这样吃为什么瘦不下来啊

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musicfavor 等级：树枝财富：174 积分：129 贴数：25 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 \| 只看楼主发帖 1 早饭 6个馄饨, 2片面包上午 1杯安利蛋白质粉, 2粒维生素B 午饭不吃下午 2片旺旺鲜贝 2粒好时巧克力晚上小碗2晚汤(海带,香菇,肉丝), 一点山药金针菇炒肉丝, 饭不吃我食量其实蛮大的, 所以现在主要目标是把胃包缩小点, 但是晚上不吃是实在做不到的, 所以就选择中午不吃. 为什么这样好像瘦的效果不明显啊~~~~~~~
coco5700 等级：树枝财富：23 积分：211 贴数：91 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 2 午饭不吃怎么可以呢~？ 65.0kg 51.0kg 57.8kg
zhen2876118 等级：大树财富：1557 积分：769 贴数：299 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 3 减肥不要求快身体健康最重要 49.0kg 43.0kg 47.0kg
anneliese 等级：大树财富：67 积分：811 贴数：166 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 4 亲不要不吃午饭阿，这样得不尝失的减肥要一步步来的。
熊宝宝减肥等级：小树财富：138 积分：435 贴数：10 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 5 晚上吃东西是瘦不小来的，最好就一点水果或蔬菜就好，我前段时间就是午饭基本没有吃，晚上吃了。因为上班每天晚上在家跳健身操30多分钟，但是也没有瘦，所以觉得不吃晚饭可能会好点，现在正在努力中···今天第二天··· 加油~一定行 ··· 希望达到身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---美体㎏ 160---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---47.7 55.0kg 45.0kg 52.5kg
绝恋之冰等级：神木财富：5182 积分：3359 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-09-10 6 中午不吃不好哎爱情就像海滩上的贝壳——不要拣最大的，也不要拣最漂亮的，要拣就拣自己最喜欢的，拣到了就永远不再去海滩标准围度和体重身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 目前围度和体重身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--体重㎏-第一阶段目标㎏ 160----106---87-----95----56-----37----65-----60 最新围度和体重身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--大臂--体重㎏-第一阶段目标㎏ 160----106---83-----93----54-----37----33 ---65-----60 68.0kg 52.0kg 65.3kg
musicfavor 等级：树枝财富：174 积分：129 贴数：25 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 7 但是晚上我只吃菜或汤不吃饭啊这样也不行啊
H.H. 等级：绿财富：6863 积分：9899 贴数：2350 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 8 为什么不吃午饭啊 ? 终于标准了 T^T 最后一点点点.....
骨头等级：神木财富：6735 积分：4254 贴数：1231 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 9 把下午吃的调中午来吃呢美丽是要付出的..这样才有收获我要甩掉肥肉.决心蜕变每天控制一点点就OK 56.0kg 49.0kg 54.0kg
1-1 等级：参天大树财富：694 积分：973 贴数：280 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 10 三餐都要吃。。。运动不可少
木小暖等级：神木财富：7988 积分：4943 贴数：1867 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 11 晚上可以不吃中午一定要吃不然就全不吃鱼鱼很乖鱼鱼的愿望很简单 54.0kg 38.6kg 52.0kg
叶落清清等级：小树财富：70 积分：292 贴数：90 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 12 午饭不吃的话，早上和晚上的间隔时间太长了，你晚上吃的再少也会被充分吸收的。还有，减肥的时候，淀粉和甜食要少吃，因为它们属于超级容易吸收被储存成为脂肪的。 67.0kg 58.0kg 67.0kg
小希拉里等级：梦中的橄榄树财富：7417 积分：8611 贴数：1713 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 13 musicfavor wrote: 早饭 6个馄饨, 2片面包上午 1杯安利蛋白质粉, 2粒维生素B 午饭不吃下午 2片旺旺鲜贝 2粒好时巧克力晚上小碗2晚汤(海带,香菇,肉丝), 一点山药金针菇炒肉丝, 饭不吃我食量其实蛮大的, 所以现在主要目标是把胃包缩小点, 但是晚上不吃是实在做不到的, 所以就选择中午不吃. 为什么这样好像瘦的效果不明显啊~~~~~~~ 6个馄饨--200大卡 2片面包--200大卡旺旺仙贝---50大卡 2粒巧克力---150大卡还带香菇肉丝汤----100大卡山药金针菇炒肉丝---200大卡总共900大卡，还有安利蛋白粉也有热量，加起来大概1000大卡左右瘦的的确会很慢，还会降低新城代谢，当新陈代谢=摄入，那你就不会瘦啦标准：162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 自己：162.0---89.0---67.0---89.0---48.0---33.0 减减减！！我的腰和小腿！！！ 71.0kg 48.0kg 50.0kg
问河等级：树妖财富：1003 积分：2600 贴数：292 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 14 搞不懂为什么你早上和中午吃那么点，晚上却还能喝肉汤~这是我见过得最奇怪的减肥方法了~ 不管身体是怎样我的灵魂必须不断成长... 56.5kg 52.0kg 56.5kg
bottlecat 等级：大树财富：617 积分：709 贴数：135 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 15 觉得好像淀粉多了点呢... 中午还是吃点吧.. 没有理由不坚持!
