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| 瘦身PK馆 > 身高165,140多斤的姐妹来啊? > 查看帖子 | ||
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我也是呀。来报个到。
从72.6KG 到 67KG了 3月11日开始减肥,到今天4月26日,快要50天了. |
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减肥药我也吃过，大学时吃过曲美，确实有效果，但是非常难受，伴随的有口气、便密、心律不齐、最重要的是停药后的反弹…… 而且后来吃第2盒时就没有什么用了……………… 并且我的MC从此就变的不规律 可见减肥药对减肥是有百害而无一利！！！！！！！ 
减肥 一定要 科学的饮食+合理的运动 
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以上内容均是转载， 减肥药真不是好东东呀 
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减肥药的作用就是三点:
一是抑制食欲; 二是扰乱内分泌; 三是泻. 减肥药是铁定伤肝肾的.任何减肥药都必然反弹的,因为胖瘦的根本在于消化吸收率,吸收率的问题他们没有解决好,反弹就当然成为必然.任何节食的减肥必然都会以失败而告终,因为不是节出营养不良就是在精神和肉体的双重折磨中放弃了.任何运动式的减肥都是以过渡消耗来对抗吸收率,这样的对抗最终会以运动不下去而宣告失败，当然能够坚持者定会取得成功！！！ 药物减肥是饮鸠止渴，能不用还是不要用吧。没吃过减肥药的人，千万不要开端。 |
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芬氟拉明: 你敢吃吗？这是禁药，是糖尿病患者服用的。直接通过对中枢神经的作用来影响你的食欲，劝你还是别吃了....曾经还有报道说有女生吃这药最后丧命了.....健康重要啊，朋友
黄金瘦身梅: 没用. 丽达：云南产的，口渴得要命，然后恶心又没食欲。减倒是能减拉~！但是身体很不舒服~！ 美国喷戴：纯属夸大，一点作用都没有！千万别上当！！ 三杯瘦：一天早晚吃二包呢,450元,十天一斤都没瘦,有二天连正常排便都没有,大家千万别试,电视的广告都是不可信啊! 速美瘦身美颜胶囊：我吃了一个月,到是减了8斤.不过吃后感觉到头晕浑身没劲.MM们是药三分毒,!还是少吃为妙!多多加强运动比什么都好 碧生源：只是通便，一点也没用。便秘的用用还是挺好的。 2点激瘦：不要买啊,央视2套已经暴光了.骗人的,其实就是收腹霜,想要占领减肥市场才想出这个损招的. 仟佳丽：我吃了1个月一点用都没有 劝MM门不要上当 火美人（药）：一盒就能吃3天，300多RMB好象，地一盒真滴瘦了，还瘦挺多呢，有9斤，妈妈看挺好，又给我买了一盒，一斤也没掉。不吃了才一天，我就吃吃了几根雪糕嘛（没吃饭），就反弹了12斤，就一天滴时间啊，气死了. |
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白领：没用！讲什么量身定做，骗人的。
旗人：听同事说吃了会减重，可是自己吃却没一点用。 三叶：通便效果很好,减重无效。 懒人睡眠仪：骗人的！根本没有用 御生堂: 我的朋友吃了减了28斤，我是心动啊，买了3盒，吃的感觉浑身没经，连路都走不动了，呼吸都困难，吃了2天就不吃了，在吃会出人命了，我就仍了它。 美妙纤姿: 好象有一点效果但不大，而且好象有点低血糖，有点怕了. 丽姿: 有用,副作用太大,停吃了会反弹. 更娇丽: 拉肚子,拉了吃吃了拉没有作用. 塑维绽: 效果明显,但反弹,吃不下饭,嘴里有异味,经常干呕,睡不安稳. |
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小腹客星(仪器): 没用!!!!还浪费电呢!!! 而且噪音大啊,扰民!!我宿舍的都受不了啊 ， 又400啊!!5555555555
康丽源：吃了一个星期了，效果立杆见影了，肚子老痛，一天大大好多次又少又拉不尽的感觉，不敢出门，最怕在街上找不到厕所。体重也有了进步，长了一公斤。 V26减肥沙淇晶：没有用，还贵。 清脂苦瓜素：抑制食欲，能减但反弹。 更娇丽：没什么减肥效果，但可以通便排毒，一天一次，价格也便宜。 金盟减肥产品：并且花了一千多块一次性买了3个疗程，体重不但没有减轻，吃了还头晕眼花，结果上网一查，还是假的，它的生产批号卫食健字（1998）031号，在网上一查询是华芙力减肥胶囊，假的，大家千万别上当受骗！ 美国脂肪燃烧弹：效果一般 多纯瘦身营养素：这个东西上星期刚买 不过吃了后心跳加快，心慌。晚上两点以后就睡不着了 脸色不好，手冰冷冰冷的，一天到晚都要喝水嘴巴干。我吃了几天就停了，估计这里有禁药成分副作用太大受不了，而且一直很想呕，可什么都呕不出，难受啊！不过效果很好的，我吃了几天瘦了8斤 。 奥韵：吃完就开始心慌,晕晕忽忽的瘦倒是瘦了,不过停用就反弹了还比原来更胖建议大家不要吃减肥药效果不好,还有副作用,内分泌失调,太伤身了 国氏：吃过几盒，可是没瘦，而且每次吃时看到粘乎乎的“饭”都会想吐。 减肥饼干：骗人的，每天只吃几块平常的饼干也会饿瘦。 |
