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偶做的的榴莲奶昔[美食]

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february 等级：神木财富：3390 积分：3309 贴数：292 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-27 \| 只看楼主发帖 1 不知道大家喜欢吃榴莲吗，偶是不太喜欢的，那个味道受不了。。。。不过昨天阿姨硬是送来了一些，偶和爸爸都不要吃，干脆加入牛奶打成奶昔，可能味道还会好一些，呵呵～～～～先上原材料，榴莲和牛奶原来榴莲是有核的哦。。。。谁要拿去种啊把材料放入机器开始搅拌搅拌之后就是奶昔啦。。。。可惜偶还是觉得喝不下。。。。干脆，一不做二不休，放进冰箱去做冰砖现在这个盒子在冰箱里躺着呢，慢点做好冰砖来请宝宝们吃哦话说一直榴莲的营养抵三只鸡呢我需要爱，很多的爱。如果没有爱，那么给我很多的钱，如果没有钱，那么我还有健康。。。 57.0kg 52.0kg 55.0kg
lincen 等级：神木财富：1135 积分：3136 贴数：1208 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-27 2 话说榴莲莪看到就晕了。。更别说吃了。。人总会分开为着我们不可妥协的前途和所谓的明媚的希望匆忙的在新的校园里穿行觉得自己再也不能依靠只能冷暖自知再自知再自知自知到灵魂的深处去孑然独立在这漫长的路途中一直跑下去跑向无谓的投奔 ____________________ 身高： 170cm 体重： 52公斤目标： 45 公斤 52.0kg 45.0kg 52.0kg
731hanan 等级：大树财富：497 积分：888 贴数：401 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-27 3 送我一个核我要种 ^_^ 我要下100 50.0kg 45.0kg 50.0kg
清水生芳等级：绿财富：10769 积分：11730 贴数：1028 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-08-27 4 又见乐扣、乐扣。密封良好+新鲜食材，不吃才没口福呢！！偶就喜欢浓郁、怪异的味道。话说，怪味的东西，基本都减肥。 o(∩_∩)o... 最近。.。爱上◣＼　　　雀巢　｀Иèst1ê.。. の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ .の☆→ ぃ￡ . No.1 ♂整体瘦身♀ ´¯`┢┦aΡｐy™ ☺减轻体重的唯一㊣道是从食物中摄入较少的能量，并且/或者♣消耗更多的能量。然而，『仅有┛1/3减肥中的人在尝试❤这一· 推荐减肥方法∝╬══→少食、多动*，而它㊣是体重减轻de根本。.。 ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ ⊙●○①⊕◎Θ⊙¤ №.2 ⌒小腿塑形▂ 第一套　减脂操第1节【坐姿口号操】：坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，口数“一、二、三、四”，然后换左腿，口数“五、六、七、八”，两腿交替共做30次。第2节【仰卧屈伸操】：仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，两腿交替进行10次。.。第二套　修长操第1节【踮脚起蹲操】：两脚呈外八字站立，脚跟并拢，两脚之间呈90度，踮起足跟，小腿用力收缩，做下蹲站起动作。每次运动量以小腿酸胀为限。第2节【踮脚跳跃操】：两脚站法如上，两手叉腰，用双脚前脚掌起跳，落下时前脚掌先着地，然后再全脚着地。再踮脚起跳...，连续10次。第3节【按摩小腿法】：坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟。.。 60.0kg 49.0kg 50.0kg
窈窕胖女等级：大树财富：642 积分：802 贴数：287 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-27 5 我也喜欢自制奶昔，不过今年夏天一点冰淇淋没吃。我是拿冰淇淋（最爱Coco味的）+冰块+牛奶或奶油一起打碎做奶昔。我的2008 - 身高170CM 目标体重50KG 终极目标48KG The 1st step: from 21/05 to 31/08 63KG-->50KG The 2nd step: from 01/09 to 30/09 50KG-->48KG ******************************************** 身高----胸部----腰部---臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏ 170---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2 170---86.0---71.0---89.0---54.0---34.0---63.0（5月21日） 170---82.0---63.0---83.0---47.0---32.5（9月05日） ******************************************** 50.0kg 48.0kg 49.0kg
宝丹幺儿等级：梦中的橄榄树财富：3728 积分：6143 贴数：1762 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-27 6 貌似榴莲热量还是很可观哦~~ 9月21回家去，不能长，还必须减下来，我明白，这对我来说很困难~~ 9月27日：目标47公斤 10月7日：目标46公斤，国庆不但不能长肥，还要减~~~ 53.0kg 45.0kg 49.0kg
