我下周报！

amanda119 wrote:

我是最不乖的那个了，每次垫底的都是我~

体重：-0.1

围度：+1---+1---0---0---（-0.5）

没有啊，这周我换我垫底莱。。。。。

maggie66988 wrote:

偶忽然发现　偶的腰达到标准了　可是偶地下半身．．．．．．．．．

超羡慕你的腰！！！！！

amanda119 wrote:

腰部为什么不是我啊

哇塞！！你太牛了！腰都那么细了啊。。。。。。。。传授秘诀啊～～～学习学习！

明天又要报了！

汇报！

我太腐败了……面壁去了。。。。。。。

身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-目标㎏

167.0--88.5--61.8---90.2---51.2---30.7---52----50

167.0--82----67-----91.5----51.5---33-----53----[6/22]

167.0--83----68-----91.5----51-----33-----52.5----[6/29]

167.0--84----67.5-----92----51-----33-----52.5----[7/6]

chris2320 wrote:

lisa暖暖 wrote:

身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-目标㎏ 167.0--88.5--61.8---90.2---51.2---30.7---52----50 167.0--83----69------93-----53.5---33.8--54.5---[6/7] 167.0--83----67.5-----92----52.5---33.6---54----[6/15] 167.0--82----67-----91.5----51.5---33-----53----[6/22] 167.0--83----68-----91.5----51-----33-----52.5----[6/29] 先汇报一下，我马上又要去暴了。。。。。。。。。

不公平，阿不公平，你暴食还瘦

不是丫，是我暴食前到达103斤了，后来暴完回来就又105了。。。。

周前是106，所以就看上去瘦了一斤，表象呀表象！

最近吃的是好满足啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

可是吃完就好后悔啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

maggie66988 wrote:
　　身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-美体㎏
标准：168.0--89.0--62.2--90.7--51.5--30.9--57.0--51.3
实际：168.0--85.0--67.5--98.0--56.5--36.0 -- 59.3(4.27)
168.0--84.5--65.5--95.0--55.5--35.5 -- 58.0(6.9)
168.0--84.0--64.0--94.0--54.0--35.0 -- 56.8(6.15)
168.0--83.5--63.0--94.0--53.5--34.5 -- 56.5(6.23)  

chris2320 wrote:
165.0--88.5--70.0--92.5--51.5--31.5--53.60--48.0[6/15]
165.0--88.0--68.0--92.0--51.5--31.5--52.00--48.0[6/22]
 

海带卷儿 wrote:
jms，我来报这周的体重啦～这是我黄金周减重效果最好的一次，六天掉了六斤！

姓名 --------身高 -------------6/16体重------------目标体重------6/16--6/21减重
海带卷儿----164cm-----------56.5kg---------------50kg------------3kg

 

海带卷儿 wrote:
jms，不知道是喜是忧啊...我16号称重56.5kg，昨天称居然已经是54.5kg了...平均一天一斤多啊，这是怎么回事啊，我一没少吃多少，二没有氧运动，就算是在黄金周这效果也太夸张了吧...不会过一阵又反弹吧...我承受不了的呜呜呜 

chris2320 wrote:
姓名 ------------身高 -----------6/9体重----------目标体重------6/9--6/15减重


chris -----------165cm-----------54.0kg ----------47.5kg------- 0.4kg

lisa--------------167cm----------54.5kg-------------50kg -------- 0.5

小虫几-----------168cm----------56.0kg-------------49.9kg------- 1

crowlsy--------168cm ----------57.2kg-------------52kg---------0.2

肉娃娃-----------168cm ---------57.5kg-------------49kg-------- 0.5

amanda--------168cm ---------55.2kg-------------49kg-------- (+0.1)

maggie---------168cm----------58.0kg-------------53kg----------1.2

lvchahai --------168cm---------58.5kg---------------54kg---------2

*************************************************
姓名--------胸部------腰部------臀部-------大腿------小腿---6/9--6/15（减）

小虫几------0-------(+1.5)----(+0.5)-------0--------0.5

chris-----(+0.5)-------0---------0----------0.5--------0

lisa----------0---------1.5-------1-----------1---------0.2

crowly------0----------1---------1----------0.5-------0.5

amanda----0----------0----------0----------0----------0

肉娃娃-------0-----------0----------1----------0----------0.5

lvchahai----0-----------5----------0----------1----------1

本周总结：
减重冠军：lvchahai

各围度冠军:
丰胸：chris
瘦腰：lvchahai
臀部：lisa,crowly,肉娃娃
大腿：lisa，lvchahai
小腿：lvchahai

总结：

本周大家的成果都不错，除了俺，呵呵，看来运动不做是不行的，瘦围度还是要坚持局部运动。另外实践证明，正常吃饭是不会变胖的，希望大家在保证基础代谢的前提下健康的减下去。目标越来越近了，姐妹们， 继续加油吧！
 

小虫几 wrote:
ps：我严重怀疑我还在发育。。。。
 

maggie66988 wrote:
偶要追着LISA亲和CHRIS亲跑呀跑,哇咔咔 

dingding512 wrote:
吼！太高兴啦，那我今天晚上回去量去~