主题： 【每日互动话题】080705第21期——我の最最最

每日话题开始咯~

大家好，我是今天的每日话题主持人，小光头Hi~

我の最最最，大家一起来谈谈减肥中遇到的“世界之最”。谈谈我们减肥生涯中曾经吃过最多的一顿，吃过最多的一天，当然也谈谈我们吃过最少的一天，谈谈我们为了减肥花费最多钱的一次难忘经历，谈谈因为肥胖受到的最大的刺激，谈谈因为减肥曾经下过的最坚定的决心（曾经坚持过最长久的记录=。=），谈谈体重生涯中的最高值和最低值，谈谈曾经最大的一次减肥幅度。谈谈自己穿过的最大码的衣服等等啦~希望各位亲互相倾听彼此的故事，在别人的故事里看到自己的影子，彼此可以产生共鸣还可以互相学习，互相借鉴哟~！

说说我自己的故事~暴料一记~

我体重最高记录有120J最低记录也不过107J，貌似实在下不下去。

我遇到的最顽固的平台是57KG=。=太顽固了，相伴我数年~

我曾经穿过最大码的衣服是XXL，大家不要说出去。。。

我在减肥中花费最大的费用应该是GYM，去过两次，花了大概700来块钱，收获只有掉4斤肉。。。

我减肥中花费的最不健康的钱就是买减肥药。。。曾经想一步登天，尝试过好多减肥药，貌似都成效甚微，而且对身体真的不好~

我在减肥当中最开心的事情，除了掉肉以外，就是有好多的姐妹和我一起奋斗，温馨~

我在减肥生涯中最大一次减肥幅度是10J，是每天早上起来跑步&转呼拉圈，坚持了1个月时间，正好是夏天，所以掉肉比较快，吃的时候也很小心，基本上低糖低油+晚饭无米饭，其他吃的还比较正常，我自己觉得这个减肥方法还是很健康的，也比较好坚持。最最难坚持的地方就是。。。。每天我5点多就起床了。。。跑跑玩玩半个多小时，休息一会再去洗澡。。。洗澡洗完喝碗粥。。。然后背好书包去上学。。。难怪后来坚持不下去了。。。太早了~

说完了我的故事，现在搬个凳子坐着看各位亲的故事~

【每日互动话题】奖励规则：

1、话题主持人奖：奖励每位话题主持人30金币 ；

2、沙发奖：2名，奖励首页沙发和当日末页沙发各5积分 ；
　　
3、优秀发言奖：5名，奖励20积分；由话题主持人奖给当日互动话题跟帖中最紧扣主题、对其他宝宝最有启发的发言宝宝 。

4、本周最佳话题组织奖：1名，奖励本周话题最精彩、组织讨论最热烈的话题主持人50金币。  

还等什么，各位亲要得奖哟~

最后祝大家减肥成功并祝大家周末愉快~！！

下面颁奖咯~   今天晚上0：00颁奖哟~ 踊跃的抢占双宝座哟~

沙发奖：pppia     zyc051

优秀发言奖：7楼pppia

                 34楼豌豆

                  58楼  yeti0924

                    59楼   粉猫猫

                      67楼   想減肥的寶寶

sofa

BD

5555555555，没抢到

pppia wrote:

sofa

起床早有沙发坐哈~

大家踊跃发言哟～，我先去吃早饭先~

最重：今年寒假114斤

小学毕业以后的最轻：现在，90斤

最傻的方法：初中的时候买泻药或者减肥药吃，泄到我眼前五颜六色，当然不可能有效

最好的方法：目前的，多多多多多做运动，三餐都吃，多吃粗粮代替，晚餐清淡，还要找打一个好的减肥网站（例如像薄荷），支持自己走下去

吃得最多的时候：节食减肥的时候有过，平均3天左右就大暴一天，肚子大得像孕妇。不过太久没暴了，所以

不记得当时的战绩，吃很少那种减肥真的不提倡，身心折磨，关键还没用！

最惨烈的方法：21天，第三天早上的时候几乎晕倒~~

最大的代价：节食和不吃主食以后，MC很少来了，三四个月都不会有，人还是很肥，后来天天吃米饭，吃主食，玉

米，MC就很正常了，每个月都来，反而是我一直在健康地瘦的时候MC很正常，这应该和吃主食有关。MC不正常的

宝宝们一定要每天都吃主食，米饭也好，粥也好,粗粮也好，都要多吃，不会发胖的。不吃零食就不会！！我就是这

样的，要MC,吃主食，还能瘦，不吃零食不长肉！！（押韵！）

减肥以后最开心的事情：觉得自信了很多，回头率大大飙升，买衣服，裙子，裤子多了很多选择，店员总是建议我买最小号的~~每天使了劲往漂亮里整，真得很开心！！

正确的减肥方法还能学到很多科学知识，不像盲目节食那种，脑子都变得不清楚了~

pppia wrote:

