| 论坛首页 > 个人资料 - 小婧2008 > [16]篇帖子已发表 |
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| 瘦身经验 > 标准体重围度表 > 查看帖子 | ||
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173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6
-------------------------------------------------------------------------------------- 还真难啊，中间部位都不达标阿 
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| 瘦身心情 > [励志]瘦女孩的谎言 > 查看帖子 | ||
不过说真的，还真有天生干吃不胖的人 
我们一同学，据说当初出生时是7个月的早产儿，人家压根就没长脂肪层！160的个头，那饭吃的都赶上180的男生了，天天就没见她嘴闲着过……可她一直就在八十来斤晃荡着 
当然了，这都是特殊情况~~ |
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| 瘦身心情 > [励志]瘦女孩的谎言 > 查看帖子 | ||
看来我真的是酸性体质阿 
楼主说的对，天天看着这篇文能给我很大的动力阿。谢谢啦~~ |
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| 瘦身问答 > 无糖的白吐司与含糖全麦切片 该选择哪个好呢~ > 查看帖子 | ||
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曼可顿的面包据说热量很高的
还是全麦的好吧，反正全麦的和白土司里都有其他料，至少全麦的还有助于消化呢，粗粮，呵呵 
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| 瘦身PK馆 > 118J-----95J奋进，相似的jmm一起pk噜！：） > 查看帖子 | ||
我也想加入 
身高：173 体重：62 目标：55 很胖很胖~日子没法过了~ 
让我们一起努力吧（楼主要不建个PK表吧，有压力才有动力阿 ）
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| 初来乍到 > 在哪里能找到标准身材量表啊？ > 查看帖子 | ||
谢谢楼上的亲~~ 
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| 初来乍到 > 在哪里能找到标准身材量表啊？ > 查看帖子 | ||
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我看到有的MM个性签名里有根据身高计算的标准身材表，就是某身高标准的体重、腰围、胸围、腿围……什么的那个 在那里能找到呢，各位JMS知道的告诉我一下吧,谢谢~~
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| 瘦身问答 > 粉丝..?..貌似热量超级低..? > 查看帖子 | ||
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真的，我也想问一下这个粉丝的热量到底多少啊？
还有我的最爱，光友牌的酸辣粉丝……那位高人知道热量阿？
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| 瘦身问答 > 据说每次运动要坚持半小时以上才能有效，是吗？ > 查看帖子 | ||
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40分钟……
我每天跑着爬16层楼梯还用不到10分钟;再扭150下腰,就算扭慢点还用不了10分钟；再做做放松运动，撑死了也就5分钟…………完了我还能干点什么呀
对了，这40分钟运动有强度要求吗，还是随便走走跳跳也行？那我就做完主运动后在散10分钟步，好歹凑足40分钟…… |
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| 瘦身问答 > 据说每次运动要坚持半小时以上才能有效，是吗？ > 查看帖子 | ||
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听人说每次运动要坚持半个小时以上才能有效消耗脂肪，这是真的吗？人家还说不到半小时不但不能减肥反而容易更胖，这是真的吗？
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| 瘦身问答 > 请问多吃豆腐减肥吗？ > 查看帖子 | ||
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最近非常喜欢吃豆腐哦，而且学校食堂的豆腐做的还真不错 不知道吃豆腐是否有助于减肥（我要求也不高，其实只要不增肥就好了~）
还有，豆腐也分几种，那种普通的论块卖的豆腐和特别白嫩论盒卖的日本豆腐是否有区别呢？ |
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| 局部塑身 > 胯骨上的肉肉怎么减掉呢？ > 查看帖子 | ||
自己顶，期待有高人出现好解决JMS的大难题 
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| 局部塑身 > 胯骨上的肉肉怎么减掉呢？ > 查看帖子 | ||
我是标准的上下细中间宽的体形  腰上虽然有肉但还说的过去，但是从胃部到小腹到大腿……那真是惨不忍睹啊
尤其是胯骨一圈的肉非常多，穿贴身一点的衣服中间总是很“突出”很显形，而且一般的减肥方法还管不到这个地方，真的是让我很苦恼啊 各位大人们有什么独门秘籍对付这个问题吗？ |
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| 瘦身PK馆 > "薄荷瘦身N人组" QQ群4: 51306656 ~23周开始了~9.1-9.12日 报体重日为9月13日-请大家报告8月的成绩（7.21-7.27）成绩已经公布！在4楼~~ > 查看帖子 | ||
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日期： 4月4日
编号： 不给我编…… 早餐： 半杯盐水，半个肉松面包（学校的面包真的很厚道哦~） 午餐：忙着看电脑忽略掉了…… 晚餐： 一盒蛋炒饭、一枚松花蛋、两串豆腐麻辣串（这回真是严重超标了  ）
摄取热量: 估摸着得有1900卡 这日子没法过了，天天超标完成摄取热量的任务 还好晚上爬了20分钟楼梯，共上下24层楼~
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| 瘦身PK馆 > "薄荷瘦身N人组" QQ群4: 51306656 ~23周开始了~9.1-9.12日 报体重日为9月13日-请大家报告8月的成绩（7.21-7.27）成绩已经公布！在4楼~~ > 查看帖子 | ||
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请问哦~现在还可以加入吗~我很希望做16号耶（因为很吉利 ）
本人情况：173CM 63KG |
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| 瘦身PK馆 > 有没有170cm以上 目标减10kg的mm? > 查看帖子 | ||
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我！我也要加入！
本人情况如下：身高173cm,体重63kg，目标减掉10kg……我要美美过夏天！ 我们是不是也要建个小组，天天汇报互相监督呢
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