃
精油主产国：比利时、保加利亚、英国、法国、匈牙利、意大利

相配精油：佛手柑、快乐鼠尾草、茉莉、玫瑰、天竺葵、薰衣草

使用与配方
1、神经系统：治疗疼痛效果不错，如偏头痛、耳痛、牙痛；或是歇斯底里症状
●头痛/按摩：小麦胚芽油4ml＋葡萄籽油16ml+德国洋甘菊5滴+薰衣草3滴＋玫瑰2滴

2、消化系统：对治疗胃胀气、排泄有不错的功效，胃溃疡、腹痛腹泻都可以用
●胃胀气/按摩：甜杏仁油10ml＋杏桃仁油10ml+德国洋甘菊5滴＋姜2滴＋豆蔻2滴

3、肌肉系统：肌肉酸痛到喉咙痛都可以用
●按摩：甜杏仁油16ml＋小麦胚芽油4ml+罗马洋甘菊5滴＋薰衣草3滴＋马郁兰2滴

4、骨骼系统：关节炎、肌腱扭伤、关节肿痛，是良好的关节按摩精油
按摩：金丝桃油5ml＋小麦胚芽油5ml+甜杏仁油40ml+德国洋甘菊10滴＋杜松子7滴+檀香1滴

5、泌尿系统：解除泌尿结石，洗澡时滴几滴洋甘菊精油，除了对膀胱发炎有效外，也可以预防肾结石
●盆浴：德国洋甘菊6滴＋杜松子2滴＋檀香1滴

6、生殖系统：通经剂，对经血过少、经期疼痛、月经不规则、子宫出血、阴道炎、阴部搔痒的妇女都有用
●按摩：甜杏仁油10ml+杏桃仁油10ml+德国洋甘菊5滴＋玫瑰3滴＋天竺葵2滴

7、皮肤：对干性、敏感性皮肤极好。对治疗面疱、疱疹、湿疹、癣、微血管破裂有不错的功效；同样的可以用来保护脸部最敏感的眼部肌肤，拿来做眼霜也不错。它可说是皮肤最佳精油之一
●抹擦：乳50ml(或95芦荟胶50ml)＋德国洋甘菊5滴＋薰衣草3滴＋乳香2滴

8、情绪：有安抚作用，失眠、紧张以及忧郁不安，可以舒缓焦虑，让人感到天下太平
●熏香：罗马洋甘菊4滴＋橙3滴＋雪松2滴

9、婴儿：它温和的特质，最适合让婴儿使用；若要帮婴儿按摩，温和的洋甘菊精油是首选
●按摩：甜杏仁油20ml+德国洋甘菊3滴＋薰衣草1滴＋橘子1滴
注意：通经，所以怀孕前4个月勿用。勿高浓度使用。伤口红肿应冷敷使用。勿与艾草类精油弄混(色泽相同)

最后一个牌子的纯精油，这个是在Shop里面买的，相对价钱要高点，但是质量不是很好。小菊多用这些精油来泡脚，特别是他家的混合玫瑰纯精油。

下面小菊会上传一些 单方精油的 消息资料

因为单方精油的资料又点多，我先传一点 各种塑身的配方。（都是用单方精油和基础油配的，外面可也买到这种混合的，已经配好的精油，叫复方精油）

减肚子： 姜油 2滴，玫瑰天竺葵 2滴， 杜松 1滴，甜杏仁油15ML (这个配方我使用过，但是可能是姜油太强了，感觉腹部又点痛，在第2天的时候，不过这个还是要看个人身体情况的）

健胸： 依兰 依兰 3滴， 甜橙 3滴， 天竺葵 3滴， 5ML基础油

瘦腿：葡萄柚 6滴， 杜松 5滴， 丝柏 4滴，天竺葵5滴， 基础油20ML （这个是我常用的配方，但是每次都是因一些原因没有坚持超过一个月，包括来MC的时候不能用。我没有去量有没有减，其他朋友说有效。我一直都坚持用这个，有适合会换下，避免它没作用降低。不过，我的小腿 肉是软了很多，大腿每次是在小腿后用，都没什么力气在去按摩了。）