最重：今年寒假114斤

小学毕业以后的最轻：现在，90斤

最傻的方法：初中的时候买泻药或者减肥药吃，泄到我眼前五颜六色，当然不可能有效

最好的方法：目前的，多多多多多做运动，三餐都吃，多吃粗粮代替，晚餐清淡，还要找打一个好的减肥网站（例如像薄荷），支持自己走下去

吃得最多的时候：节食减肥的时候有过，平均3天左右就大暴一天，肚子大得像孕妇。不过太久没暴了，所以

不记得当时的战绩，吃很少那种减肥真的不提倡，身心折磨，关键还没用！

最惨烈的方法：21天，第三天早上的时候几乎晕倒~~

 

最大的代价：节食和不吃主食以后，MC很少来了，三四个月都不会有，人还是很肥，后来天天吃米饭，吃主食，玉

米，MC就很正常了，每个月都来，反而是我一直在健康地瘦的时候MC很正常，这应该和吃主食有关。MC不正常的

宝宝们一定要每天都吃主食，米饭也好，粥也好,粗粮也好，都要多吃，不会发胖的。不吃零食就不会！！我就是这

样的，要MC,吃主食，还能瘦，不吃零食不长肉！！（押韵！）

减肥以后最开心的事情：觉得自信了很多，回头率大大飙升，买衣服，裙子，裤子多了很多选择，店员总是建议我买最小号的~~每天使了劲往漂亮里整，真得很开心！！

正确的减肥方法还能学到很多科学知识，不像盲目节食那种，脑子都变得不清楚了~

不吃零食不长肉~哈哈，好玩~！

你可以做标兵MM了，通过自己的努力健康减肥哟~ 我要向你学习呢~

现在起步也是114，早日向亲看齐。。。90。。。我的梦 神往ing~

历史最高66公斤，最低53.5公斤

不过现在又55公斤多了...

减了5年肥，有4年半的时间在错误意识中度过...

      我减肥有10年时间了，最重的时候67KG，腰围二尺五，买不到衣服，都是定做。后来通过节食减了二十几斤，平台在55KG好几年，用我妈的话说：你还保持的不错。去年5月份开始，我对自己说，这是我最后一次减肥，我都25岁了，25年来我没穿过漂亮的衣服，没有美美的照片，我要努力、坚持，不能让自己留下遗憾。坚持了1年多，减到现在的45KG。同事们都很惊诧我的改变和毅力。

      我没有像其他MM那样暴食特别厉害，就是有一些时间里会对甜食特别渴望。但是我吃下2－3份后就基本不想吃了。这是我自己慢慢发现的，当我吃下500大卡的甜食后，我的欲望就满足了。所以想吃的时候我就吃，吃完下一顿就少吃，然后让自己去消耗。吃的最少的一次当然是不吃东西，不是刻意让自己不吃，是因为心情不好吃不下。我心情一不好就没胃口，什么都不想吃，所以看到其他MM因为心情不好而暴食觉得很奇怪。

      我减肥的方法就是少吃多动，不过是从最开始的盲目节食加有氧运动换成了有选择性的配减肥食物加无氧运动和瑜伽。所以各位MM，如果你不是一个喜欢有氧运动的人就不要采用有氧运动的方式，不然一旦坚持不下去反弹很厉害。

       减肥是一个享受生活的过程，在这个过程中我们可以锻炼自己的意志力，学习很多知识，认识很多朋友，慢慢从内到外的改变自己。这一年来，我觉得我不但在外型上有很大的改变，在对于学习、工作、生活都有很大收获。减肥开始，我总会观察那些比较瘦的同事和朋友的日常生活习惯，看看有哪些我可以借鉴的，对于减肥中出现的问题做及时的总结，心情不好的时候进行自我调整，改正生活中的不良习惯，帮助指导他人减肥等等。

最重的时候~似乎是122J不要说出去~~~~

最轻的时候是88J~现在是89J

减肥这么久似乎没有遇见平台期~~~

穿过最大的衣服~~应该也是XXL的

最郁闷的是我MC推迟了10多天了~~

我终于又看到希望了。。。原来通过自己的努力还是能看到45KG的太阳的。。。。

向各位亲学习~致敬

最重的时候是65KG,就在半年前,现在是54KG,觉得越来越难瘦下去,所以有点松懈了,看到这么多亲都能瘦到50以下,我又充满干劲了,我也要不过百

最重  去年春天那时  104

最轻 这几天     94

BABARA wrote:

最重的时候是65KG,就在半年前,现在是54KG,觉得越来越难瘦下去,所以有点松懈了,看到这么多亲都能瘦到50以下,我又充满干劲了,我也要不过百

不过百，我的梦~~

我最重62kg，最轻53kg

减肥最多也坚持一个星期，然后停几天，再继续

亲们BS我吧

朵秋秋 wrote:

BABARA wrote:

