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主题： 我该怎么办,到了晚上就忍不住了! |
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2008-07-12 23:09:02
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| 刘俏伦
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一定要瘦，这也是战胜自己的一种方式，证明我是有毅力的人，姐妹们加油吧！！！
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2008-07-12 23:27:13
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| wendy文
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如果在晚上6点前就可以适当的少量吃点 晚了的话，就吃点水果或者喝酸奶这些饱腹感强的吧 坚持就是胜利 |
| 多一点点坚持，再多一点点坚持
相信只要坚持就会有成绩 
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2008-07-12 23:34:19
3
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| 刘俏伦
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谢谢,晚上主要就是菜吃多了,一般我都只会吃半碗饭,晚上实在想吃东西就只会吃水果,还不敢多吃,忍得住的话就什么都为吃了,我们都要加油啊 |
| 一定要瘦，这也是战胜自己的一种方式，证明我是有毅力的人，姐妹们加油吧！！！
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2008-07-12 23:37:52
4
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| wendy文
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刘俏伦 wrote:
如果觉得自己吃的有点多的话，就要增加些运动，吃了饭出去散步也很好呀，但要坚持1小时左右，才有效果。 A ZA... |
| 多一点点坚持，再多一点点坚持
相信只要坚持就会有成绩
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2008-07-15 14:30:13
5
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| 冰冰super
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比美更美 ♀（￣︶￣）／
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2008-07-15 21:53:51
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| keli30
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我 为 减肥。晚饭都提前吃的 不跟家人吃了 要不你早饭，中饭随意点 晚上也就没太大欲望吃太多了 |
| 我要我最出色的一面
9.8—10.8 
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2008-07-15 21:54:42
7
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| 玉兰花
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喝蜂蜜水 |
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2008-07-15 21:56:52
8
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| 酒窝
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到薄荷来灌灌水 |
| 寻求最健康最美体重!
坚持=成功，放弃=失败，体重不上升=成功的基础 |
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2008-07-16 13:26:50
9
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| 寒千雪
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我也是,晚上饿得时候我睡不着啊,白天还好,忍忍就过去了 |
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2008-07-16 14:40:32
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| 刘俏伦
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有点不想忍了，刚刚吃了几颗糖，所以又到薄来找点毅力 |
| 一定要瘦，这也是战胜自己的一种方式，证明我是有毅力的人，姐妹们加油吧！！！
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2008-07-16 16:25:40
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| 冰凉小雪点
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因为中国的特色是晚餐比较丰富,而且人们一般是在晚上胃口比较好些,工作了一天回家终于可以好好休息了,吃完就看电视或上网,反正不会站立和行走,怎么办也 |
在爱的海洋里,没有眼泪和海水之分,如果你愿作一条鱼,那就自由享受快乐的游着,而我作为一个拥有梦想的女孩,会把我的快乐带给你们一起分享!加油~~~
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2008-07-16 19:38:24
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| 刘俏伦
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是呀，感觉很轻松人就懒散了，努力提醒自己正在减肥多注意点就行了，重要是不吃得太多，忍不住可以适当吃些水果，我现在就是这样，还能忍受啦 |
| 一定要瘦，这也是战胜自己的一种方式，证明我是有毅力的人，姐妹们加油吧！！！
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我早上和中午都控制的差不多,早上吃包子,有时也会喝豆奶,中午一般是自己带饭去,低脂少饭蔬菜比较多,热量不高,但晚上就不行了,回到家里一家人吃饭,总忍不住多吃了,我很怕会胖啊!有上上班很累,回来了也不是很想运动,总觉得身体很累似的,我该怎么办?
加油
跟我一样啊，我也是白天很容易就控制下来了，晚上特别特别难．．．．
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