瘦手臂：迷迭香 7滴， 熏衣草 3滴， 柠檬 5滴， 30ml 葡萄籽油

消脂利水：柠檬 8滴， 茴香 6滴， 杜松 8滴， 葡萄柚 8滴， 薰衣草 2滴

小腹： 丝柏2滴，杜松2滴，薰衣草4滴，柠檬4滴，葡萄柚6滴，基础油50ml

消除手臂内侧浮肉： 丝柏2滴，薰衣草4滴，茴香 3滴 杜松3滴，基础油30ml

这些只是配方的一部分，因为个人身体不同。用的时候，亲们尝试着用，如果觉得身体某个地方不舒服什么的，就不要用了。可能是有些精油不适合自己的身体。 

这个是小菊，前几天才收到的另一个牌子的纯精油，好像台湾那边节目又推荐过这个网上的东西（好像牛尔老师也又推荐过）。东西是还不错，他家的罗马洋甘菊味道很好。但是总体来说，小菊觉得还是喜欢前面那家饿精油。

植物精油对人体的益处

精油对人的贡献

一、净化空气与杀菌：由于精油有抗菌防腐的成分，所以它有抗菌、抗微生物及抗病毒的特征。

二、提供细胞营养：因为精油含有荷尔蒙、维生素、抗生素，所以能提供我们身体细胞的营养。

三、平衡身心：精油最重要的特质是气味，它会影响大脑的边缘，作用在嗅觉上，微小的芳香分子更会在中枢神经上引起心理以及生理不同层次的反应。

四、免疫功能：其中最重要的特性是芳香精油有助于加强身体的免疫系统，帮助抵抗各种病菌、病毒的攻击。

五、具有天然的防腐特质。

精油和呼吸系统

精油经由深呼吸进入鼻腔，吸气时，空气中的精油分子会被带到鼻子最顶端的嗅觉细胞，透过细胞中的纤毛来记忆和传达香味，再透过嗅觉阀传递到大脑的嗅觉区。精油中的化学物质促发神经化学化学物质的释出，而产生镇定、放松或是兴奋的效果。精油也会进入肺部，经过气体交换，进入血液循环。

精油与皮肤系统

精油经由按摩进入皮肤的毛孔，随着血液的流动，精油停留在体内影响各系统可达数小时、数天甚至数星期之久，依个人的体质和健康状况而定。传送速度最快的为尤加利和百里香，大约30分钟可到达包括心脏、血液等循环系统；最慢的像是檀香、广藿香，大约要两小时。一般来说，精油可以在30分钟内完全被皮肤吸收，在数小时内经由皮肤、肺、尿注排出。

这两瓶是小菊现在用的按摩基础油。用来和纯精油调配的，也是小菊用的最多的基础油，大概用了4瓶了吧。很好用的。特别是夏天，比较清爽的油。

基础油的介绍

基础油(base oil或是carrier oil)，也有人称之为媒介油或是基础油。大多数的精油无法直接抹在皮肤上（除熏衣草和茶树外），它们必须在基础油中稀释后，才可以广泛地用在我们人体的肌肤上。

基础油是取自植物的花朵。坚果或种子的油，很多基础油本身就具有医疗的效果。从生长在世界各地的植物种子里，我们可以制造出各种的植物油。有好几百种植物，它们的种子可以生产出油，其中只有少数的几种油是用在商业的用途上。一些植物油，例如，我们熟知的大豆油，花生油、橄榄油主要是为了食用，是营养和精力的良好来源，身体有了它就能产生热量，它是蛋白质的绝佳来源；为工业及家庭的用途，提供了润滑油及烹饪的材料。