zyzy_1022 等级：神木财富：2063 积分：3242 贴数：532 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-27 7 我就喜欢吃榴莲，我爸妈就受不了那个味道！！喜欢Teddy Bear的Teddy！ 57.0kg 47.0kg 55.0kg
chenshiwei323 等级：大树财富：770 积分：836 贴数：82 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-28 8 榴连可以我的最爱，我是超级喜欢吃，看到亲的贴子，我现在有点受不了，昨天晚上想吃来着，想着这个月已经大吃过一顿了，并且现在正在减肥期，就忍住了。因为吃多他BM的。超级好吃魔力水果快乐有种让人幸福的感觉。使自己具有幸福快乐的魔力。 62.0kg 54.0kg 62.0kg
LLSmile 等级：大树财富：404 积分：641 贴数：159 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-28 9 我六年级的时候和妈妈去海南第一次，差点没吐了。觉得像大蒜的味道今年被姑姑逼着又吃了一次，结果觉得超级好吃像冰淇淋的味道太好吃了可是热量那么高馋啊 ▁▂▃溡瞷静静旳辵，従吥蒍誰停畱▃▂▁ 每①秒，都被峩刻丄想沵dě痕迹 43.5kg 34.0kg 35.0kg
榴莲等级：树妖财富：3569 积分：2252 贴数：1010 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-28 10 不用说偶就喜欢！偶连名字都叫榴莲！身高：158 原始体重：48 现在体重：48 目标体重：44 健康减肥! 48.0kg 44.0kg 46.0kg
小哈为小贝等级：绿财富：10450 积分：15123 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-28 11 榴莲算是水果里面热量非常高的少吃为好而且上火可以和山竹搭配着吃这个东西爱的人上瘾不爱才人看到就想逃我属于爱的我们家总是很能接受新鲜事物过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
Les、3 等级：树苗财富：239 积分：119 贴数：44 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-28 12 闻到那味道就受不了了 55.0kg 45.0kg 47.4kg
february 等级：神木财富：3390 积分：3309 贴数：292 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-28 13 呵呵，原来那么多亲爱榴莲啊。。。我发现我最终还是不喜欢呀。。。。。我需要爱，很多的爱。如果没有爱，那么给我很多的钱，如果没有钱，那么我还有健康。。。 57.0kg 52.0kg 55.0kg
天使之翼等级：梦中的橄榄树财富：4419 积分：5677 贴数：755 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-28 14 偶还是受不了一个重视自己的女人才会被人欣赏一个被人欣赏的女人才会有魅力一个有魅力的女人才会永远幸福从现在开始我要做个幸福女人！ 59.5kg 55.0kg 58.0kg
小北_ 等级：参天大树财富：1057 积分：1516 贴数：284 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-29 15 哗啦啦的口水啊.. 榴莲,最爱丫... 身高----胸部----腰部----臀部----大腿---小腿----标准㎏-美体㎏ 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 (标准地) 165.0---85.0---65.0---89.0---48.0---34.0---52 (我地) 努力向着50冲刺~和肉肉say goodbye~ 60.0kg 50.0kg 51.5kg
chentiantian 等级：参天大树财富：626 积分：1379 贴数：287 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-29 16 我2,3年没吃过了吃了一小口蛋糕. 你在心里讲，减肥又泡汤了.不如多吃几块. 这种自我对话在酒鬼, 吸毒的人当中是典型的！运动运动，没别的！！ 52.2kg 49.8kg 54.8kg
supervivi 等级：种子财富：33 积分：62 贴数：21 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-29 17 我以前超爱吃榴莲的但后来看到一句话，说一个榴莲3只鸡，觉得太可怕了就很少吃呵呵 65.0kg 50.0kg 55.0kg
彼岸等级：绿财富：8321 积分：18998 贴数：2483 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-08-29 18 不怎么吃榴莲有些失去是必须面对的，有些得到是必须拒绝的，有些痛苦是终究过眼云烟的，而有些逝去是无法挽回的，成长虽然并非自己所期盼的却未必是不好的。生死之间的比较，一切的痛苦的并非痛苦，一切的不安也并非不安，一切的不顺都可以忽略不计，唯独逝者已去，而我们更需要好好的生活。

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