| 论坛首页 > 个人资料 - fay1983 > [46]篇帖子已发表 转到页面: 1, 2 下一页 |
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| 瘦身PK馆 > 寻人!寻人!寻人!身高170+ 体重60KG左右的MM一起加油!!!! > 查看帖子 | ||
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我也一米七```报个到，有什么减肥计划吗？ |
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| 薄荷告示栏 > 在你眼里，薄荷是个什么样的网站？欢迎大家积极发表想法～～～ > 查看帖子 | ||
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让我学会不放弃的地方```
减肥重在坚持，以往总是以反弹为终点``` 但在薄荷里有这么多姐妹相互监督与鼓励``` 我相信我的目标会实现的 |
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| 瘦身经验 > 喝醋可以抑制食欲（本人试过）！！！！！！！ > 查看帖子 | ||
嘎嘎```我爱喝醋，我公司就放着一瓶醋那，每天都喝``` 
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| 健康美食 > 有北京的jms么？请问哪里有小热面卖啊？ > 查看帖子 | ||
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我也想吃，因为方便面热量高好久都没吃了```
大家谁找到通知一声，最好是常见的地方，上面这两个地方我都不方便 
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| 瘦身心情 > 【征文大赛】讲述：我一定要穿上超短裙！！！（BF说，男人看女人分3等，3等男人看女人的胸，2等男人看女人的脸，1等男人看女人的腿！) > 查看帖子 | ||
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支持```我会用自己的行动支持```哈哈
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| 局部塑身 > 我针对下半身给自己设定的一系列局部运动 > 查看帖子 | ||
| 兔兔~我是超级下半身夸张型，懒得很，你做的真管用吗？ | ||
| 瘦身经验 > 这样子一天瘦一斤 真的呀！！！ > 查看帖子 | ||
xiaomay wrote: 不爱运动可咋办啊~~~ 
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| 健康美食 > [ 薄荷第一届健康美食大赛 ] 已截止收稿 > 查看帖子 | ||
hbhic wrote: 哈哈~~~改成今天了，那我在整理下，辛苦“粉色飞天小猪”了~~~
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| 健康美食 > 健康美食大赛---营养美味又健康，我怎么会做这么多的美味啊~~~ > 查看帖子 | ||
一个人跳舞 wrote: 我也喜欢
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| 健康美食 > 健康美食大赛---营养美味又健康，我怎么会做这么多的美味啊~~~ > 查看帖子 | ||
一个人跳舞 wrote: 有点不好意思说，但还是硬着头皮说了吧，我没有拉肚子，只是便便的颜色比平时深了很多，是黑色的诶。  皮肤也变细嫩了，感觉排毒效果还是不错
当然~MM说的很也对，经常拉肚子的慎用，毕竟每个人的体制不同 |
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| 健康美食 > 健康美食大赛---营养美味又健康，我怎么会做这么多的美味啊~~~ > 查看帖子 | ||
waiyumao wrote: 亲~你现在就可以吃醪糟鸡蛋了 
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| 健康美食 > 健康美食大赛---营养美味又健康，我怎么会做这么多的美味啊~~~ > 查看帖子 | ||
purplefox wrote: 害羞中
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| 健康美食 > 健康美食大赛---营养美味又健康，我怎么会做这么多的美味啊~~~ > 查看帖子 | ||
左耳听见爱 wrote: 谢谢~~~亲的支持
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| 瘦身PK馆 > 我的瘦身过程,新加减肥照片。 > 查看帖子 | ||
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光光~~~支持你，加油
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| 健康美食 > 女性健康一定要看！！！ > 查看帖子 | ||
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支持~强烈支持！但是好难做到啊
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| 健康美食 > 喜欢吃肉，但又怕胖的朋友进来看 > 查看帖子 | ||
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支持~``我就喜欢肉肉
可是要煮四个小时，煤气费啊，多煮点出来 
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| 健康美食 > 【健康美食大赛】风晓§Happy☆私房菜馆☆ > 查看帖子 | ||
