| 论坛首页 > 个人资料 - xiaohuanzi > [10]篇帖子已发表 |
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| 局部塑身 > 跑步真的会粗大腿吗？ > 查看帖子 | ||
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这种显现的发生，多数存在于的身体不是超重很多，体脂也不是很 高的人群中。在进行慢跑运动的前几天出些大腿变硬变粗情况，其 实这是一个正常 运动反应，大腿变粗，只是一种假象，只是暂时性的。变粗，变硬的原因，并不是你的大腿生长的的肌肉导致，这是 因为你刚开始参加运动，身体对运动的适应能力还是很强，在运动 过程，大腿产生乳酸，和体液，堆积而形成，变硬，变粗的结果，
然而这种情况，只是短期存在的，暂时性的。为缓解这情显现，在 每次进行跑步运动后，要进行认真系统的对大腿和臀部进行伸展练习。 发生些情况的人，不必担心，继续维持运动，经过一短时间，便可 消失，长期跑步的人，可以使大腿部变得更佳匀称，健美。 |
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| 局部塑身 > 巧妙按摩小腿肚一瘦再瘦 > 查看帖子 | ||
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| 局部塑身 > 怎样减大腿跟游泳圈呀！！！！！！ > 查看帖子 | ||
| 跳肚皮舞 | ||
| 瘦身PK馆 > 167CM 70KG 有要PK的，来报道 > 查看帖子 | ||
| 暂时有个短期小计划，1个月内至少瘦5kg，感觉自己行的，就来找我报名 | ||
| 局部塑身 > 小腿长肌肉了，怎么办 > 查看帖子 | ||
每天都快走，想快点瘦下来，可是今天去试裤子一看，完了，本来就粗的腿，还有肌肉了，哭死，快点告诉我，怎么办？？？ 
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| 瘦身问答 > 有关瘦脸的解决!!! > 查看帖子 | ||
| 我小时候怕长那个，都不敢吃鱿鱼，牛板筋那样的东西，后来就不管那么多了，什么都吃，天天不嫌着的嚼东西，我就发现圆脸变方脸了，多吃软的的东西，还有，你去网上，有卖大S推荐的瘦脸按摩的小棒，很便宜，也很有效果 | ||
| 瘦身PK馆 > 寻找身高167左右，体重78公斤左右的伙伴，一起减肥~~ > 查看帖子 | ||
| 我跟你比较合适，我167，刚减的时候是75，现在72 | ||
| 瘦身问答 > 减肥方法：白醋蜂蜜法........ > 查看帖子 | ||
| 我试过，不过就坚持4天就中断了，我是每天早上刚起床时候喝一杯，其他时候没喝，时间短没什么大的效果，但是，我感觉一天都爱尿尿 | ||
| 初来乍到 > 有人用跳舞毯减肥吗？ > 查看帖子 | ||
| 我是用跳舞毯了，感觉跳一会就能出汗，可是就像你说的，腿特别硬特别粗，如果你喜欢跳舞毯减肥，你可以在用完之后给自己的小腿按摩，可能就能舒缓一些了 | ||
| 初来乍到 > 大家给点意见 > 查看帖子 | ||
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我是一个从小就没苗条过的人，自从初三胖的不行了，就意识到减肥的重要了，可是过程当中我遇到了几个问题
А 坚持不住，减段时间就开始恢复正常生活，结果反弹 В 方法太多，找不到适合自己的，减段时间没有效果，结果反弹 С 爱吃零食，宁可不吃饭也抵不住小食品的诱惑 Ф 少吃多运动是最好的方法，可是少吃可以控制，多运动就不能坚持，因为受时间和地点的限制，不能坚持，而且总运动会长肌肉，本来就是个大胖子，再运动不是很壮，那样更难看呀 |
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