最重的时候是65KG,就在半年前,现在是54KG,觉得越来越难瘦下去,所以有点松懈了,看到这么多亲都能瘦到50以下,我又充满干劲了,我也要不过百

不过百，我的梦~~

我最重62kg，最轻53kg

减肥最多也坚持一个星期，然后停几天，再继续

亲们BS我吧

我们一起努力吧,一定要冲破100大关

感觉和楼上产生共鸣 =。=

最重的时候：大一冬天71kg

最轻的时候：现在  50kg（仔细想一下，我真的瘦了好多啊）

吃的最多的时候：就出现在今年的五一，可能是节食的原因，五一回家看到美食我像疯了一样，根本控制不住自己，连续暴了差不多7天，回来发现胖了10斤，最疯狂的一天吃了3斤奶油蛋糕和曲奇之类的做零食

吃的最少的时候：曾经喝了一天的蜂蜜水

最开心的事：现在以前的同学朋友碰到我，都会惊呼，怎么这么瘦了，怎么保养的这么好，不知为什么，瘦了以后皮肤也变得好好啊，不过我觉得可能是老了，就不会长一些痘痘之类的了。

最尴尬的事：以前和朋友一起去买衣服，一进店里，店员就会问，要选哪位穿的啊？如果是我，他就会说，你穿不了。后来买衣服，我都会主动问，这件有我能穿的吗？最开心的是，现在店员的回答经常是，你这么瘦，要是不能穿这衣服就没法卖了，乐死了。

挖，楼上真的瘦了好多哎，介绍一下方法吗，大家一起学习学习~

寻找翅膀的女孩 wrote:

最重的时候：大一冬天71kg

最轻的时候：现在  50kg（仔细想一下，我真的瘦了好多啊）

吃的最多的时候：就出现在今年的五一，可能是节食的原因，五一回家看到美食我像疯了一样，根本控制不住自己，连续暴了差不多7天，回来发现胖了10斤，最疯狂的一天吃了3斤奶油蛋糕和曲奇之类的做零食

吃的最少的时候：曾经喝了一天的蜂蜜水

最开心的事：现在以前的同学朋友碰到我，都会惊呼，怎么这么瘦了，怎么保养的这么好，不知为什么，瘦了以后皮肤也变得好好啊，不过我觉得可能是老了，就不会长一些痘痘之类的了。

最尴尬的事：以前和朋友一起去买衣服，一进店里，店员就会问，要选哪位穿的啊？如果是我，他就会说，你穿不了。后来买衣服，我都会主动问，这件有我能穿的吗？最开心的是，现在店员的回答经常是，你这么瘦，要是不能穿这衣服就没法卖了，乐死了。

亲真是

羡慕啊~我今年清明回家也是大B特B,结果四天重了6斤,现在暑假要回家了,有点怕怕~

BABARA wrote:

寻找翅膀的女孩 wrote:

最重的时候：大一冬天71kg

最轻的时候：现在  50kg（仔细想一下，我真的瘦了好多啊）

吃的最多的时候：就出现在今年的五一，可能是节食的原因，五一回家看到美食我像疯了一样，根本控制不住自己，连续暴了差不多7天，回来发现胖了10斤，最疯狂的一天吃了3斤奶油蛋糕和曲奇之类的做零食

吃的最少的时候：曾经喝了一天的蜂蜜水

最开心的事：现在以前的同学朋友碰到我，都会惊呼，怎么这么瘦了，怎么保养的这么好，不知为什么，瘦了以后皮肤也变得好好啊，不过我觉得可能是老了，就不会长一些痘痘之类的了。

最尴尬的事：以前和朋友一起去买衣服，一进店里，店员就会问，要选哪位穿的啊？如果是我，他就会说，你穿不了。后来买衣服，我都会主动问，这件有我能穿的吗？最开心的是，现在店员的回答经常是，你这么瘦，要是不能穿这衣服就没法卖了，乐死了。

亲真是

羡慕啊~我今年清明回家也是大B特B,结果四天重了6斤,现在暑假要回家了,有点怕怕~

呵呵，我也是啊，所以一定要控制好自己，减肥最主要的是要有瘦的心态，我们一起拒绝暴饮暴食，适当饮食还是可以的

嗯,适当饮食适当运动,暑假要美美地过,好期待啊~

帮顶来了~

我忘了自己什么时候最瘦了,似乎高中三年都是60KG左右~

上大学半年就重了10斤所以才下定决心减肥~

我也知道一定要运动减肥才好，只是自己真的好懒，不喜欢运动，而且没有整块的时间可以支配~

小光头 wrote:

我也知道一定要运动减肥才好，只是自己真的好懒，不喜欢运动，而且没有整块的时间可以支配~

跟我以前一样,其实运动一段时间会变成习惯,不运动反而怪怪的~

时间问题我以前也是没时间,现在上大学了,没什么升学压力,所以可以自由支配~

最开心的一天莫过于发工资的那天

最不开心的一天就是钱用完了那天

占个位置