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主题： 162cm，起始体重54kg，目标48kg七月一号实现，有一起努力的MM加油哦～～ |
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2008-06-17 13:14:40
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| 苍骨七
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大家好，我是第一次发帖，不太熟练，希望MM见谅哦～～ 
我是六月14号开始节食减肥的，到今天减了有4斤了，我会继续努力的，我的减肥食谱记录在我的空间里  我属于下身肥肥的那种，腰围是2尺1，小腿围35cm大腿围53.5cm  所以每天要腿部运动20分钟左右，  但都不是剧烈的哦～～食物量刚开始是接受不了的，但这两天适应了  我对自己有信心，(*^__^*) 嘻嘻……要在七月份拥有美腿腿，MM们都要加油哦，为了我们的美丽，o(∩_∩)o...前进！！！  哈哈！
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自己要加油·～瘦了就漂亮啊，买漂亮衣服，o(∩_∩)o...哈哈！
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2008-06-17 13:16:23
2
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| rainingface
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沙发。 |
身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏ 168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3 终极目标:54KG(8.6) Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】
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2008-06-17 13:49:46
3
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| 苍骨七
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 加油才是硬道理，坚持坚持～～～哈哈
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| 自己要加油·～瘦了就漂亮啊，买漂亮衣服，o(∩_∩)o...哈哈！
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2008-06-17 14:05:50
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| 肉娃娃
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节食啊，厉害 
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| 身高----胸部--腰部----臀部--大腿--小腿---标准㎏--最终目标㎏
168.0---89.0---62.2---90.7----51.5---30.9---57.0------49kg 168.0---87---- 75------97-------55-----37-----60------(4月18日^起始) 168.0---88---- 70--------93---- 53-----36.5--- 57------(6月1日) 168.0---88---- 69--------93---- 53-----36.5--- 57------(6月9日) 168.0---88---- 69--------92---- 53-----36----- 56.5------(6月15日) 168.0---88---- 69--------92---- 53-----35----- 56------(6月22日) 5月目标 57kg （已实现） 6月目标 55kg （奋斗中） 7月目标 53kg（未实施） 8月目标 51kg（未实施） 9月目标 49kg（未实施） 国庆节～～～漂漂亮亮的回家！～ 
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2008-06-17 17:51:19
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| 苍骨七
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不节食怎么可能快速减肉肉呢，o(∩_∩)o...哈哈！ |
| 自己要加油·～瘦了就漂亮啊，买漂亮衣服，o(∩_∩)o...哈哈！
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2008-06-17 19:26:23
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| candyxu2134
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一起努力！ 
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2008-06-17 19:29:18
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| xiaoyao3209
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我也来闹 到7月1号前我也要实现
亲们加油 |
计划一：9月15号之前体重要到90。。。
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2008-06-17 22:38:28
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| 苍骨七
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o(∩_∩)o...明天改善生活，吃鱼喽～～。 |
| 自己要加油·～瘦了就漂亮啊，买漂亮衣服，o(∩_∩)o...哈哈！
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