| 论坛首页 > 个人资料 - 影子笑 > [20]篇帖子已发表 |
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| 运动健身 > 该死的，我要每天每天每天运动，我要忘掉烦恼！ > 查看帖子 | ||
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2天没运动又暴了一次，心情糟透了~ |
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| 瘦身经验 > 最好的减肥文章，真说到我心眼里去了～ > 查看帖子 | ||
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好贴~~ 2天没运动了，心里不安，昨天下午吃了包饼干一晚上睡不着，心理作用老觉得恶心，充满犯罪感~~~唉~~~~因为一直压抑着食欲，很久没吃饼干就忍不住买来吃，吃完却是这样的结果~唉~~~~~~~ 坚持减肥 |
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| 运动健身 > 跳绳时间需要坚持40分钟以上吗? > 查看帖子 | ||
我都是坚持40分钟以上的，前个月每天跳4000-5000下花一个钟左右，但是膝盖受不了会痛，所以从前2个星期开始减少为3000下接近40分钟~~~感觉瘦腰瘦胸最明显，但是我不想瘦胸 
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| 初来乍到 > 身高160~165，体重65~70之间的美女们组团减肥吧，我们互相督促，相互鼓励。（力争每天更新） > 查看帖子 | ||
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6月22日
身高：160cm 体重：63kg 目标：9月1日开学时体重减到51.5kg 目前饮食状况： 起床：一杯热水+一杯蜂蜜水 早餐：苹果1个+燕麦片1杯 午餐：青菜一份+荤菜一份+米饭一两 或 粥一份 晚餐：绿豆薏仁粉一杯 或 雪耳木瓜枸杞子汤 或不吃 目前运动情况： 下午5点半开始：爬楼梯一到六楼往返10次大约花去25分钟+跳绳3000下约40分钟+拉伸运动30分钟 鉴于我是在校学生，在校没的称体重，所以我都是量围度的。腰瘦的最明显。我要坚持，亲们一起加油互相监督啊o(∩_∩)o... |
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| 运动健身 > 解决运动减肥瘦身过程中存在的问题,有问必答! > 查看帖子 | ||
| 每天爬楼梯半个钟外加跳绳4000下会很伤膝盖么？现在膝盖有点痛~~555 | ||
| 瘦身心情 > 一个肥女生的爱情 > 查看帖子 | ||
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跟我情况很像，我想9月份开学去见一个人也要瘦下来才行。我现在是节食+爬楼梯半个钟+跳绳3000下。希望会瘦下来。
之前2个月每天跳4000-5000下绳，但是mm缩水很多，所以现在减少点量~~~ 楼主一起加油吧~~~ |
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| 黑幕曝光 > 震惊:康师傅方便面惊人内幕!看后再也不吃方便面(转) > 查看帖子 | ||
| 我年没吃方便面了，想到是垃圾食品都没胃口吃~~~还好，继续保持好习惯，不吃垃圾食品o(∩_∩)o... | ||
| 瘦身PK馆 > 目标:一个月20斤,谁来和我PK? > 查看帖子 | ||
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目标太宏伟了，我办不到~~~~
我要接下来4个月瘦25斤也就是说一个月7斤就很狠狠满意啦~~~~o(∩_∩)o... 支持楼主啊，有毅力~~ |
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| 初来乍到 > 身高160~165，体重65~70之间的美女们组团减肥吧，我们互相督促，相互鼓励。（力争每天更新） > 查看帖子 | ||
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我申请加入~~~o(∩_∩)o...
不过我在学校没得称，不知道具体减了多少斤，不过量围度的话有少了那么1、2厘米o(∩_∩)o...我要坚持~~~~ |
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| 运动健身 > 跳绳最先瘦哪里？ > 查看帖子 | ||
| 我目前跳绳都是瘦胸，所以不敢再跳了，但是也很想瘦臀，矛盾中~~~~~~ | ||
| 瘦身心情 > 郁闷～～难道我真的会光合作用？（附我的照片） > 查看帖子 | ||
| 我也差不多，每天都运动很多，吃很少，节食的近乎绝食，但是也是那样子~~很想死~~~ | ||
| 瘦身问答 > 跳绳？ > 查看帖子 | ||
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偶每天跳4000下，但是只是瘦胸~~~~~~~~~555555555555
所以现在一星期没跳了改爬楼梯了~~~每天半个钟o(∩_∩)o... |
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| 瘦身经验 > 友情回答各类问题（姐姐是营养师 妈妈是医生） > 查看帖子 | ||
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LZMM好啊，花几个小时看完了你的贴，真的好好啊。受益匪浅。然后忍不住有股要请教的冲动~~o(∩_∩)o...
呃~~我就想请教一下，我好胡子比一般女生要长要多，算是有点浓密吧。而且身高160cm，体重却64kg（很胖呵  ），有运动（瑜伽、跳绳有一学期还坚持慢跑因为怕腿变粗现在改为跳绳）有节食（虽然有时会忍不住暴食），可是一直很难减下来，mc正常，但最近几个月来的量少了，不知道是不是因为节食的原因。我家里人都挺瘦的，只有我除外。请问这是什么原因呢？是不是雄性激素过高呢？
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| 瘦身经验 > 从130多斤到94斤的瘦身经历 第三页65楼更新 我的惨痛教训 > 查看帖子 | ||
| 我总是幻想以最快的速度减最多的体重，但是现实总是不尽人意，所以挫败所以沮丧所以暴食所以节食所以反反复复没有终止……那些心里的伤痛，每时每刻肆意放纵…… | ||
| 瘦身PK馆 > 新来的160-165体重60KG-65KG的一起来 > 查看帖子 | ||
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我160 64KG
我要申请加入！！！ |
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| 瘦身心情 > [b]▲▲▲[b]附真实图片——男人也减肥，45天减30斤[/b]▲▲▲[愛美麗,愛自己] [/b] > 查看帖子 | ||
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强啊~~~减了就是好看。
快毕业啦，我也要减肥改善形象，未来找工作啊~~~ |
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| 初来乍到 > 161，67kg，找jms同行 > 查看帖子 | ||
| 我161，64KG要努力减肥 | ||
| 初来乍到 > 寻求解决之道:在厌食与暴食之间（请有这样烦恼的亲们都来说说吧,特别是原因,我想试着找到一个好方法,一起解决） > 查看帖子 | ||
| 我正在这个怪圈当中无法自拔 | ||
| 初来乍到 > {新人报到}--快来强大我们的队伍！！ > 查看帖子 | ||
| 报到~~凑热闹的 | ||
| 瘦身经验 > 地瓜干热量高吗？ > 查看帖子 | ||
| 我也整天吃地瓜干，看来得戒掉了 | ||
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