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主题： 我再也不吃花生了~~~ |
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2008-05-10 14:49:25
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| hailinu
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我再也不吃花生了  ~网上说花生如何如何好，可以减肥~可是我每次买一袋回来，就会不小心全部吃掉~然后后悔~我怎么就没有饱腹感呢？借着减肥的名义吃了两天花生了，我不管了，就是它再减肥我也不吃了，我控制不了我自己！！！怎么办啊 ？
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减肥就是小Case,让曾经伤害过我的人看我美美的活！
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2008-05-10 15:10:04
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| winter_heaven
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 再好吃的东西都要有个量,MM真是可爱
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爱自己，更爱美丽！
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2008-05-10 15:48:03
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| 草莓酸奶
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有那么好吃吗？ 
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＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂
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2008-05-10 15:54:19
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| mint_可可
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呵呵,那你就少买点,一次少吃点 |
时间可以冲淡一切!
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2008-05-10 16:04:41
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| xiaomay
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吃了就不要后悔对自己不好 |
我要和全智贤一样瘦
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2008-05-10 16:17:23
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| anstsdu
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偶也是... |
| 我要瘦瘦的，我要美美的，
我要身边的人看到我就感觉幸福了~ 
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2008-05-10 16:29:49
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| sliming
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hailinu wrote: 我每天吃点，早上磨豆浆的时候放一小把 |
2008.6.16开始第二轮减肥。
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2008-05-10 16:55:03
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| suring161314
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这个要控制量的。。。。
中午的时候吃一把就行了。。也就十个吧。。可能帮助减肥。。。 一下子吃这么多不好。。。毕竟热量很好！ |
美好的日子终将来临....
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2008-05-10 17:31:22
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| 情丝缠绕
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油脂和热量都比较高..少吃些比较好...
花生是补血和丰胸的..一看这就跟减肥沾不上边的嘛. |
 
-身高-----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿----手臂 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---？？标准 163.0---82.4---66.8---90.6---51.4---33.0---24.0 目前 
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2008-05-10 17:34:24
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| 兒童
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花生很好吃么..||| |
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2008-05-10 17:37:36
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| mushi2
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我觉得我以前并不怎么爱吃花生,但现在却越来越爱,以前过年的时候,花生碰都不碰一下,家里好多,吃不完有时候都扔了很多,但是今年回家,都把它往死里吃 
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| 我的成功减肥贴：
http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！ 如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！ 每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法， 时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！ |
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2008-05-10 17:38:21
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| mushi2
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我现在每天都还在吃,不过吃生的花生米,生的容易控制量,吃着也比熟的营养高 
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| 我的成功减肥贴：
http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！ 如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！ 每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法， 时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！ |
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2008-05-10 17:41:00
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| 芭比
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我也特别爱吃花生米,最喜欢吃油炸的 
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| 心态,心态,注意心态!!! | |
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2008-05-10 22:32:22
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| hailinu
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mushi2 wrote: 我和你一样～就是最近超想吃～可能是缺什么东西。 |
| 减肥就是小Case,让曾经伤害过我的人看我美美的活！
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2008-05-10 22:34:02
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| hailinu
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芭比 wrote: 同病相怜啊～～让我们一起淡忘他吧～ |
| 减肥就是小Case,让曾经伤害过我的人看我美美的活！
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2008-05-10 22:44:51
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| yuxinsen
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花生的热量很高的,如果一定要吃的话每天不能超过15颗 
薄荷的食谱上这么推荐的
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2008-05-10 22:46:38
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| 冰荷
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没经过任何处理的生花生，热量也很高吗？ |
跟死党约好了----7月份我们一起去拍写真集！所以我要来个大变身！
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2008-05-11 08:48:07
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| 时纯
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我是冬天的时候喜欢吃，晚上坐家里烤火，边看电视边吃，真是超喜欢，现在天气热了，好久没吃了。 |
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2008-05-11 09:07:35
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| helene_yong
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我最爱的就是 核桃 花生 花生酱 了 。。
估计我觉得很饱的原因 是每次吃花生配水喝 。。实在觉得咸。。。
花生酱 也很灵的。。。 |
| 168：78 66 86 48 34.5
--------腰最好瘦到62。。 相对美食而言，我更喜欢运动。 
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2008-05-11 10:09:09
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| 忘忧树叶
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我也超喜欢吃花生和花生酱，吃煮花生可能好点吧（自己骗自己的说，HOHO） |
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2008-05-11 10:18:12
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| yeplsoso
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.....
我现在就在吃。 |
| Don't want to depend on no one else .
