| 论坛首页 > 个人资料 - foretime511 > [22]篇帖子已发表 |
| 作者 | 消息 | |
|---|---|---|
| 运动健身 > 关于跳绳， > 查看帖子 | ||
|
瘦是会瘦，可我老是管不住自己的嘴。哎。。反反复复的。。
我可怜的脚啊，要歇了吗？？？ |
||
| 运动健身 > 关于跳绳， > 查看帖子 | ||
|
|
||
| 运动健身 > 关于跳绳， > 查看帖子 | ||
|
其实我跳绳坚持的已经有两个多月了吧，期间脚也疼过，是脚面或者里边的筋，分不清楚了，汗。。 但那都是疼了一两天，坚持跳，也没什么事。可这一次，疼的已经差不多有一个多星期了。中间受不了就停了下来。但是也没什么明显的改善。这两天没忍住又开始跳了。还是疼。真的是让人很郁闷啊。姐妹们有遇到过这样的问题吗。？要怎么办呢。 对了，我以前都是穿普通的那种鞋子，底子不是很厚。今天改穿气垫鞋了。。
|
||
| 初来乍到 > 抗击暴食症！ > 查看帖子 | ||
|
一直暴了一个星期，我知道，都是节食惹的祸，生活也是不规律，
我感觉自己都要减肥减成神经病了, 忍住不吃,然后搁段时间狂吃,吃过就后悔. 想死的心都有, 加油吧,不能在这样下去了,, 为减肥,吃了那么多的苦,应该要坚持下去, |
||
| 运动健身 > 一起来跳绳 > 查看帖子 | ||
 我现在每天也是5000个，坚持的比较好，。
可胸部也是明显的小了，哎，找不到别的办法减肥了。 只有坚持跳绳了。。 
|
||
| 运动健身 > 跳绳时的热身与拉伸,跳出优美小腿!! > 查看帖子 | ||
 我也是每天跳5000个。  感觉还可以。。
|
||
| 运动健身 > 跳绳减肥身材好 > 查看帖子 | ||
|
我每天晚上跳5000个，
也是慢慢增加的呢。 |
||
| 运动健身 > 征集：每人一句，每天都在做什么运动？ > 查看帖子 | ||
|
每天跳绳5000个.空蹬腿1000下。
|
||
| 瘦身心情 > 爸爸妈妈会责怪JM们减肥吗？ > 查看帖子 | ||
|
我一提减肥,我妈就说,听你说减肥头都是疼的,,
哎,只不过老妈也很支持,我说吃什么减肥,她老是就给我准备, 嘿嘿,我的好妈妈呀,
|
||
| 瘦身心情 > 56到47.新一轮的奋斗。从美食中站出来，真不能在堕落下去了 > 查看帖子 | ||
|
加油，一起努力甩掉这身肉肉。
|
||
| 瘦身经验 > 远离暴食——调节暴食的一些方法 > 查看帖子 | ||
 饿—吃—暴，然后再接着循环，。
真是要命,, |
||
| 瘦身心情 > 如此尴尬（尴尬自己，逗大家一乐。呵呵。） > 查看帖子 | ||
| 哈哈 、、 | ||
| 瘦身心情 > 这样怎么行？ > 查看帖子 | ||
|
我也老这样，饿的时候比谁都能饿，想吃的时候比谁都能吃..
饮食习惯很不好,慢慢改., |
||
| 瘦身心情 > [励志]瘦女孩的谎言 > 查看帖子 | ||
|
因为她吃得特别慢，而且一旦感觉有点饱，就绝对放下筷子。而我们却还沉浸在饭菜的美妙中不能自拔。
我老是一吃就停不下来 
 可肥还是要减的,一起加油,姐妹们
|
||
| 瘦身心情 > 大家来教教我 > 查看帖子 | ||
 我真是活不下去了。。。
|
||
| 瘦身经验 > 踢毽子减肥法 > 查看帖子 | ||
|
好方法，就要推荐的哈。。
我那个毽子在家也闲置了好久了， 明天开始增加运动量，踢毽子。嘿。
|
||
| 瘦身问答 > 求解!跳跳舞毯是不是越跳腿就会越粗 > 查看帖子 | ||
|
不管是什么运动，过后都要注意拉伸跟按摩哦。。
坚持就是胜利！ 
|
||
| 瘦身问答 > 跳绳！！！ > 查看帖子 | ||
|
恩！我选择坚持了，任何问题都不是问题！
今天跳了2200个，比昨天多了500个呢. 跳前热身，跳后拉伸！ 也不知道是心理作用还是怎么的，腿好象还真的不是那么疼了呢。。 加油啊姐妹们！
|
||
| 瘦身问答 > 跳绳！！！ > 查看帖子 | ||
|
那今天还要继续跳吗？
不想停，就是怕明天会疼，还有，一停下来，我怕我又要坚持不下来了。 怎么办？各位出出主意啊// |
||
| 瘦身问答 > 跳绳！！！ > 查看帖子 | ||
|
脚腕跟膝盖都没有问题，就是小腿后边的肌肉。。。
不想放弃啊。。。。
可是刚开始跳，就这样。。 腿疼着，我还怎么坚持。。
|
||
| 瘦身问答 > 跳绳！！！ > 查看帖子 | ||
|
才跳绳三天啊。右小腿的肌肉可疼了。。
哭，怎么办啊？？ 我是不适合运动还是怎么的 。。 原地跑跑不了多长时间脚都要疼，可开始跳绳了，又这样，该怎么办啊 。。。 减肥本来就不容易了，还老让我受这种身体上的折磨。。 无语。。。
各位高手帮帮忙。。 |
||
| 运动健身 > 如何快速学会转呼拉圈 > 查看帖子 | ||
|
就会顺着一个方向转，那边怎么都学不会。，，很是郁闷， |
||
已经改换气垫鞋了。脚还是疼，难道真的要停下来吗？？
帮帮我吧，不想停下来，一停我就会变的很腐败。。。。
| 论坛首页 > 个人资料 - foretime511 > [22]篇帖子已发表 |
| |