哈哈,从今天起记录我的减肥食谱,姐妹们多多支持哦! 

嘿嘿,偶现在55KG.本来之前是54的,不知道怎么胖了,估计天天在办公室坐的,天天加班,又不动还到很晚才回去的缘故.哎!我怎么能继续容忍自己胖下去呢?我的目标是48KG.人家都说了好女不过百的嘛.不瘦下来,怎么变美女呢?5555555555,虽然我很贪吃,可是为了那些漂亮的衣服,我怎么也要瘦啊.还有,心爱的人啊,让我为你瘦一次吧!HOHO~~要不然,估计他哪天就把偶甩了!虽然他现在还没动这个念头,不过谁知道他心里怎么想的呢?他还爱在晚上买东西回来吃啊.哎!这个没良心的.还问我饿不.你们说,这怎么行呢?以后一定要控制住.其实最近两天,偶都很郁闷,MD,办公室的员工餐真的很难吃,偶每次都不怎么吃,晚上回来都10点多了，好饿,我就在那么晚的时候去吃东西,罪孽啊!!!以后一定要控制住,明天偶就发工资了,我准备去半个健身卡,学学跳舞什么的.哈哈!说实话,真的不想吃哪个员工餐,我准备自己带点什么营养美味又低热量的东西到办公室去.

对了,忘记说我今天吃了什么,我今天一天都没动啊,昨天把偶吓的,晚上很晚才睡,今天11点多才起来的.起来就吃了一勺蜂蜜.然后煮了个面,酸辣的,嘿嘿.面估计一两样子吧!下午快到四点的时候自己煮了个饭,里面加了蛋和番茄.家里唯一可以做菜的东西了.然后居然被我吃了个精光.估计生米就有一小碗的样子.55555555555.反正估计是很多,到现在我都很饱,准备晚上不吃东西了.哎!谁叫偶那么惨呢!吃了那么多天的员工餐,都没怎么吃米饭.更没吃哪个绿色蔬菜,想起就觉得脏.觉得身体严重缺少营养.明天就发工资了,我要去超市买东西.我要买燕麦片,豆浆,低脂牛奶,杏仁(一天少吃点.不过不知道吃多少颗比较好呢?)还有玫瑰干花,水果.然后晚上再去办张健身卡.以后记得每天来写下减肥日记,督促下自己.以后早睡早起了.

我又忘记一件事,我身高162CM吧!

要不现在计划一下明天的食谱吧~

早上: 一勺蜂蜜,一杯水,一碗面条

中午:公司快餐,(偶从来都吃的很少)


下午:公司快餐(基本不吃饭)


晚上:一个猕猴桃

一天八杯水(我一般喝玫瑰花)

嘿嘿 跟我差不多高 一起加油哈 :D

呵呵,好的
谢谢鼓励哦``

今天的饮食很混乱啊,.555555555555555
早上没时间吃面条,吃了一个馒头
中午和下午的不变
晚上有朋友请我去他家吃饭啊`
然后就吃了N多,鱼一点点,鸭子一点点,肥肠一点点,饭一小碗,青菜一点点,豆腐一点点.还喝了两杯红酒啊,头都晕了,后来还吃了三瓣柚子和五颗葡萄
55555555555555555
好多啊
但是奇怪的,我现在居然饿了`

好的,明天一定要控制住啊`
早上一勺蜂蜜,一杯水,一杯牛奶燕麦粥

中午,少两饭和菜

下午 少量菜和水果

明天去跳舞
运动一个小时以上

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