芳香疗法使用的基础油是以冷压萃取得来（在摄氏60度以下处理），而食用的植物油，如大豆油是以200度以上的高温萃取而来，是平时在超级市场的货架上所看到的食用油。冷压萃取的植物油可以将植物中的矿物质、维生素、脂肪酸，保存良好不流失，具有优越的滋润滋养特质。

可拿来当作基础油的植物油，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、杏桃仁油、酪梨油、荷荷芭油、小麦胚芽油等，这类油脂，含有维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪酸等，可籍其稀释精油，并协助精油迅速被皮肤吸收。而一般的食用油通常经过高温提炼，已经失去天然养分，较不适合当作芳香疗法用的基础油。

这类油脂平时可保存在冰箱里，加入精油后，可保存六个月左右，因此每次调和的分量最好一次用完。或勿存放过久。

甜杏仁油　Sweet Almond Oil
成分：维生素A、B1、B2、B6、E、蛋白质、脂肪酸
特质：淡黄色，味道很轻柔，有润滑性但非常清爽，是中性不油腻的基础油
概说：属于中性的基础油。由杏树果实压榨而得，生产于环地中海区的希腊、意大利、法国、葡萄牙、西班牙以及北非等地，最新的研究报告指出，对面疱皮肤有调理作用，对富贵手的敏感性皮肤也有保护功效。它与任何植物油皆可互相调和，因此也是最为广泛使用的基础油；食用可治咳嗽。购买时注意不要与苦杏仁油混淆，因为苦杏仁油有毒，不可使用。
适用：具有良好的亲肤性，连最娇嫩的婴儿也可以使用。而含有高营养素的特质，是很好的滋润和混合油。适合婴儿、干性、皱纹、粉刺以及敏感性肌肤使用。
它的滋润、软化肤质功能良好，适合做全身按摩用，也能作为治疗痒、红肿、干燥和发炎的配方使用。
食用杏仁油可以平衡内分泌系统的用脑下垂体，胸腺和肾上腺，促进细胞更新。

透心水玻璃 wrote:

purplefox wrote:

我这里有好多精油，玫瑰、杏仁……但不知道怎么用

终于遇到 志同道合 的 亲了，o(∩_∩)o...，我们一起聊吧。

忘了说了，下面小菊会写多点纯精油的东西希望有用

purplefox wrote:

我这里有好多精油，玫瑰、杏仁……但不知道怎么用

终于遇到 志同道合 的 亲了，o(∩_∩)o...，我们一起聊吧。

这些是小菊现在有的一些熏房间的油，但是这些油是不可以用在身体上的。他们并不是纯精油。当然这些油的价格是比纯精油便宜很多。但是，如果网购的话，这些熏房间的精油会更便宜的。

从左边开始

第一个 是绿茶，这个香味又点想 伊丽莎白 雅顿 的那个绿茶 香水的味道。小菊一般白天又一点小困的时候用。

第二个 是 White Musk （白麝香）这个味道很淡，很温馨的感觉。小菊，习惯在心情低落的时候用它

第三个 是 熏衣草，这个一般晚上睡前半个小时点比较好。又时候，周末比较清闲的时候，想放松下，点点也不错的。

第四个 是Night Jasmine （晚上的茉莉花），也是适合睡觉前点的，不过小菊觉得也适合在放松的时候点下。茉莉花的味道比较大众化，如果不太喜欢薰衣草，用这种茉莉花代替，晚上用也很不错的。

第五个 是Strawberry （草莓）， 很适合小女生用的一个味道，很甜的感觉。

第六个 是 Very Vanilla （浓香草） 以前考试的时候，用它，现在想不起来当时是怎么样的心情了。不过，它有一种奶的味道加上香草味的感觉。可能那时候，感觉想要点奶的那种感觉吧。