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熏衣草：不好，没有一点效果
俏之原：也效果不明显 减肥精良：不好，没有效果 瘦身1号：感觉头晕，心慌，白天想睡觉，晚上睡不着，减的也不是特别快，苦到吃了一大堆 秒姿： 一开始吃几盒好用，但是我那个时候本身吃东西也不多。第二次还想减就一点效果也没有了，其实说来说去都是少吃多运动 ！能量守衡定律，永远是真理！ 博凯：减肥效果到是不错，挺快就瘦了，但超级无敌难受。如果吃的话还是考虑清楚的好 天使芯：两个月通通没用，而且吃小腰天使吃坏了身体，天天头晕，半年了还没恢复过来，而且极其无用。 睡眠减肥仪：不管用，说是针灸原理我耳朵都快烂了可还没瘦 瑞梦： 天天晚上半夜肚子痛，起来上厕所，唉！！！！！！！ 联邦朵朵粑：4盒花了800快钱还是在它最贵的时候买的。别提了后老悔了 。 其实就是让你饿肚子不吃饭。我现在懂了减肥还是要靠自己运动。这才是长久之计啊！ 俏之源：没感到任何不适，3个月瘦了20斤，7月初停了药，等到冬天又反弹了15斤左右……无奈下再次不吃晚饭减去6斤。。。。。 7日瘦身法：受了7天瘦了6斤（夏天，9月初）冬天就反弹了12斤……（狂晕，不过大概因为我正好上了大一，生活方式通通和原来不一样所致） 大印象: 不好! 就是拉~~~~~~ 脱水!!反弹!!这个到是不贵!! |
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安必信：刚开始作的时候感觉有效，第2天腹部肌肉酸疼，但时间长了，感觉有了耐受性，每次时间要很久,很难坚持,而且没什么效果
珊拉娜：效果还可以，每次用之前要洗个热水澡，效果更明显，但是肚子会很疼 ,有很多是姐妹告诉我的，美腿的没什么用处,收腹的效果倒是不错,不过停用之后稍不注意就会反弹 三杯瘦:一点用都没用,还挺贵的 针灸减肥:效果还不错,我还不知道会不会反弹,而且身上青一块紫一块的,实在可怕，听很多人讲也反弹的厉害。 七日瘦身汤:偶也试过,减了12斤,不过又反弹了,而且那汤极其难喝,而且受罪,自从喝了那汤,偶现在不吃熟的西红柿了 美轻盈: 七天轻,就是厌食。可怕的是，月经不来了。看了妇科。吃了药。来月经了，可是乳房流了乳汁。吓死我了。我在也不吃减肥药了。姐妹们要小心啊。别减了肥又害了别的病。 茶素: 效果很好,可是副作用很大,现在已经禁卖了. 果蔬纤维素:贵,没效果. 纤立得: 用了两个暑假,没效果. 闻立瘦： 刚开始有新鲜劲后来就懒的坚持了`再加上我减肥本身就是为了能多吃点好吃的增肥食品！呵呵``就与闻立瘦相悖了！而且闻立瘦不好闻`闻了犯恶心！还不如去厕所闻呢！还省钱了``HOHO~~ |
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| 黑幕曝光 > 网友亲自试70种减肥药全面报 （转载） > 查看帖子 | ||
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从小我就是个胖子，为减肥没少吃苦头。节食运动似乎对我都没有效果，心急之下就投靠了药物。当了好几年的小白鼠。跟大家分享一下我的心得吧，以后大家想用药之前，先看看我这有没说到的。
曲美：我吃过5盒以上，第一次吃的时候有效果但是一停吃，马上反弹,便秘很严重 奥曲轻：感觉跟曲美差不多，吃了3个月,没效果. 国氏： 大便次数增多，效果一般 朵而减之：一点效果都没有 塞尼可：会不知不觉排油（这个汗，是完全控制不住的），有时侯会弄脏衣服，带来很多尴尬，效果不佳 芬美林（就是芬佛拉明）：对身体损害很大，吃完后天天晕忽忽的，早上还干呕，后来停吃了 纤体产品欧美亚：使用太麻烦，一次要2个多小时，每次我没等到作完就睡着了，我就坚持使用了1 周现在落了一层灰在柜子顶上塞着 |
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| 黑幕曝光 > 网友亲自试70种减肥药全面报 （转载） > 查看帖子 | ||
| 一位网友，多年来试药无数，对减肥药可谓深恶痛绝。如今写出了一份减肥药罪恶报告单，姐妹们可要仔细看了啊，想吃减肥药的姐妹更要看清楚了啊。 | ||
| 运动健身 > 什么是竖腿？如何正确竖腿？ > 查看帖子 | ||
 谢谢亲呀！！！ 
