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睡前喝脱脂牛奶减肥吗

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ppMAYqq 等级：参天大树财富：1001 积分：1096 贴数：190 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-20 \| 只看楼主发帖 1 字体大小听说睡前喝脱脂牛奶减肥，真的吗？晚上几点喝合适阿？身高—上臂—手腕—胸围—臀围—大腿—小腿—足胫 160—24.7-14.6-83.2-86.72-49.4-29.6-19.6 160—20.5-14.5-77.0-86.00-47.5-33.5-21.0 44.0kg 43.0kg 45.0kg
ppMAYqq 等级：参天大树财富：1001 积分：1096 贴数：190 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-20 2 如果说是10点半睡觉。8点喝是不是有些早啊身高—上臂—手腕—胸围—臀围—大腿—小腿—足胫 160—24.7-14.6-83.2-86.72-49.4-29.6-19.6 160—20.5-14.5-77.0-86.00-47.5-33.5-21.0 44.0kg 43.0kg 45.0kg
lisa暖暖等级：神木财富：2603 积分：3309 贴数：389 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-21 3 牛奶帮助睡眠，不过不是说睡觉前5小时不要吃东西嘛？吃了要胖的撒【目标】11月 56kg--52kg 11.10~11.16 ---56kg--54.5kg=120lbs【进行中】 11.17~11.23 ---54.5kg--53kg=116.7lbs 11.24~11.30 ---53kg---52kg=114.5lbs Fighting!!!只许成功，不许失败！！！身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----标准㎏-目标㎏ 167.0--88.5--61.8---90.2---51.2---30.7---52----50 重新开始减！！！我就不信！！！！ 53.0kg 49.0kg 57.2kg
cyhlsjls 等级：参天大树财富：1265 积分：1479 贴数：143 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-22 4 睡觉前1小时喝就没问题拉合理饮食+运动,我要将减肥坚持到底! 目标身高胸围腰围臀围大腿小腿美体(KG) 158.0--83.7--58.5--85.3--48.9--29.3--46.8 55.0kg 45.0kg 53.5kg
amanda119 等级：参天大树财富：1519 积分：1718 贴数：86 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-22 5 阿亚，我都是喝了直接上床的，不会发胖吧~ 初始体重59.3kg （莫名其妙吃的那么胖）身高------胸部---腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 168.0---90.0---69.0---88.0---49.0---34.5---55.8---55.8（4/26） 168.0---88.0---67.5---88.0---48.0---34.0---55.4---55.4（5/25） 168.0---88.0---67.5---88.0---49.0---34.0---55.2---55.2（6/22） 168.0---89.0---67.0---86.0---48.0---33.5---55.2---55.2（7/28） 168.0---89.0---66.0---85.5---48.0---33.0---52.8---52.8（9/25） 168.0---88.0---65.0---85.0---48.0---33.0---52.7---52.7（10/5） 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 （标准） 59.3kg 52.0kg 53.4kg
ppMAYqq 等级：参天大树财富：1001 积分：1096 贴数：190 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-22 6 我忘记从哪看到了，又说睡前喝了会发胖，晕了，要不下午喝得了身高—上臂—手腕—胸围—臀围—大腿—小腿—足胫 160—24.7-14.6-83.2-86.72-49.4-29.6-19.6 160—20.5-14.5-77.0-86.00-47.5-33.5-21.0 44.0kg 43.0kg 45.0kg
芙蓉居士等级：神木财富：1803 积分：3356 贴数：833 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-04-24 7 睡前喝有助睡眠吧，对于那些晚上习惯喝奶然后睡觉的人来说喝脱脂比和全脂好 45.0kg 44.0kg 44.5kg

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