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主题： 腰、腿怎么瘦？？ |
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2007-03-21 16:15:52
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| 妙龄
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有没有针对腰部和腿部很有效的瘦身方法？？ 特别是腰和大腿.. 真是我的痛处啊！！.. |
夢見某人對我說:"哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!..."
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2007-03-21 17:03:53
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| purplefox
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其实我觉得这些部分，还是全身瘦下来，效果最好。
局部运动量不大，但是有促进局部新陈代谢和锻炼肌肉的作用，也就是塑形作用，但是光靠这个来一个大变身（消耗脂肪的作用），是不能抱太大希望的。 当然，像腰、腿这些地方，遗传因素很有影响。 因为一个人的体型由骨架、肌肉的形状、赘肉决定，前两个受遗传影响很大，所幸我们很可以改善肌肉的形状和消耗脂肪  这些都不是一朝一夕就能的，坚持吧。
至于具体的锻炼方法，以前有很多很好的讨论，mm用一下上面的 论坛搜索 功能吧 
偶是懒人。。。 |
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保持纯真与活力~ |
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2007-03-21 17:05:37
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| 幽灵公主
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对阿，论坛上已经有好多关于如何锻炼腰和腿的一些相关帖子哦，嘿嘿，我也是懒人。 |
| 我要一直瘦瘦的！
欢迎来我的淘宝小店：http://shop34943194.taobao.com/ 交朋友分享瘦身心得哦！ |
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2007-11-24 15:21:53
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| yeplsoso
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最近几天在跳兔子舞，貌似有点效果。。。 |
| Don't want to depend on no one else .
I'd rather rescue myself . They are just food, they are not love. 他们只是食物而已，并不是爱， 不能填满我们所有对爱的渴望，和我们的空虚。 2008.09.06 |
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2007-11-24 15:36:12
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| XXbrittanyXX
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哎 ~~~就是
有人天生就腿细呀~~ |
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2007-12-04 15:05:51
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| 妙龄
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XXbrittanyXX wrote:÷ 太羡慕天生腿细的人了！ |
| 夢見某人對我說:"哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!..."
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2007-12-04 15:07:59
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| 丰心慧
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妙龄 wrote: 嗯嗯。。我也是。 
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◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^
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2008-07-07 17:05:55
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| 抱着枕头跳舞
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感觉好难呀，特别是腿。。 我所有的裤子，都是大腿内则被磨破后，扔掉的。。 |
| 既然结局注定凄惨
何苦给我美丽开场 
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2008-08-21 18:22:06
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| 水婷儿
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我本来想瘦大腿
可是上身却莫名奇妙的瘦了 晕了 |
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骗鹅⒋ 丗界丄.最好玩的事!!! {｛峩, 躲在 黑暗中、。.. ˙.;{｛看著別仌幸福， ﹡`˙.; {要麽抱紧莪^…∞ …∞要麽毁勒莪} |
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