第七个 是Hit The Beach （登陆，上岸） 这个没怎么用，但是看了下，觉得还可以就买了，现在后悔了

香薰恒等式 

　　将各种精油按不同的比例混合起来，就会有非常奇特的功效。在香薰店里，可以要求店员为你配制。 

　　赶走失眠＝香橙＋檀香＋薰衣草 

　　提神醒脑＝柠檬＋西柚＋薄荷 

　　睡房留香＝檀香＋玫瑰＋香柏木 

　　浪漫时光＝橙花＋依兰＋玫瑰 

　　松弛肌肉＝迷迭香＋尤加利树＋柠檬 

　　恢复精神＝黑胡椒＋西柚＋殴薄荷 

　　舒缓压力＝薰衣草＋佛手柑＋檀香 

　　精油妙用 

　　●按摩法：将香薰精油加入原植物媒介油一起放入盛器内搅匀，比例为１２滴香薰精油加入２５毫升的媒介油。用此在身体进行局部按摩，按摩完毕，用毛巾包裹被按摩处，直至香薰精油完全被吸收为止。 

　　●沐浴法：浴缸放满水后加入５－８滴香薰精油。如为足部或手部，则可在盆内的暖水中加入５滴左右香薰精油。 

　　●吸入法：在一小盆热水内加入１－３滴香薰精油，探头在盆上，并用一条毛巾将头部连同热水盆一起盖住数分钟，吸入盆中冒出的香薰蒸气。此外，亦可滴１－２滴香薰精油在手帕上，放在鼻间轻轻吸入。 

　　●敷法：在２００毫升冷水或热水内加入１－２滴香薰精油，将一块小毛巾放于水中湿透，然后取出毛巾，敷在患处约１－２分钟，如此反复。 

　　●蒸气法：购买一盏香薰灯，在碟中加入水及数滴精油，然后点燃无烟蜡烛。根据不同的香薰精油，其留香时间有所不同。  

　　●房间清新器：在喷雾器内加入数滴香薰精油，然后向空间内喷射；又或在干花座内滴入数滴。 

　　花语解读 

　　一些常用的香薰精油有以下的作用： 

　　玫瑰 滋养女性。另外还具有镇静作用，适用于各类紧张引致的症状，尤其适合皱纹及敏感皮肤使用。 

　　薄荷 提神、消除虫咬肿痛、治疗伤风及止呕功能。 

　　迷迭香 有助回复精神，促进血液循环及改善头皮屑现象等功用。 

　　香橙 有效治疗失眠及腹泻，亦是极佳的空气清新剂。 

　　柠檬 有治疗伤风感冒、胃气胀，消除虫咬肿痛及治疗皮肤病。 

　　茉莉 有效舒缓经痛、喉炎、肌肉痉挛。 

yeplsoso wrote:

学习下..

欢迎，大家一起聊吧

先从香薰等开始吧，这也是小菊最早接触的东西。这个是去年圣诞买的限量版的香薰灯，晚上关灯的时候，墙面上回又星星的样子。感觉这个陶瓷的比铁的香薰灯好用点。可能是散热的原因吧

先给亲们上张“全家福”。这里是我的精油，香薰灯，还有一些是自己调按摩油的工具。下面我会和大家聊单个的东西。 感兴趣的亲们一起来聊吧。

小菊 刚才开始接触精油的时候，并不是很了解精油这个东西。刚开始的时候，只是觉得它香香的。小菊一直都有买The Body Shop 的熏房间的那种香薰精油。后来才发现，精油还可以用在身体上。不同的精油的功效是不痛的，但是每种精油都有不同的调节情绪的功效。

在2007年的时候，小菊因为节食减肥再加上上学压力很大，情绪特别的不稳定。那个时候，感觉世界都很“冷”，也没有人可以帮助自己。（节食减肥真的是对身体和心情都有很大的影响） 在小菊人生最低落的时候，发现了精油在情绪想的作用，往后的日子就更多的关注它。

最近暑假比较又时间来整理下自己的精油。欢迎有同样兴趣的亲们一起来聊 精油。

下面我会放些自己的精油以及用后感受 和一些工具。

坐后面听电台了o(∩_∩)o...