默默xw 等级：树妖财富：2938 积分：2416 贴数：671 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 16 一日三餐。。。运动。。。不吃不行啊，对身体不好。健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
ouxiangel 等级：树妖财富：1796 积分：1998 贴数：223 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 17 小希拉里 wrote: musicfavor wrote: 早饭 6个馄饨, 2片面包上午 1杯安利蛋白质粉, 2粒维生素B 午饭不吃下午 2片旺旺鲜贝 2粒好时巧克力晚上小碗2晚汤(海带,香菇,肉丝), 一点山药金针菇炒肉丝, 饭不吃我食量其实蛮大的, 所以现在主要目标是把胃包缩小点, 但是晚上不吃是实在做不到的, 所以就选择中午不吃. 为什么这样好像瘦的效果不明显啊~~~~~~~ 6个馄饨--200大卡 2片面包--200大卡旺旺仙贝---50大卡 2粒巧克力---150大卡还带香菇肉丝汤----100大卡山药金针菇炒肉丝---200大卡总共900大卡，还有安利蛋白粉也有热量，加起来大概1000大卡左右瘦的的确会很慢，还会降低新城代谢，当新陈代谢=摄入，那你就不会瘦啦好专业～ 79.0kg 60.0kg 75.1kg
小希拉里等级：梦中的橄榄树财富：7417 积分：8611 贴数：1713 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 18 问河 wrote: 搞不懂为什么你早上和中午吃那么点，晚上却还能喝肉汤~这是我见过得最奇怪的减肥方法了~ 是呀，还吃巧克力和往往鲜贝，还罪恶哦虽然我也馋标准：162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 自己：162.0---89.0---67.0---89.0---48.0---33.0 减减减！！我的腰和小腿！！！ 71.0kg 48.0kg 50.0kg
尜赯等级：大树财富：1607 积分：909 贴数：353 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 19 把晚上和中午對調下吧.. 晚上吃點水果好了.. 寶尜 τ : 「捏嘿嘿」` 藕喲尕瘋狂·& 尕衝動·& 尕努力 ⒈ 幾額 !! 身高 : 1.63 目前 : 108j 短期目標 : 96j 最終目標 : 88-90j 「寶尜 τ」: 爆發吧 !!! 窩嘚尕宇宙 . 59.0kg 44.0kg 54.0kg
tkmblade 等级：树枝财富：27 积分：217 贴数：76 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 20 中午肯定要吃，而且吃得要比晚上多主食是不可少的。每餐都吃点像仙贝这种膨化食品最好别吃，热量高，营养低，明显是禁忌等到70kg 以下我就买单反- - 99.0kg 62.0kg 82.0kg
豆豆爱家等级：小树财富：443 积分：249 贴数：41 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 21 慢慢来,坚持下来一定会瘦的，还有要注意热量哦,我也吃维生素B的如果你连自己的体重也控制不了,又想怎样控制自己的人生 52.0kg 45.0kg 52.0kg

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musicfavor 等级：树枝财富：174 积分：129 贴数：25 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 \| 只看楼主发帖 1 早饭 6个馄饨, 2片面包上午 1杯安利蛋白质粉, 2粒维生素B 午饭不吃下午 2片旺旺鲜贝 2粒好时巧克力晚上小碗2晚汤(海带,香菇,肉丝), 一点山药金针菇炒肉丝, 饭不吃我食量其实蛮大的, 所以现在主要目标是把胃包缩小点, 但是晚上不吃是实在做不到的, 所以就选择中午不吃. 为什么这样好像瘦的效果不明显啊~~~~~~~
coco5700 等级：树枝财富：23 积分：211 贴数：91 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 2 午饭不吃怎么可以呢~？ 65.0kg 51.0kg 57.8kg
zhen2876118 等级：大树财富：1557 积分：769 贴数：299 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 3 减肥不要求快身体健康最重要 49.0kg 43.0kg 47.0kg
anneliese 等级：大树财富：67 积分：811 贴数：166 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 4 亲不要不吃午饭阿，这样得不尝失的减肥要一步步来的。