不错不错~~~支持一下，我的薏米终于可以有更多吃法了 
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| 健康美食 > 【健康美食大赛】FF的寿司卷&水煮玉米 > 查看帖子 | ||
february wrote: 强烈支持，上周刚买的寿司帘，派上用场了 |
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| 健康美食 > 【健康美食大赛】： 小E美食房 酝酿酝酿 > 查看帖子 | ||
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哈哈~~~ 菜菜菇我喜欢，吃多少都不会胖
有空到我那坐坐 哦 |
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| 健康美食 > 【健康美食大赛】待我想想 > 查看帖子 | ||
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兔兔我也在期待哦
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| 健康美食 > 『健康美食大赛』橘子的美食，唯我独尊。哈哈 > 查看帖子 | ||
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哈哈~~~我也来给你加油 有空到我那转转
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| 健康美食 > 【健康美食大赛】Gail的健康减肥生活.每日更新。p3已添加自创胡萝卜笋子焖牛肚^_^ > 查看帖子 | ||
亲~~~我现在天天掐着手指算卡路里，看了你这么多美味，看来要受诱惑了~~~  你要向我保证吃了不会胖啊
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| 健康美食 > 健康美食大赛---营养美味又健康，我怎么会做这么多的美味啊~~~ > 查看帖子 | ||
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第四到美味隆重推出---
菜名：姜丝猪肝汤 花费时间：20分钟左右（十分钟就熟了，可以多熬煮一会，汤味会更浓） 采用原料：猪肝100克，姜一块，大葱适量 配料：酱油少许，盐少许 步骤：猪肝洗净，切片，生姜切丝，葱切断。加适量清水生姜，１０分钟后放入猪肝（也可先将猪肝放入开水中略烫一下，以除腥味）少许酱油，我们主要以喝汤为主可多熬煮一会，等汤里充分吸收食材营养。 我这款汤注重清淡，很适合我们减肥人群，补血养肝，健胃。用于经期体质虚弱、补充营养极为好 特注：猪肝选材很重要，一定要选择新鲜健康的肝 |
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| 健康美食 > 健康美食大赛---营养美味又健康，我怎么会做这么多的美味啊~~~ > 查看帖子 | ||
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之前答应过亲们要做经期的食谱，我刚刚MC走了，这是期间吃的，感觉真的不错，废话不说了！~~~~
第三到美味现在推出---
菜名：红豆紫米粥（主食类） 花费时间：40分钟-（不用太严格）只需要放入锅中，中途去看下即可 采用原料：红豆+紫米 配料：水，红塘 步骤：取适量红豆和紫米分别泡一夜后放入锅中，水差不错是材料的8倍（不用太严格）小火熬煮40分钟看是否熟了，不太熟的话可继续熬煮，食用时可加适量红塘。 经期食用效果最佳，有补血功效，而且还能补钙，稳定情绪 |
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天使之翼 wrote: 呵呵~~~不用期待了，现在就写，只不过照片稍后传上来
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rita123 wrote: 谢谢亲，帮我补充上了这条
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fay1983 wrote: 此款美食对调理内分泌失调有非常好的效果，建议大家经前5天左右开吃，毕竟热量不算低，我一般是当做早点来食用，也可增加饱腹感！~~~ 我因为减肥搞的有些失调，所以整理了很多治疗失调的食谱，接下来我会把经前经中经后的食谱，与大家分享！！！~~~希望和亲们共同摆脱不调 |
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第二到美味现在推出---
菜名：醪糟鸡蛋 花费时间：3分钟左右 采用原料： 醪糟50克（超市有卖） 鸡蛋1个 少许盐（170卡） 配料：姜末少许 香葱少许 盐少许 步骤：用小火煎鸡蛋（生熟程度看自己喜欢）后取出， 用姜末炝锅，放入醪糟，在倒少许水，接着放入鸡蛋开锅煮半分钟左右取出，关火后放入香葱！ |
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芙蓉居士 wrote: 当然可以了，本身都是奶制品，而且分量比例也不相同！ 主要目的是排毒，建议大家回去调制一下，保证第二天的便便有所变化
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| 局部塑身 > ｀★｀绝对有效的瘦小腿方法！｀ > 查看帖子 | ||
summer糖 wrote: 哈哈~那我上屈臣士买去
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结果在教练的逼迫之下我每天晚上跑一万米，饮食比以前多了二百卡可是瘦的还是挡不住。
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