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主题: 今天貌似吃了好多

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2008-09-07 08:45:49
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小哀丶
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  • 今天吃了
  • 早餐
    • 光明E+益生菌酸奶 120.0克 69.24大卡
    • 花生酱 30.0克 178.2大卡
    • 曼可顿强化营养全麦面包 90.0克 229.5大卡
  • 午餐
    • 曼可顿强化营养全麦面包 120.0克 306.0大卡
  • 晚餐
    • 曼可顿强化营养全麦面包 90.0克 229.5大卡
  • 摄入热量:1012.44大卡

    可是消耗才500多K

    郁闷ing

  • 心、失われた、
    ダンスの力を失われた翼、
    の世界に、
    の沈黙、
    考える
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    2008-09-07 08:46:15
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    小哀丶
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    自己抢沙发做

    心、失われた、
    ダンスの力を失われた翼、
    の世界に、
    の沈黙、
    考える
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    2008-09-07 08:49:48
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    我在东南
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    亲要干什么啊肯了一天的面包,全麦面包貌似是负热量食品,即提供的热量小于身体消化它所需的热量
    开口,不为辩解,为了大声唱
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    2008-09-07 09:09:24
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    小哀丶
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    嘘好吃,上瘾了

    心、失われた、
    ダンスの力を失われた翼、
    の世界に、
    の沈黙、
    考える
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    2008-09-07 09:13:47
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    笺笺
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    小哀丶 wrote:
  • 今天吃了
  • 早餐
    • 光明E+益生菌酸奶 120.0克 69.24大卡
    • 花生酱 30.0克 178.2大卡
    • 曼可顿强化营养全麦面包 90.0克 229.5大卡
  • 午餐
    • 曼可顿强化营养全麦面包 120.0克 306.0大卡
  • 晚餐
    • 曼可顿强化营养全麦面包 90.0克 229.5大卡
  • 摄入热量:1012.44大卡

    可是消耗才500多K

    郁闷ing


  • 貌似我在另一个贴子里也回答了这个问题,人是有基础代谢的,即你啥也不做,每天也可以消耗一千多卡的热量,那500多是额外的寒

    谁给我波澜不惊的生活,我就给谁一生一世的承诺~~
    第一阶段截止日期9月31日,目标体重40kg(脂肪秤)
    第二阶段截止日期11月31日,目标体重37kg(一台榨汁机)
    第三阶段截止日期1月31日,目标体重35kg(还没想好,减到了再说吧)
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    2008-09-07 09:17:10
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    小哀丶
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    回答..过了

    面包好吃啊

    心、失われた、
    ダンスの力を失われた翼、
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    考える
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    2008-09-07 09:18:36
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    木小暖
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    笺笺 wrote:
    小哀丶 wrote:
  • 今天吃了
  • 早餐
    • 光明E+益生菌酸奶 120.0克 69.24大卡
    • 花生酱 30.0克 178.2大卡
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  • 摄入热量:1012.44大卡

    可是消耗才500多K

    郁闷ing


  • 貌似我在另一个贴子里也回答了这个问题,人是有基础代谢的,即你啥也不做,每天也可以消耗一千多卡的热量,那500多是额外的寒

    我如果啥也不吃  也可以消耗一千多卡的热量?那我以后每天就吃200卡的

    鱼鱼很乖 鱼鱼的愿望很简单
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    2008-09-07 09:34:11
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    小哀丶
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    嘘9494

    心、失われた、
    ダンスの力を失われた翼、
    の世界に、
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    2008-09-07 09:37:19
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    wujingyu
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    不多哈...

    新陈代谢你没算呀

    HO~90后的——吴小婧
    目标:减小腿!
    身高:171.0cm
    腰围:60.0cm
    臀围:80.0cm
    手臂围:22.0cm
    大腿围:44.0cm
    小腿围:33.0cm
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    2008-09-07 09:37:40
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    H.H.
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    木小暖 wrote:
    笺笺 wrote:


    貌似我在另一个贴子里也回答了这个问题,人是有基础代谢的,即你啥也不做,每天也可以消耗一千多卡的热量,那500多是额外的寒

    我如果啥也不吃  也可以消耗一千多卡的热量?那我以后每天就吃200卡的

    "啥也不做,每天也可以消耗一千多卡的热量" 这个是我们的基础代谢率

    但是如果每天只吃200卡的话就降低我们的新城代谢 降低基础代谢率 而且身体也吃不消

    每天最少最少要摄入1200卡的热量才行噢

    T^T "黄黄"真的变"55"了 Orz....


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