熊宝宝减肥等级：小树财富：138 积分：435 贴数：10 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 5 晚上吃东西是瘦不小来的，最好就一点水果或蔬菜就好，我前段时间就是午饭基本没有吃，晚上吃了。因为上班每天晚上在家跳健身操30多分钟，但是也没有瘦，所以觉得不吃晚饭可能会好点，现在正在努力中···今天第二天··· 加油~一定行 ··· 希望达到身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---美体㎏ 160---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---47.7 55.0kg 45.0kg 52.5kg
绝恋之冰等级：神木财富：5182 积分：3359 贴数：1008 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 08-09-10 6 中午不吃不好哎爱情就像海滩上的贝壳——不要拣最大的，也不要拣最漂亮的，要拣就拣自己最喜欢的，拣到了就永远不再去海滩标准围度和体重身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 目前围度和体重身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--体重㎏-第一阶段目标㎏ 160----106---87-----95----56-----37----65-----60 最新围度和体重身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--大臂--体重㎏-第一阶段目标㎏ 160----106---83-----93----54-----37----33 ---65-----60 68.0kg 52.0kg 65.3kg
musicfavor 等级：树枝财富：174 积分：129 贴数：25 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 7 但是晚上我只吃菜或汤不吃饭啊这样也不行啊
H.H. 等级：绿财富：6863 积分：9899 贴数：2350 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 8 为什么不吃午饭啊 ? 终于标准了 T^T 最后一点点点.....
骨头等级：神木财富：6735 积分：4254 贴数：1231 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 9 把下午吃的调中午来吃呢美丽是要付出的..这样才有收获我要甩掉肥肉.决心蜕变每天控制一点点就OK 56.0kg 49.0kg 54.0kg
1-1 等级：参天大树财富：694 积分：973 贴数：280 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 10 三餐都要吃。。。运动不可少
木小暖等级：神木财富：7988 积分：4943 贴数：1867 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 11 晚上可以不吃中午一定要吃不然就全不吃鱼鱼很乖鱼鱼的愿望很简单 54.0kg 38.6kg 52.0kg
叶落清清等级：小树财富：70 积分：292 贴数：90 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 12 午饭不吃的话，早上和晚上的间隔时间太长了，你晚上吃的再少也会被充分吸收的。还有，减肥的时候，淀粉和甜食要少吃，因为它们属于超级容易吸收被储存成为脂肪的。 67.0kg 58.0kg 67.0kg
小希拉里等级：梦中的橄榄树财富：7417 积分：8611 贴数：1713 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 13 musicfavor wrote: 早饭 6个馄饨, 2片面包上午 1杯安利蛋白质粉, 2粒维生素B 午饭不吃下午 2片旺旺鲜贝 2粒好时巧克力晚上小碗2晚汤(海带,香菇,肉丝), 一点山药金针菇炒肉丝, 饭不吃我食量其实蛮大的, 所以现在主要目标是把胃包缩小点, 但是晚上不吃是实在做不到的, 所以就选择中午不吃. 为什么这样好像瘦的效果不明显啊~~~~~~~ 6个馄饨--200大卡 2片面包--200大卡旺旺仙贝---50大卡 2粒巧克力---150大卡还带香菇肉丝汤----100大卡山药金针菇炒肉丝---200大卡总共900大卡，还有安利蛋白粉也有热量，加起来大概1000大卡左右瘦的的确会很慢，还会降低新城代谢，当新陈代谢=摄入，那你就不会瘦啦标准：162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 自己：162.0---89.0---67.0---89.0---48.0---33.0 减减减！！我的腰和小腿！！！ 71.0kg 48.0kg 50.0kg
问河等级：树妖财富：1003 积分：2600 贴数：292 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 14 搞不懂为什么你早上和中午吃那么点，晚上却还能喝肉汤~这是我见过得最奇怪的减肥方法了~ 不管身体是怎样我的灵魂必须不断成长... 56.5kg 52.0kg 56.5kg
bottlecat 等级：大树财富：617 积分：709 贴数：135 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 15 觉得好像淀粉多了点呢... 中午还是吃点吧.. 没有理由不坚持!
