 等级：小树 财富：179 积分：290 贴数：69 |
发表于 08-04-20
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只看楼主发帖
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运动后能直接吃酸奶或水果代替晚饭么？
我一般都在下午五点开始运动半个多小时。 运动完后半个小时内能直接吃水果或酸奶么？？ 会不会反弹？   48.0kg
42.0kg
45.0kg
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 等级：参天大树 财富：1079 积分：1384 贴数：174 |
发表于 08-04-21
2
可以吃水果,我试过
但是要在半小时之后吃 保持吧!   53.0kg
46.0kg
46.0kg
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