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| 运动健身 > 什么是竖腿？如何正确竖腿？ > 查看帖子 | ||
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不行，我的网速有点慢。那位亲可以直接告诉我呀
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| 运动健身 > 什么是竖腿？如何正确竖腿？ > 查看帖子 | ||
我去看看，谢谢亲 
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| 运动健身 > 什么是竖腿？如何正确竖腿？ > 查看帖子 | ||
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那位好心的亲能回答一下啊？我听薄荷以前的广播节目，提到竖腿，很想做， 但是不是很明白“什么是竖腿？如何正确竖腿？”
希望有人能回答一下。谢谢了
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| 瘦身心情 > ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾猪猪 减肥 记＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ > 查看帖子 | ||
 
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| 初来乍到 > 薄荷论坛官方QQ群/MSN群，已满！ > 查看帖子 | ||
好奇怪的，我早晨进了4群 10565334，但是群怎么解散了？搞什么东东？莫名其妙我就退出了？！ 
谁回答一下？ |
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| 初来乍到 > 薄荷论坛官方QQ群/MSN群，已满！ > 查看帖子 | ||
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这个没有满，10565334，我刚进。要进的宝宝快进呀
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| 初来乍到 > 薄荷论坛官方QQ群/MSN群，已满！ > 查看帖子 | ||
都满了 
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| 瘦身问答 > 薄荷瘦身专家组精选问答——薄荷300问——常见问题解答 > 查看帖子 | ||
 很好的东东
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| 瘦身心情 > ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾猪猪 减肥 记＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ > 查看帖子 | ||
| :evil: 亲们如果大便干我有一个办法，很管用的，早晨起来空腹，用温水调一勺橄榄油，吞服下去，大便就不会干了。不过口感不是很好，但是觉对有用！ | ||
| 瘦身心情 > ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾猪猪 减肥 记＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ > 查看帖子 | ||
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偶而还会有，如果我那天没有多喝水，或者吃了热性的东西，就会有些便秘。我那天大便干燥去找医生按摩了好久。实践证明揉肚子是很有用的。
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| 瘦身心情 > ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾猪猪 减肥 记＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ > 查看帖子 | ||
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| 瘦身心情 > ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾猪猪 减肥 记＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ > 查看帖子 | ||