默默xw 等级：树妖财富：2938 积分：2416 贴数：671 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 16 一日三餐。。。运动。。。不吃不行啊，对身体不好。健康才是最重要滴，当然肥也是要减滴。。。
ouxiangel 等级：树妖财富：1796 积分：1998 贴数：223 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 17 小希拉里 wrote: musicfavor wrote: 早饭 6个馄饨, 2片面包上午 1杯安利蛋白质粉, 2粒维生素B 午饭不吃下午 2片旺旺鲜贝 2粒好时巧克力晚上小碗2晚汤(海带,香菇,肉丝), 一点山药金针菇炒肉丝, 饭不吃我食量其实蛮大的, 所以现在主要目标是把胃包缩小点, 但是晚上不吃是实在做不到的, 所以就选择中午不吃. 为什么这样好像瘦的效果不明显啊~~~~~~~ 6个馄饨--200大卡 2片面包--200大卡旺旺仙贝---50大卡 2粒巧克力---150大卡还带香菇肉丝汤----100大卡山药金针菇炒肉丝---200大卡总共900大卡，还有安利蛋白粉也有热量，加起来大概1000大卡左右瘦的的确会很慢，还会降低新城代谢，当新陈代谢=摄入，那你就不会瘦啦好专业～ 79.0kg 60.0kg 75.1kg
小希拉里等级：梦中的橄榄树财富：7417 积分：8611 贴数：1713 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 18 问河 wrote: 搞不懂为什么你早上和中午吃那么点，晚上却还能喝肉汤~这是我见过得最奇怪的减肥方法了~ 是呀，还吃巧克力和往往鲜贝，还罪恶哦虽然我也馋标准：162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 自己：162.0---89.0---67.0---89.0---48.0---33.0 减减减！！我的腰和小腿！！！ 71.0kg 48.0kg 50.0kg
尜赯等级：大树财富：1607 积分：909 贴数：353 个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 19 把晚上和中午對調下吧.. 晚上吃點水果好了.. 寶尜 τ : 「捏嘿嘿」` 藕喲尕瘋狂·& 尕衝動·& 尕努力 ⒈ 幾額 !! 身高 : 1.63 目前 : 108j 短期目標 : 96j 最終目標 : 88-90j 「寶尜 τ」: 爆發吧 !!! 窩嘚尕宇宙 . 59.0kg 44.0kg 54.0kg
tkmblade 等级：树枝财富：27 积分：217 贴数：76 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 20 中午肯定要吃，而且吃得要比晚上多主食是不可少的。每餐都吃点像仙贝这种膨化食品最好别吃，热量高，营养低，明显是禁忌等到70kg 以下我就买单反- - 99.0kg 62.0kg 82.0kg
豆豆爱家等级：小树财富：443 积分：249 贴数：41 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-09-10 21 慢慢来,坚持下来一定会瘦的，还有要注意热量哦,我也吃维生素B的如果你连自己的体重也控制不了,又想怎样控制自己的人生 52.0kg 45.0kg 52.0kg

这样吃 为什么瘦不下来啊

这样吃为什么瘦不下来啊