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主题： 减的很慢怎么办？ |
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2008-05-15 21:09:03
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| orenaissance
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我来薄荷已经10天了，一直按照规定的饮食方式执行，并且把热量控制到1000左右，心想就算我对每天的饮食量计算少了，也不至于超过1200大卡（偶实在搞不清楚100g到底是多少），可是10天才减了3斤。特别是现在处于减肥的最好时间。
这两天刚好MC完了，今天早上还欣喜若狂的发现体重在两天里面少了4斤。可是晚上回来却发现多了2斤回来，想弄明白到底是怎么一回事？ |
| 标准： 胸:81cm 腰:56cm 臀:82cm 手臂:23cm 大腿:47cm 小腿:28cm
开始： 胸:98cm 腰:77cm 臀:92cm 手臂:32cm 大腿:59cm 小腿:37cm 现在： 胸:91cm 腰:73cm 臀:89cm 手臂:29cm 大腿:55cm 小腿:34cm 
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2008-05-15 21:11:07
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| mint_可可
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哇,体重波动有大啊 |
时间可以冲淡一切!
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2008-05-15 21:23:10
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| 彼岸
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10天3斤很不错啦！恭喜亲  ，这样很健康哦！
体重早晚差很正常的，我经常就差2-3斤，固定时间称就好了 |
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2008-05-15 21:36:34
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| orenaissance
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看来还是太心急了。以后还是一个星期称一次好了。 |
| 标准： 胸:81cm 腰:56cm 臀:82cm 手臂:23cm 大腿:47cm 小腿:28cm
开始： 胸:98cm 腰:77cm 臀:92cm 手臂:32cm 大腿:59cm 小腿:37cm 现在： 胸:91cm 腰:73cm 臀:89cm 手臂:29cm 大腿:55cm 小腿:34cm
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2008-05-15 21:38:03
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| robot13
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其实算好啦~起码有瘦到，别急 
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2008-05-15 21:38:27
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| jianfeiyxd
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慢就对了！快就不对了！
减了就好，慢对身体也有好处！ 快了反而不好 |
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2008-05-15 22:44:26
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| orenaissance
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只能坚持再坚持了
对了，大家知不知道玛花的塑身减肥带？有人用过没有，有用否？ |
| 标准： 胸:81cm 腰:56cm 臀:82cm 手臂:23cm 大腿:47cm 小腿:28cm
开始： 胸:98cm 腰:77cm 臀:92cm 手臂:32cm 大腿:59cm 小腿:37cm 现在： 胸:91cm 腰:73cm 臀:89cm 手臂:29cm 大腿:55cm 小腿:34cm
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2008-05-15 22:46:51
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| 晓莞
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我20天才5斤~~~ |
5月底56KG（奋斗中） 6月56~52KG··· 7月52~50KG··· 到时看看效果·如果身材还是不满意就继续减到95J~~~ 争取今年生日之前达到满意身材~~~ We are all here 
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2008-05-15 23:03:18
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| jianfeiyxd
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我靠！20天5斤还少啊？
减个1年你不就没啦！ |
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2008-05-15 23:04:19
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| jianfeiyxd
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人家一个月的标准是6斤左右！你20天就5斤了！ |
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2008-05-16 10:23:41
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| cici72800
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亲,你算快的拉,偶每周去健身房3-4次,两个月才3斤呢~~但是肌肉线条好了点,视觉上瘦了不少 |
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2008-05-16 11:05:40
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| mushi2
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我去年减肥的时候,拼了命的最多一个月也就掉过七斤的,这是上限 
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| 我的成功减肥贴：
http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！ 如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！ 每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法， 时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！ |
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2008-05-16 11:08:47
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| 胖妈妈
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有减就好.不要急 |
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2008-05-18 13:14:12
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| 兒童
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减的慢这就对了.. |
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2008-05-19 18:32:30
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| 晓莞
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jianfeiyxd wrote: 我没说少啊·我是告诉楼主我比她还慢·所以她的不慢了！！！ |
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5月底56KG（奋斗中） 6月56~52KG··· 7月52~50KG··· 到时看看效果·如果身材还是不满意就继续减到95J~~~ 争取今年生日之前达到满意身材~~~ We are all here
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2008-05-19 18:33:16
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| 晓莞
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jianfeiyxd wrote: 还减一年我就没了·· 那骨头还能减没啊？？？ |
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5月底56KG（奋斗中） 6月56~52KG··· 7月52~50KG··· 到时看看效果·如果身材还是不满意就继续减到95J~~~ 争取今年生日之前达到满意身材~~~ We are all here
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2008-05-21 15:19:34
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| biebie
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减的慢,反弹也就慢吧,我2个星期才减2斤,呵呵,一起加油哦!! |
| 把每天当成是末日来减肥 一分一秒都蹦到汗水掉下来 不理会别人是看好或看坏 只要你勇敢跟我来 瘦不用刻意安排 凭感觉去少吃多动就会很愉快 享受现在 别一减肥就怕受伤害 许多奇迹我们相信才会存在
死了都要减 不淋漓尽致不痛快 决心多大只有这样才足够表白 死了都要减 不瘦到微笑不痛快 宇宙毁灭心还在 穷途末路都要减 不极度苗条不痛快 发会雪白 土会掩埋 决心不腐坏 到绝路都要减 不天荒地老不痛快 不怕执着 变火海 减到标准才精采 
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2008-05-21 15:26:33
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| 小鱼吃苹果
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减肥要慢慢来的 不能急...加油 |
| 原始体重68.8 KG
3月5日…5月5日→ 【58 KG】 5月5日…6月5日→ 【55 KG】 6月5日…7月5日→ 【52 KG】 7月5日…9月1日→ 【停滞期】 9月2日…10月1日→【49 KG】 10月2日…11月2日→【45 KG】 2008年我要做个漂亮的新娘....小鱼你能行的..加油.. 
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2008-05-21 15:54:40
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| 宝丹幺儿
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可以了 不反弹就很不错了
不像我 反弹的利害 暴饮暴食 千万别学我哦 呵呵 |
| 9月5日 ：目标49公斤~~~！！50公斤。很残忍，没完成~~~！！
9月15日：目标47公斤~~~！！加油~~~ 9月25日：目标45公斤~~~！！加油~~~ 再也不能让自己的肚子吃的像个皮球~~ 麻雀要变凤凰啦~~~ 
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2008-05-22 00:00:25
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| qiong891006
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减肥急不来的！我也是这样 |
| 黎明前的黑暗！我一定要走出来。。。。。
5.8--6.8 83kg--75kg 6.8--7.9 75kg--70kg 7.9--8.10 70kg--68kg 8.11--9.12 68kg--65kg 9.13--10.14 65kg--62kg 10.15--11.16 62kg--60kg 
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