I'd rather rescue myself . They are just food, they are not love. 他们只是食物而已，并不是爱， 不能填满我们所有对爱的渴望，和我们的空虚。 2008.09.06 |
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2008-05-11 10:43:36
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| 幸福之露
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花生不是坏东东，只要不过量就OK |
| 饮食习惯才是致命的！ | |
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2008-05-11 11:49:50
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| roserong
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花生的热量很高！mm们别过量食用哦！ 
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2008-05-11 12:14:17
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| hailinu
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yeplsoso wrote: 这个美眉太可爱了～～～ |
| 减肥就是小Case,让曾经伤害过我的人看我美美的活！
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2008-05-11 13:16:19
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| wing6601250
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别要拒绝花生`  `坚果类的每天吃点对身体很不错的,还可以在大量运动的时候,保护我们的肌肉不流失~`帮助减肥呢~`
 亲~`别吃太多了,控制住,定力足了,肯定瘦得快,要吃要美自己选择一下吧~~
我现在每天吃八至十二颗花生~~加油咯 
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| 给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^ | |
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2008-05-11 13:32:19
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| qiqihan83
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我和你一样！干脆不要开始，就不用害怕了！ |
| 健康减肥，才是真理。生命不息，减肥不止，这是作为一个女人的宿命。
一个女生若要是美的，她首先是健康的。 比肥胖更可耻的是老是吼着减肥还总tm减不下来！ 比减肥更困难的是守住减肥成果。 减肥是立刻行动而不是明天开始。 减肥---是一场毅力的持久战。 如果你没有达到你想要的体重，是没有任何理由暴吃的！ 即使达到了，暴吃不难受么？！！ 不吃过油，过咸，过甜的东西。 多吃青菜，戒甜食，谨慎吃水果（尤其是糖份高的）。 细嚼慢咽，享受食物；少量多餐，善待肠胃。 睡前5小时，不准吃任何东西，少量喝水。 尽量多运动，尤其是半小时以上的有氧运动。 
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2008-05-11 14:30:42
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| 清水生芳
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没关系！减肥最忌“负罪感”，偶尔多吃影响不大。用足够运动将热量消耗掉即可。 花生早就被平反了，少吃真的有助减肥。你可以吃些水煮花生，一次吃15-20粒。少煮些，不就吃不多了吗？ 一定注意多多、时时运动，而不是一味节食。 最后，愿你减肥成功！ o(∩_∩)o... |
| 最近。.。爱上◣＼ 雀巢 ｀Иèst1ê.。.
の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ . No.1 ♂整体瘦身♀ ´¯`┢┦aΡｐy™ ☺减轻体重的唯一㊣道是从食物中摄入较少的能量，并且/或者♣消耗更多的能量。然而，『仅有┛1/3减肥中的人在尝试❤这一· 推荐减肥方法∝╬══→少食、多动*，而它㊣是体重减轻de根本。.。 ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ №.2 ⌒小腿塑形▂ 第一套 减脂操 第1节【坐姿口号操】：坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，口数“一、二、三、四”，然后换左腿，口数“五、六、七、八”，两腿交替共做30次。 第2节【仰卧屈伸操】：仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，两腿交替进行10次。.。 第二套 修长操 第1节【踮脚起蹲操】：两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作。每次运动量以小腿酸胀为限。 第2节【踮脚跳跃操】：两脚站法如上，两手叉腰，用双脚前脚掌起跳，落下时前脚掌先着地，然后再全脚着地。再踮脚起跳...，连续10次。 第3节【按摩小腿法】：坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟。.。 
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2008-05-11 16:27:26
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| 099035
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花生每次一买最少也有50克到100克吧，我以前也是说吃它又饱腹感然后买来吃，想不到本来不爱吃花生的我既然就这样爱上吃它，这下就完了撒，每次一买就得一吃最少半斤，要不然就感觉心里难受，哎，嘴啊，我管不住它。
最后只能用吃到腻的方法。一次性买了不知道多少花生开始吃，直到觉得看到花生都想吐的地步。。。。。。现在就不爱吃咯。 |
| 去愛吧,就像不曾受過傷害一樣;
生活吧,像今天是末日一樣 
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2008-05-11 18:26:31
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| 想变排骨精
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还是量的问题吧
花生是越吃越香的 所以很容易不小心吃多了 |
要开心的瘦 健康的瘦^^ 不急于一时 打一场持久战 就不相信一辈子当小胖子~!!!
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2008-05-11 19:19:19
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| 天使之翼
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芭比 wrote: 偶跟亲也一样啊
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| 一个重视自己的女人才会被人欣赏
一个被人欣赏的女人才会有魅力 一个有魅力的女人才会永远幸福 从现在开始我要做个幸福女人！ 
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