呵呵,看到亲们给的评价,真是大喜呀~~

不过,我现在又在进行新一轮的战斗计划~

生命不止,减肥不止~

瓜子脸真好看的说!

美女一个

鉴定完毕

呵呵,胳膊好细哪!

看看我的签名档! 一切都会过去~能留住的,都将成为历史!

annaleilei wrote:

听到小Q的建议了，呵呵，以后天天拍脸

呵,拍也要有技术,拍成大饼脸~可咋办!

我也要拍!

呵呵,又翻一页~~

芙蓉居士 wrote:

腿脖子怎么减啊 我感觉那里都是筋和骨头啊

都没肉了,减什么??

annaleilei wrote:

我竖腿的时候坚持十几分钟腿就很难受了，怎么坚持呀？

先以十几分钟或二十分钟为一个单位,慢慢加时间吧!

以前我们竖30分钟才难过~不过现在可以竖腿看大片,一直哦~~

失散多年的姐妹~~薄荷重逢哪!

哈哈~~~

大A 注意补血吧!

建议多吃黑木耳,大红枣~~补血物质

xuyu521 wrote:

坐着是不是身体和下身90度，腿也90度，中间夹一张纸么，是什么样的，刚才没有听到（我的腿生下来就不直呢，呵呵）

脚尖掂起~

双膝夹张纸也成~

礼仪小姐是站着练的~~保持站资!

smile wrote:

我也想去薄荷当嘉宾

呵,我顶你!

周一是不是都很忙啊~~

灌的不积极嘛!

=============

我好羡慕大SS和陶子一起跑步的.互相都促啊~

yameilin wrote:

不知怎么互动,第一次听直播

有问题,就在这里发问~~

快出题吧!

大A鼻血喷到什么时候啊??!

我帮你顶!

努力帮你码页!!

smile wrote:

天空 wrote:

少吃,就会有帮助!

言简意赅

ww南南 wrote:

西瓜对减肥帮助怎么样啊？

少吃,就会有帮助!

呵呵,昨天才看了半边天!

里面是奥运会礼仪小姐的形体训练中,是夹一张纸,可以美腿,且保持腿形.

waiyumao wrote:

扎马步听电台

我是半扎马步在~

yeplsoso wrote:

天空 wrote:

后踢腿,感觉很棒的!

我经常边刷牙边做后踢腿..

 

经常闭着眼睛(睁不开啊,太累~),刷着牙在做...

我等车时,一条腿在后面崩紧的~~

后踢腿,感觉很棒的!

waiyumao wrote:

天空 wrote:

只是我当时看的有点呆了,忘了说话了~~

我也有腼腆的时候

为虾米看得有点呆了。。。难道被偶雷到了？

自恋升级了耶!

waiyumao wrote:

天空 wrote:

对,你也很温柔啦~~

第一次看到你,我感觉默默含情的样子~~纯属友情!!

对啦。。偶就是靠偶的含情脉脉迷倒了众亲

只是我当时看的有点呆了,忘了说话了~~

我也有腼腆的时候

waiyumao wrote:

天空 wrote:

陶子一声很丝文的:"对!"

呵呵,大点声啦~~

陶淘在跟我拼温柔

对,你也很温柔啦~~

第一次看到你,我感觉默默含情的样子~~纯属友情!!

泪奔哪~~

小Q 这么体谅~~

我是空调吹的呀~~

亲们可要注意啊!夏天热,可别空调过夜一直吹哪!

陶子一声很丝文的:"对!"

呵呵,大点声啦~~

waiyumao wrote:

天空 wrote:

呵呵,今天散慢一次!

早起特不想上班,于是就不去了.

这样也可以

当然要找个借口了~

其实上班了,我今天状态也不好,现在还头疼呢!