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减肥N多次,每次都是以失败告终,惭愧啊......
这次我又决定减肥,觉得自己决心还可以,希望这是我最后一次,马上就毕业了,不想拖着胖胖的身体去找工作 我是一个极其讨厌运动的人,以前减肥都只是控制饮食而从不会选择运动,不过那样的方法很多情况下都会失败,这次狠下了心准备控制吃的和运动来达到我的要求,刚开始我跟着同学每天去跑步,哎!才跑了一两次就放弃了,毕竟真的很讨厌,之后选择去跳绳,么么,还是没坚持下来,那个累啊,于是我开始担心自己是否能够成功,尽量去想什么运动是我喜欢又能帮我的呢,最后我想到了跳舞,因为跳舞不需要到室外运动,而且是任何时候都可以做,最关键的是因为我喜欢跳舞,这就避免了我厌倦 几天前,我开始跳肚皮舞的,刚开始从最基本的步法学习,哪个过程是循序渐进的,所以绝对不会很累,跟着节奏的加快，我相信脂肪一定在燃烧着,最关键是他真的可以甩到肚上的很多肉肉,而且它是属于全身运动的 记得第一天跳,早上起来全身都酸痛,这就是平时不运动的后果了，跳了这几天,我觉得自己好轻松,而且每天都会想跳,会很想把那舞学完,兴趣是关键了嘛,因为吃得不多,加上每天都这样跳,肚子很明显小了哦,我哪个激动啊. 我觉得亲们,如果选择运动,一定要自己喜欢的运动才会事半功倍哦,兴趣才是最重要，希望大家都成功哟 当然我也要加油加油 |
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小学的时候我很瘦的,有点像营养不良的样子,到中学开始吃长饭的时候,饭量就猛烈的增加着,不过体重还算是正常,到高中后体重就上了110了,记得高考体检是118,进入大一体重就上了120,大二一直保持着,大三后就在125盘旋啊,现在大四了,开学3个月不知道胃口怎么那么好,一下子就上了130,我极度郁闷中啊,值得高兴的是男朋友一直没嫌弃过我,他没有叫过我减肥,可是这种身体状态本身也不好啊,马上毕业了,也面临着找工作的问题,外表很重要的(我觉得),最起码看起来健康啊,从上上个月就说要减肥,直到上个月都是坚持几天就放弃了,这个月马上就完了,不知道我这次是否能够坚持下来,我希望我能够
一个减肥成功的朋友告诉我,其实减肥其实也简单,你能坚持,够毅力,没有什么办不到 我想也是,我们首先把心态放正,不要老想着我今天要掉多少体重,而是慢慢去控制自己热量,还有运动(可惜的是我最讨厌运动了),也许我会放弃大量的运动吧,嘿嘿 减肥的朋友,来鼓励下我吧,我怕我自己又泄气了,我们一起努力吧,只有不敢想,没有做不到 |
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加油啊，我是今天才来的,我也是减肥路上失败好多好多次了
哎,相信我们一定可以 |
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