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主题： 对于我..超喜欢又超有效的瘦腰方法! |
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2008-05-18 16:27:30
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| 刺木
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跳舞~! 据我发现呀.... 亚洲人跳舞喜欢...扭... 想要瘦腰的MM们呢...其实 可以考虑下JOLIN的舞蹈 尤其是那个<舞娘>!! 那个<波光舞>.......我跳过之后真的是很减呢~~!! 因为还有跳过BOA的舞... 所以.大概跳了3.4个月把....<我仅仅是每天晚上放学回家..有空的时候就跳> 现在....腰上已经慢慢变成硬硬的了~!! 虽然不是肌肉...但我想.应该也离肌肉不远了把~~!西西 
现在的我...腰细..胯宽...哭死了!! 
最后... 多说点把.. 欧美的舞蹈可以瘦大腿哦~~~ |
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 162.0---83.2---67.6---94.0---55.0---37.5---56.0 162.0---83.0---67.0---92.0---53.0---36.2---56.0 
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2008-05-18 23:11:33
2
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| ownerkjj
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俺木有那个条件跳舞
在寝室里跳要被周围楼上楼下寝室拍死~ 
JOLIN的舞一定很难学吧~~LL真厉害呢~ 
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| {减脂肪而不是减健康}
{宠爱自己而不是纵容自己} {减肥是个循序渐进的过程，调整心态，慢慢来，45KG，你一定行} 
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2008-05-18 23:16:58
3
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| 刺木
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没有没有....
真的不难... 开始可能觉得跳的特别扭.. 后来就好了 而且.....可以不用要求自己全部学会 你知道她那个＜旋转 跳跃....>么? 从那开始就可以了 |
| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 162.0---83.2---67.6---94.0---55.0---37.5---56.0 162.0---83.0---67.0---92.0---53.0---36.2---56.0
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2008-05-18 23:17:41
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| shanlee1234
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偶也想知道~我跳操楼下有意见... |
健康饮食,规律生活,这才是减肥的王道~
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2008-05-18 23:19:54
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| 刺木
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shanlee1234 wrote: 我跳是没声音的呀~~ 真的没太大的声音啊.. 
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| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 162.0---83.2---67.6---94.0---55.0---37.5---56.0 162.0---83.0---67.0---92.0---53.0---36.2---56.0
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2008-05-18 23:24:37
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| shanlee1234
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难道我太重了??~~ |
| 健康饮食,规律生活,这才是减肥的王道~
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2008-05-18 23:26:52
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| 刺木
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Jolin的舞是不用太大力的拉~~
跳到后来.... 你会扭的很好看哦~~ 现在就有同学说我是..水蛇般的水桶腰.. 
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| 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 162.0---83.2---67.6---94.0---55.0---37.5---56.0 162.0---83.0---67.0---92.0---53.0---36.2---56.0
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