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| 瘦身心情 > ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾猪猪 减肥 记＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ > 查看帖子 | ||
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没人理我，
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| 初来乍到 > [天津]寻找瘦身伙伴 > 查看帖子 | ||
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我在广州．地点不符合再的都符合＾＾＾＾
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| 瘦身心情 > ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾猪猪 减肥 记＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ > 查看帖子 | ||
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亲们要是看到我的这个减肥过程里面有那些还需要注意的地方，一定要给我指出来呀．谢谢大家了
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| 瘦身心情 > ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾猪猪 减肥 记＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ > 查看帖子 | ||
| 我先坐自己的沙发 | ||
| 瘦身心情 > ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾猪猪 减肥 记＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ > 查看帖子 | ||
从08、3、11开始！！ 自己是个意志薄弱的人，所以想把每天的活动记录下来，让大家一起来监督我。FIGHTING！！！有不对的地方就指正呀！！我要是有那天偷懒或腐败了一定要制止！！！ 08、3、11： 第一天表现不好，晚上去腐败了，和米粉Z吃了米线，但是吃完后就开始弥补，走了2个小时。晚上回家感觉很疲劳…… 08、03、12： 今天表现也不是很好，因为中午和米粉Z又去腐败了比胜客，严重鄙视自己！！！ 饭前走了2个钟头，吃完后走了估计40分钟，没有坐电梯，爬了不少楼梯 晚餐：梨子 给学生上课时尽量站着（消耗脂肪！！），下课之后和鹃子去逛了百佳，估计有一个钟。 晚上 回来洗了半个钟的热水澡，用很热的水。 08、03、13：今天早晨没去，太累了，从来没有走过这么多的路，大腿疼。 早餐：一杯豆浆 （上了称轻了2斤（小安慰了一下）） 午餐：鱼块蒸豆腐，低脂奶一盒，苹果（１个）。喝了很多茶！！！ 晚餐：一个梨子。 下午给学生上课，头晕，估计是饿的！！！上课时坚持站了大概1个多钟头。上完又小走了一会，也就半个钟头！ 08、03、14：早：两个水煮蛋，一盒豆浆。出去办事，然后就和娟子压马路运动！！！走了最少3个钟 中午：少许米饭、菜、鸡块。下午去陪米粉Z办事 下午（大概6点左右）：一些米饭菜。 晚上又走了大概半个钟，回家吃了一个梨子。 （今天吃的太多绝对超过1500卡了！！！！） 08、03、15：早晨：一个荷包蛋，豆浆，冬瓜虾皮； 中午：青菜（水煮的，倒了点醋），蘑菇， 下午：继续吃冬瓜，水煮青菜。 两个苹果！！！（没有超过1500卡） 08、03、16：早：喝了两个酸奶，一盒豆浆； 中午：菜、鱼（都是水煮的，不油腻），没有吃主食； 晚上：一个酸奶几个小圣女果。 运动量不是很大。走了半个钟，站了很久。（没有超过1500卡）。 昨天和今天都有些大便干燥，不舒服！ 08、03、17：早：1个酸奶，一盒豆浆； 午饭：一个柚子（这个能清火）； 下午番茄炒蛋（两个番茄一个蛋，汤汁倒了，不敢吃，热量高） （这顿应该不吃的，但是太饿了！！！！！） 今天大便还是干，医生说我不能吃苹果，要多吃韭菜和萝卜！！我查了一下如果长期不吃油可能会造成便秘！！估计是和这个有关系！所以要调整一下，多吃粗纤维的菜，每天喝2升水。帮助肠道！！