肯德基热卡里详细列表(爱吃KFC的MM要过来看看啦~~不看肯定后悔) 

给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^

＂咛爲钰碎，鈈爲佤全＂

努力减肥中。。。。。希望可以成功！！！！

给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^

等我减肥成了功，啥衣服宽松我穿啥，啥颜色显胖我穿啥，啥款式显肉我穿啥。。。
我不要做小母猪！把减肥作为人生的头等大事！天天想，时时想，抵制一切诱惑！
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[两个月 减5kg工程]
第一阶段 9.15~10.14 114-109斤
第二阶段 10.15~11.14 109斤-104斤
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标准围度（高163）
标准体重54.5 美体体重49.1 胸86.4 腰60.3 臀88 大腿50.2 小腿30.1

给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^

想到和得到之间还有两个字：“做到”！

身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--标准㎏-美体㎏
168-89.0--62.2-90.7-51.5--30.9-57.0---51.3

终极目标:54KG(8.6)
Stage 1 (3.27-4.6)70KG ---->68KG 【已达成】
Stage 2 (4.7 - 5.6)68KG ---->64KG 【已达成】
Stage 3 (5.7 -8.20)64KG ---->60KG 【已达成】
Stage 4 (8.20 - 9.19)60KG ->56KG 【已开始】:oops:
Stage 5 (9.19 - 10.19)56KG-->54KG【未开始】:oops:

苗条没有想象中那么容易！但是我一定会坚持……

﹫ ︷ ﹫
_人生ˊ﹏丶如戏゛ ?!.。

［夢］:从不会在脑袋里记载[放弃]两字.
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给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^

给自己一个暑假的时间——蜕变~~^_^

新目标！12天减肥法！跟的一起来啊~
8.22-24 水果+蔬菜
8.25-27 牛奶+酸奶
8.28-9.2 水果蔬菜牛奶酸奶
减掉15斤最成功！
要做就做到最好~100是一，90为2，不成功便成猪！

身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1
【努力中】50KG
【终极目标】43KG

给自己理由！

活到现在，没有做过一件完整的事情，现在为了目标48KG，我拼了。

心态,心态,注意心态!!!

这一次，下狠心了！我要和肥肉说拜拜！
50KG---等着我----加油加油!!------小v

169cm-目标48-47KG

最后一次 真最后一次。。。