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发表于 08-07-05
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正式开始减肥是在2008.5.12，因为受了同学减肥成功的刺激 那时候我的情况是：172cm，126j 经过这一个多月的减肥，我已经初见成效，现在是115j 当然，体重下来了，可是我的减肥一直也没有以前那么坚定了，也开始觉得差不多了 激情无法燃烧啊! 今天开贴，开始我暑假的宏伟目标，监督自己，也请大家帮忙监督我啊！ 我也会在以后把自己的感想，经验，慢慢的发上来啊！ fighting！A ZA ZA! 艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天……   63.0kg
54.0kg
58.5kg
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发表于 08-07-05
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这次减肥的目标 目前：57.5kg 目标：54kg 减重：3.5kg 历时：50天 方法：少食多餐+运动 艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天…… 63.0kg
54.0kg
58.5kg
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发表于 08-07-05
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先给大家看一看我这一周的情况，在学校吃饭，很单调啊，最近也处于养胃中，大家有什么意见，多多帮助我吧！ 下周MC过了，我就要开始新的一轮，准备好好计划一下呢！ 艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天…… 63.0kg
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发表于 08-07-05
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发表格好难啊，大家都是怎么弄的呢？？ 艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天…… 63.0kg
54.0kg
58.5kg
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发表于 08-07-05
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都没有亲来支持我一下 艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天…… 63.0kg
54.0kg
58.5kg
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 等级：树妖 财富：466 积分：2655 贴数：361 |
发表于 08-07-05
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亲，油条啊咸化饼干这些不要吃，多吃点水果，蔬菜，加运动，你一定可以的啊 计划一：11月13号到11月30号49KG（进行中）   53.0kg
44.0kg
51.0kg
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发表于 08-07-05
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包子也不要吃，还不如吃点饭，恩，还有就是尽量吃些蔬菜拉 面包也用全麦的，放早上吃吧，多多运动就可以了闹 计划一：11月13号到11月30号49KG（进行中） 53.0kg
44.0kg
51.0kg
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发表于 08-07-05
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谢谢亲啊，其实我这一年就吃了这一根油条，嘻嘻 艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天…… 63.0kg
54.0kg
58.5kg
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发表于 08-07-05
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亲 加油为了全新的自己 加油 |
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发表于 08-07-05
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xiaomenyuer wrote: 小凤来跟你加油哦 我们一起加油 |
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发表于 08-07-05
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xiaoyao3209 wrote: 面包是全麦的，下次不买了，早上吃，吃不完就坏了，也没有冰箱 艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天…… 63.0kg
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发表于 08-07-05
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feng88323 wrote:
艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天…… 63.0kg
54.0kg
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发表于 08-07-05
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xiaomenyuer wrote:
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发表于 08-07-07
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感冒了，热伤风，好难过啊
艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天…… 63.0kg
54.0kg
58.5kg
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发表于 08-07-07
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今天是这次减肥的第一天，偶今天早上的体重是57.4，还不错哦，因为周末经常吃多，搞得一周的减肥成果都泡汤了，今天是个好的开始，我要计划一下，认真执行 艰难艰辛，为了破茧成蝶的那一天…… 63.0kg
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58.5kg
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