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主题： 12月5日薄荷瘦身电台——推荐室内运动视频[1月8日更新]
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2007-12-05 14:45:10
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| 薄荷
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今天，薄荷的专家特意为大家整理出一些网络上常见的运动视频，配合12-5的薄荷瘦身电台主题——冬季最有效的室内运动。希望能给宝宝们冬日运动增添更多丰富元素  点击即可观看哦。大家可以选择适合自己体能和环境的运动哦
加油加油~~~!Fighting~~~!!!! kitty健身操6（适合热身或放松） 初级健身操： kitty健身操1(系列) kitty瘦身健美操1(系列) 中级健身操： 有氧健身操【第一段】 有氧健身操【第二段】 有氧健身操【第三段】 拉丁健身操 拉丁健身操 高级健身操： 莱美07冬季搏击套路COMBAT34 Body jam 41 BODY JAM20C 有氧舞蹈系列： 有氧舞蹈 潘若迪有氧操 五分钟急速燃脂 减肥爵士街舞教学 Rania减肥美体肚皮舞全集《第1套减肥美体肚皮舞入门》(系列) 搞笑舞蹈： 咸蛋超人舞 1月8日更新 |
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2007-12-05 14:46:25
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| smile
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辛苦了啊，我就是做的kitty的 
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2007-12-05 14:50:22
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| 一个人跳舞
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我也做过kitty的
那个最后那个 哈哈 咸蛋超人舞 我的最爱啊 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-12-05 14:50:35
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| serachen
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嘿嘿````不错哦,以后可以跟瑜珈换着做,那样也不会觉得单调了````` |
| 要从容而顽强的面对生活和工作!
努力全方位打造自己! 从减肥开始!重拾自信! 最终目标:成为一个有内涵,有气质的知性美女! A ZA ZA Fighting!!! 
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2007-12-05 14:56:33
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| 兔子尾巴长不了
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哇塞！正合我意！！我真是爱死薄荷了！！！情绪无比激动中…… 
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2007-12-05 15:17:09
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| purplefox
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保持纯真与活力~ |
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2007-12-05 16:22:06
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| elal
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怎么下载啊? |
A Za A Za,Fighting ！！！ |
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2007-12-05 16:26:10
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| 风儿
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真是及时雨
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2007-12-05 20:44:11
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| 肉嘟嘟
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刚才狂跳了咸蛋超人舞和第一个kitty，边笑边跳，热死啦
哈哈哈，真是好爱亲爱的薄荷 |
| 节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物
运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候 偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临 
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2007-12-05 21:02:02
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| 一个人跳舞
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跳了搏击 相当爽啊
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-12-05 21:03:58
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| 一个人跳舞
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肉嘟嘟 wrote: 我们下次用咸蛋超人舞当接头暗号吧
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-12-05 21:10:49
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| 兔子尾巴长不了
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一个人跳舞 wrote: 接头暗号倒是可以啦，就怕接头的不冒头~~ 
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2007-12-05 21:23:57
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| 肉嘟嘟
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一个人跳舞 wrote: 继续狂笑
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| 节食的好处是：我珍惜每一口到嘴的食物
运动的好处是：我珍惜每一秒不动的时候 偶家杂货铺 http://shop35572338.taobao.com/ 欢迎光临
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2007-12-05 22:31:10
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| 一个人跳舞
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兔子尾巴长不了 wrote: 洗澡去啦 这就冒
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-12-05 22:33:03
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| 一个人跳舞
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兔子尾巴长不了 wrote: 洗澡去啦 这就冒
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-12-05 22:33:26
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| 一个人跳舞
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重复发帖了说 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-12-06 21:49:30
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| 一个人跳舞
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发现中级推荐那个很累啊
爽死了
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-12-07 19:37:37
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| narcissusfairy
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回家抓着老妈一起跳去~ |
世界上有10种人,一种懂二进制,一种不懂
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2007-12-07 22:36:52
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| 一个人跳舞
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narcissusfairy wrote:  好可爱的老妈
我这两天跳疯了又 
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-12-08 10:42:56
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| youngyoung007
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谢谢小舞的分享~~ ^^
偶也有做kitty和潘若迪, 很好用~ 还有: 曲美健身操（台湾） 欧美健身操 收腹操 |
| 象蝴蝶般轻盈 * 飞过梦的霓裳
象薄荷般清芬 * 分享爱的香气 
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2007-12-08 11:28:33
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| 一个人跳舞
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哇 姐姐好好哦
又有新的了
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-12-08 18:14:27
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| youngyoung007
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收到小舞的夸奖，心里很美啦~~
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| 象蝴蝶般轻盈 * 飞过梦的霓裳
象薄荷般清芬 * 分享爱的香气
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2007-12-10 16:17:50
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| kaye
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好好啊！！！！！！我也要学者做！
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| 小名：嘉仪
工作难找，到处要经验，哪里来那么多有经验的应届毕业生呢？这样的，所有有经验的人都退休的，还有谁来工作呢？ 
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2007-12-12 14:04:53
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| aromarwen
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大姨妈哦不能跳 |
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2007-12-19 22:20:08
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| 一个人跳舞
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帮大家顶上来
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再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!! |
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2007-12-19 22:36:46
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| 苹果乐
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找啊找的,终于被我找到了 |
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2007-12-19 23:21:46
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| 清澈玲静
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我每天晚上都是做这个网址的健身操！
但做的不是这几个！我做的那个连接着一套的！做完就一身的汗！ |
| 本月目标：减至`````60公斤！！加油！
梦幻的白色、可爱的泰迪熊、华美的蝴蝶结和蕾丝边...想从他那里得到贵如公主般的宠爱,先要懂得用最美的东西爱自己 
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2007-12-20 16:42:33
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| clove
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好东西啊，谢谢了 |
| 把减肥进行到底 | |
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2007-12-23 00:32:20
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| rosemary_hu
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我的健身操都是用emule下的，主要是瑜珈，当然欧美那个很不错，我自己比较喜欢罗特伯克健身法 |
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2007-12-28 13:03:00
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| Lily198274
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正在找健身操，今天终于找到了，我爱薄荷呀 |
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