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主题： 减肥周年记！！！
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2008-05-20 17:46:16
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| mushi2
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从130多斤到现在的不足100斤…… 去年这个时候的我，还是胖丫头一个，以前不认识我的人根本想不到我以前会是个胖子…… 以前是多么地想变瘦，经常在晚上睡觉之前想着自己变瘦的样子和变瘦以后要做的事，天天想，越想越起劲儿，然后就下定决心第二天一定要减肥！第二天早上睁开眼睛的时候，意志还是很坚定，想着从今天起要减肥了，可是当起床后就把减肥的事抛到脑后了，一洗漱完就开始寻找吃的，一天到晚吃个不停，不忌讳任何食物，如此循环…… 在百度上提问时，遇到一个医生--我减肥路上的一个最关键的人物！ 他帮助过很多人减肥成功了，于是我很相信他！他给我的减肥计划很简单，不用花一分钱，只叫我平时注意少吃高热量高脂肪的食物，外加每周四小时以上的运动，并长期坚持！当时怎么都觉得这个方法对我不可行，我对自己没有信心，但是对他却很有信心，想着就相信他一次吧1于是开始照他给我的计划进行，一个星期……两个星期…… 坚持了一段时间，效果并不怎么明显，但也有掉了几斤，想放弃，便一想到那个医生，就有了坚持的动力了，每次都和自己说：要相信他，再坚持一下，他不会骗我的，如果放弃了唯一只有失败！想成功坚持才会有希望，哪怕是真的减不下多少，对身体也不会有坏处！于是继续坚持着…… 减肥路上的第二个关键--薄荷！ 也是在百度上遇见薄荷的,每天会在论坛里看前辈们的经验贴，看了很多，了解了很多！在论坛里漂了一段时间，看书也开了贴记录每天的饮食和运动情况，和伙伴们每天在里面讨论如何健康地减肥！我减肥真的没什么动力，每次当我坚持不下去的时候，想得最多的就是医生哥哥和薄荷的姐妹们，是你们给了我最大的动力！ 当心情不好的时候，来到薄荷听姐妹们的安慰和鼓励！体重没动静，想走极端的时候，有姐妹们的提醒！再者经常给医生哥哥打电话，听他的劝导，所以减肥基本走的都是正轨，算是比较顺利的！ 一般聚餐都是在晚上，有时会控制住，很多时候还是控制不住的，那就放任自己吃了，吃完了再回来做运动…… 就这样一直坚持着，中间出现现过很问题主要还是心理问题，解决的办法就是来薄荷和给医生哥哥打电话！ 瘦下来身体没有以前那么好了，还是当时细节没有把握好，减肥的时候，身体还是挺好的，现在身体比较差。减肥的时候很健康，身体变差是在减肥之后没有调整好才把自己身体搞成现在这样的…… 减肥的时候自控能力特别好，但是成功之后却特别放纵，经常不知饥和饱地胡吃海塞、暴饮暴食，生活没有减肥时那么规律，加上身边的人老证券交易我瘦，经常对我用讽刺的口气和眼神，每次看到，听到之后，要么就是没心情吃东西，让自己挨饿，要么就是暴吃，吃到胃痛……，身边的人还经常说我，过份地关注我，于是我经常走这个个极端，继而形成了爱走两个极端的习惯，导致身体越来越差…… 不吃或是暴吃都是自虐行为，所以现在觉得自己一点也不爱惜自己，很想正常地吃饭，正常地生活，现在还在努力中…… 如今健康的意识越来越强烈，今年交了男朋友，对我特别好，这样让我认识到我更应该好好爱惜自己了，不能让他为我担心！ 现在做的最成功的就是没有把体重波动看得太重！体重经常会长，但是不怎么影响心情，想到这样能让身体变好一些，也就真的无所谓了，呵呵…… 健康的女人是最美的，爱美丽就要爱自己！为了我的家人，为了我的男朋友，为了所有爱我和我爱的人，我一定会把身体调理好，做个健康美丽的女人！要别人爱你，就必须学会自爱！ 从此以后把健康放第一，在健康的基础上保持身材！如果身体变好了，反弹一些也不在乎！ 感谢上天让我遇到薄荷，遇到医生哥哥！减肥路上你全部的动力！ 胡大哥--我爱你！ 薄荷--我爱你！ 薄荷的姐妹们--我永远爱你们！ 还有我的家人，我的男朋友--为了你们，我会更爱我自己，然后我会用我的全部去爱你们！！！ |
| 我的成功减肥贴：
http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！ 如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！ 每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法， 时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！ |
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2008-05-20 18:11:06
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| 冬天不在
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呵呵，你现在需要保持体重就好，健康第一位哦 
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| 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！
3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底： 第四期目标：120-112 （已提前达成） 我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 
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2008-05-21 08:43:35
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| mushi2
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什么都没有健康重要! |
| 我的成功减肥贴：
http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！ 如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！ 每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法， 时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！ |
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2008-05-21 08:54:39
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| 风儿
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支持MM，我的自控力特别差，向你学习 
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2008-05-21 08:55:36
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| 风儿
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因为爱自己所以才更爱美丽
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| 身高：157CM
超始：64KG 现在：56KG 目标：48KG 生命不息,减肥不止,誓与肥胖绝交. 不怕减得少,只怕不坚持. |
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2008-05-21 09:13:53
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| mushi2
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风儿姐姐—— 
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| 我的成功减肥贴：
http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！ 如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！ 每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法， 时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！ |
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2008-05-21 09:26:17
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| smile
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呵呵,一年了都 怀念去年这个时候我们在帖子里疯狂灌水的日子
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-05-21 09:26:54
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| smile
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我也准备等我的瘦身日记一年的时候写个周年记来着 
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-05-21 09:27:33
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| mushi2
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smile wrote: 是啊,好怀念啊,那时没有瘦身旅途,我们每天只能在这里灌水呢
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| 我的成功减肥贴：
http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！ 如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！ 每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法， 时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！ |
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2008-05-21 09:28:11
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| mushi2
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smile wrote: 我的是瘦身日记一年哦,我是减肥一年了
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| 我的成功减肥贴：
http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！ 如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！ 每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法， 时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！ |
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2008-05-21 09:30:36
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| smile
