晚饭不吃睡不着觉[减肥方法]

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quartzose 等级：种子财富：62 积分：18 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 \| 只看楼主发帖 1 字体大小大家晚上都不吃饭么？我会饿得不行啊！饿得不行连觉都睡不着呢！这可咋办呐求助求助啊
lilia_tang 等级：神木财富：864 积分：3266 贴数：960 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 2 我也是越到晚上越想吃～ 57.5kg 48.0kg 50.0kg
waiyumao 等级：绿财富：9348 积分：18499 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 3 吃晚饭啊，吃完溜弯儿去 There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
purplefox 等级：薄荷绿财富：25041 积分：41117 贴数：11884 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 4 可以吃早些阿美女，最好早点吃，如5、6点，这样睡觉的时候就不会囤多少肉了。不吃也不好，这样会饿是一方面，一吃了就容易转化为脂肪的。保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 5 晚饭不是不吃啊，只是少吃点而且要早点吃啊，如果实在很饿就吃点水果了。。 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
kaye 等级：树妖财富：596 积分：2191 贴数：353 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 6 6点前喝牛奶！早点去睡觉就好了！慢慢就习惯了！小名：嘉仪工作，学习，运动，我的生活如此！！ 54.0kg 46.0kg 52.5kg
hnsdd 等级：神木财富：4227 积分：4046 贴数：113 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 7 偶进来也是这样,只好吃了,大不了多运动点~不过最好还是晚上不吃主食了~ 偶就忍不住吃了一次,就胖回来点~ 8月最重时候体重115斤 9月开始减肥时候体重112斤 9月19号正式减肥时候体重109斤 12月12日前目标100斤(100斤目标已经到达) 08年2月7日前减到96斤(春节那天) 目标提前达到08年1月10日体重95斤 08年3月25日最新体重92斤 56.5kg 48.0kg 48.0kg
笼纱等级：大树财富：661 积分：740 贴数：74 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 8 吃还是要吃的，饿太久降低基础代谢就不划算了，肠胃伤了也是补不回来的可以不吃淀粉类主食，多吃少油的蔬菜代替，再加一两个糖分不是太高的水果 “看见天上飞过的鸟，谁都会想旅行的吧。” 女孩子抬头看着天空，微风从她短短的发上淌过，垂落到细密的草尖上
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 9 谁叫你不吃晚饭来着！要吃！！！我一般都是吃米饭的，特殊情况除外！正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
么么兰等级：小树财富：479 积分：463 贴数：20 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 10 晚上我吃个水果，1个小时后肚子就会叫了，晚上真的睡不着，并且每天都可以很早就自然醒来，其实是饿醒的这样也好，不睡懒觉。。。
vivian_sdp 等级：树妖财富：2254 积分：2505 贴数：229 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 11 晚饭是最难的~ 54------ ？-？-？-？-？ 52.5----90-66-93-52-34 50.5----88-64-90-51-34 49.5----87-63-88-50.5-33 47.5----84-61-86.5-48-32.5 谁来改变？只有我自己！

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quartzose 等级：种子财富：62 积分：18 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 \| 只看楼主发帖 1 字体大小大家晚上都不吃饭么？我会饿得不行啊！饿得不行连觉都睡不着呢！这可咋办呐求助求助啊
lilia_tang 等级：神木财富：864 积分：3266 贴数：960 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 2 我也是越到晚上越想吃～ 57.5kg 48.0kg 50.0kg
waiyumao 等级：绿财富：9348 积分：18499 贴数：3698 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 3 吃晚饭啊，吃完溜弯儿去 There is no real excellence in all this world which can be separated from right living.
purplefox 等级：薄荷绿财富：25041 积分：41117 贴数：11884 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 4 可以吃早些阿美女，最好早点吃，如5、6点，这样睡觉的时候就不会囤多少肉了。不吃也不好，这样会饿是一方面，一吃了就容易转化为脂肪的。保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
丰心慧等级：神木财富：1667 积分：3087 贴数：905 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 5 晚饭不是不吃啊，只是少吃点而且要早点吃啊，如果实在很饿就吃点水果了。。 ◇o.﹏瘦了~~~我也会灰姑娘變白雪公主，然後遇到白馬王子幸福的生活^_^ 56.0kg 46.0kg 53.0kg
kaye 等级：树妖财富：596 积分：2191 贴数：353 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 6 6点前喝牛奶！早点去睡觉就好了！慢慢就习惯了！小名：嘉仪工作，学习，运动，我的生活如此！！ 54.0kg 46.0kg 52.5kg
hnsdd 等级：神木财富：4227 积分：4046 贴数：113 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 7 偶进来也是这样,只好吃了,大不了多运动点~不过最好还是晚上不吃主食了~ 偶就忍不住吃了一次,就胖回来点~ 8月最重时候体重115斤 9月开始减肥时候体重112斤 9月19号正式减肥时候体重109斤 12月12日前目标100斤(100斤目标已经到达) 08年2月7日前减到96斤(春节那天) 目标提前达到08年1月10日体重95斤 08年3月25日最新体重92斤 56.5kg 48.0kg 48.0kg
笼纱等级：大树财富：661 积分：740 贴数：74 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 8 吃还是要吃的，饿太久降低基础代谢就不划算了，肠胃伤了也是补不回来的可以不吃淀粉类主食，多吃少油的蔬菜代替，再加一两个糖分不是太高的水果 “看见天上飞过的鸟，谁都会想旅行的吧。” 女孩子抬头看着天空，微风从她短短的发上淌过，垂落到细密的草尖上
mushi 等级：绿财富：8059 积分：24242 贴数：8327 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 9 谁叫你不吃晚饭来着！要吃！！！我一般都是吃米饭的，特殊情况除外！正常吃饭，正常生活！保持身材，保持好心态！要健康，要快乐！亲爱的的兄弟姐妹们，减肥的时候有一句话我是铭记在心的！当你坚持不住的时候，请你再坚持一下！最近好像有好多人都快坚持不了了，一点挫折咱不怕！记住，一定要坚持！不要放弃，一定会成功的！要改掉一惯冷漠的态度!
么么兰等级：小树财富：479 积分：463 贴数：20 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 10 晚上我吃个水果，1个小时后肚子就会叫了，晚上真的睡不着，并且每天都可以很早就自然醒来，其实是饿醒的这样也好，不睡懒觉。。。
vivian_sdp 等级：树妖财富：2254 积分：2505 贴数：229 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-10-29 11 晚饭是最难的~ 54------ ？-？-？-？-？ 52.5----90-66-93-52-34 50.5----88-64-90-51-34 49.5----87-63-88-50.5-33 47.5----84-61-86.5-48-32.5 谁来改变？只有我自己！