以后不碰淀粉类食物、坚决不碰可乐、雪碧…… 晚上跳绳、走路……运动了40分钟（好累呀，膝关节有点疼） （从明天开始不睡懒觉了，要把自己的代谢点调整的早些，这样才可让代谢速度加快，早晨也要锻炼一会，一定要吃丰富早饭，午饭可以简单些） 不舒服，嘴里没味道！！！想吃些有味道的东西！大前天晚上没忍住，买了一袋麻辣锅巴！！！再次鄙视自己！！ 还有求求同志们，以后出去玩，能不能不要把见面地点约到KFC或是麦当劳？以后拒绝进这些地方！！！同情一下我吧！！！ 今后身上只能带公交卡，钱不能超过15元！！！！！ 喜欢吃喝的人不要找我了，吃了什么也不要给我说……LOSE WEIGHT 真的不容易！！！！！ 08、03、18：早餐：橙子（1个），牛奶（250ML），圣女果（几枚） 午餐：鱼（250G蒸），芹菜（凉拌），豆腐（100G蒸） 下午（17点）：芹菜（凉拌） 散步一小时（晚上） 08、03、19： 早餐：鱼（250G蒸），菠菜（凉拌），豆腐（100G蒸） 午餐：冬瓜虾皮、 羊肉炒绿花菜 晚餐；胡萝卜（生）、梨子 、 １／４个鸡爪（关于这个要解释一下，实在是……挑了一个很小的尝了一下） 晚上：散步一小时 （被表扬了说我意志坚强，哈哈） （昨天看到别人在我面前吃吃喝喝，内心很平静，他们诱惑我，也只是吃了１／４个鸡爪。你们吃吧、吃吧。嘻嘻……下次连１／４个我也不会接受了 ＡＮＹＴＨＩＮＧ 我要 ＬＯＳＥ ＷＥＩＧＨＴ！！！） 08、03、20：早餐：酸奶（150G）、燕麦片（50G）、圣女果（6枚）、橄榄油（1勺，温水调服） 午餐：凉拌菜（黄瓜、绿花菜），菠菜炒蛋 （Ｎ杯普洱茶） 下午：牛奶（200ML）、燕麦片（50G）、 晚上：柚子（1/4个） （没有运动，因为头晕） 08、03、21：早餐：牛奶（200G）、燕麦片（50G）、柚子（1/4个）、鸭蛋 午餐：鸭蛋、燕麦片（50G）、橙子（1个） 08、03、22 、没有超过1200卡 08、03、23：中午吃了一小口米饭，下午只吃了几个草莓 08、03、24 没有超过800卡（几乎没吃饭） 干了一些家务活 08、03、25： 早餐：酸奶、鸡肉、水果 午餐：鸡肉、冬瓜 下午茶：酸奶、水果、 晚上散步1小时 （今天称了瘦了7斤，继续加油，我几乎有两周都没有吃过饭了。55555） 08、03、26：牛奶（250ML）、燕麦片、炒菜一份、梨子（1个）、快走1个钟右 （体力有点跟不上，今天走路的时候头有些晕） 08、03、27：酸奶（2瓶）、牛奶（250ML）、燕麦片、鸡肉（200G）、煮青菜、 （下午依旧没有吃东西，饿着饿着就习惯了，现在明显感觉自己的胃变小了，很容易饱） 08、03、28：可能是生理期快到的原故，心情又开始烦躁，体重也没有下降。医生说生理期的前几天身体会开始储水和能量，所以体重会增加1-2斤 早：牛奶、燕麦、水果晚上吃东西了（鸡脚） 08、03、29——08、03、31 失忆3天，貌似没有乱吃乱喝！！！！！！！！！ 08、04、01——豆浆、麦片、鱿鱼一串、奥而良烤翅一对、9珍果汁一杯、一份套餐 暴走了半天，中午14点以后没有进食。上完课继续折腾自己 晚上腿酸………………………………………… 有点受不了这种折磨人的计划了。放弃还是坚持这是个问题…………………… （结果是又砸钱了，因为唯有这样我才能完成计划……………………………………） 08、04、02——08、04、06：、开始吃少量的主食了，这周表现不好，很放纵自己的肚子。 08、04、07：早晨：红豆奶 午餐：麦辣鸡腿堡、4块麦辣鸡翅、高钙牛奶一瓶 （今天的午餐是一大败笔。因为去了会展中心，那里只有麦当劳，中餐好贵。结果人家麦辣鸡翅不卖一对，只能卖2对（4块）NND这个我是第一次听说，所以就暴食了一餐，罪过。胃现在明显小了。中午这一餐吃下去，难受了好久……） 下午：燕麦汁一盒（250ML） 在会展中心看了大半天的展览，累的半死。晚上回来挣扎的跑去公园运动了1个多钟，不过貌似还不错。出了一身汗，很舒服。晚上公园的空气忒好了。俺跑步的时候使命的吸气（其实是喘气……8错，8错，继续努力，坚持每周去跑5次） 08、04、08：没有乱吃乱喝，饮食正常。开始喝我昂贵的、超级恶心的中药（喝完后就想吐） 晚上依旧坚持去锻炼了一个多钟头（跑、走、跳）。前天跑的太猛烈了。今天大腿根部很痛……晚上又洗了一堆衣服 08、04、09、今天吃了点主食，下午6点多的时候吃了一小口饭菜。中午吃了鸡肉…… 今天估计走了40分钟的样子，回来的公交上坚持站着，没有坐（其实已经很累了，但是想着要多消耗些卡数……） 按时喝了中药，我真是太伟大了，能把这么恶心的东西喝下去NND 这几天遇到生理期了，所以不敢去跑步了，先休息一周．呵呵 减肥一个月 从１４５斤到现在的１３８斤，减去７斤．因为生理期的缘故，本来都减到１３６斤的样子．但是这几天有重了２斤． 亲们一起加油啊
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