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mushi2 wrote: 呵呵,真快,认识薄荷已经这么久了 |
| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-05-21 09:34:16
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| mushi2
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有时间可以去看看我们以前经常灌水的贴哦,特别有意思呢,看着那时的贴能想起很多减肥时的事情呢 
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| 我的成功减肥贴：
http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！ 如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！ 每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法， 时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！ |
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2008-05-21 09:35:12
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| smile
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mushi2 wrote: 我前几天刚刚去翻过,去看了我的,mushi,还有暗宝的
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-05-21 09:38:12
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| mushi2
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看到那时的我们还真是有趣的很 
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| 我的成功减肥贴：
http://www.boohee.com/posts/list/2844.page 我的减肥周年记： http://www.boohee.com/posts/list/14443.page 减肥没有秘诀，只有坚持！ 如果没有毅力，给你再多的方法和经验，对你一样没有效果！ 每个人的体质不同，别人的方法不一定适合你，所以要找出适合自己的方法， 时间长了自己自然就会明白哪种方法适合自己了，亲们加油！ |
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2008-05-21 09:39:46
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| smile
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mushi2 wrote: 现在想想,我们三个是名副其实的水王 不过现在找不会当初的那种灌水热情了
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| 当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！
一、一个中心：一切以健康为中心； 二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点； 三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨； 四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条； 改变观念，善待自己。好运！ |
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2008-05-21 09:46:17
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| mushi2
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是啊,我现在也没有以前那么有时间灌水了 
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| 我的成功减肥贴：
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2008-05-21 10:03:32
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| 幸福之露
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楼主真不错！ |
| 饮食习惯才是致命的！ | |
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2008-05-21 10:09:37
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| mushi2
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幸福之露 wrote: 我不是天生的衣架子哦，我也付出了很多呢
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| 我的成功减肥贴：
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2008-05-21 15:43:45
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| mushi2
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怎么回事，上午露露亲的头像还是正常的呢，现在怎么变得这么大 
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| 我的成功减肥贴：
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2008-05-21 17:08:48
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| annaleilei
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很佩服妹妹的毅力，不过想当初我跟妹妹的情况也差不多，也是一样坚持下来了，其减肥关键还是在于坚持，现在我和妹妹都在塑身阶段，相信以后我们会生活的更好，妹妹加油 
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丰胸瘦腿瘦屁屁
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2008-05-21 17:12:14
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| anxiaoxiao311
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我真的觉得减肥需要坚持和毅力
有同身受 支持亲亲
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2008-05-21 17:12:41
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| mushi2
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努力保持，努力养好身体
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| 我的成功减肥贴：
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2008-05-21 17:17:21
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| anxiaoxiao311
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mushi2 wrote: 恩
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2008-05-21 17:20:13
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| mushi2
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| 我的成功减肥贴：
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2008-05-21 17:26:48
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| bj2008card
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恭喜了 |
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2008-05-21 17:27:53
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| mushi2
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bj2008card wrote: 谢谢！
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2008-05-21 18:31:53
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| 朵秋秋
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健康的女人是最美的，爱美丽就要爱自己！
很喜欢这句话! |
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2008-05-21 18:33:21
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| 朵秋秋
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我也觉得还是健康最重要.
希望mushi一直健健康康,漂漂亮亮的! |
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2008-05-21 18:57:34
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| snowy861011
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宝宝要好好地爱惜自己 我们才不要管那些人呢，美丽和健康我们都要
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很后来才习惯了离别 挥挥手 道再见 却再也不见
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2008-05-21 22:39:22
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| 稻草人
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支持，刚来薄荷就知道mushi了，一直以你为榜样的~，加油！！
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我要瘦到瘦骨嶙峋！
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