请问大家.运动时的枯燥怎么解决

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jojo925 等级：树枝财富：234 积分：166 贴数：33 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-08 \| 只看楼主发帖 1 字体大小我还是挺喜欢运动的,就是时间坚持不了太久,跑步啊,一圈圈的,半小时要10几圈啊,我坚持不下来,请问大家都是怎么解决的呢
大丸子等级：梦中的橄榄树财富：5536 积分：7666 贴数：2363 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-08 2 jojo925 wrote: 我还是挺喜欢运动的,就是时间坚持不了太久,跑步啊,一圈圈的,半小时要10几圈啊,我坚持不下来,请问大家都是怎么解决的呢可以听点音乐，还可以看电视，还可以让老公老婆坐在边上陪聊。。。跑步？带个MP3听听，或者让老公陪跑~Yeah! 今天你瘦了吗？薄荷瘦身网——健康减肥！今天你听了吗？薄荷瘦身电台——热播中！
anonymous 等级：参天大树财富：906 积分：1036 贴数：389 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-08 3 玩竞技性的运动会比较有趣事实证明，早睡有助于晚起
purplefox 等级：薄荷绿财富：25041 积分：41117 贴数：11884 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-08 4 胡思乱想是我的一大爱好…… 条件允许可以做打羽毛球这种不知不觉过去的运动，或者跳舞、瑜伽，有音乐的。保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
小妖等级：参天大树财富：1822 积分：1430 贴数：658 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-08 5 找人一起跑 **************************** ****************************
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：18935 积分：55484 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-09 6 当初本科时跑步，每天十圈，就是听歌跑的，觉得还是过的很快的～后来开始跳Jazz，跳健美操，练yoga。现在去健身房跑步，一边跑一边看friends……嘻嘻都觉得很轻松，不枯燥啊～关键还是要调整心态，爱上运动，享受运动再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
huwlala 等级：大树财富：628 积分：523 贴数：141 个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-03-09 7 楼主可以邀几个朋友一起来运动阿
幽灵公主等级：神木财富：2765 积分：4398 贴数：1449 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-09 8 听节奏快的音乐，会超HIGH的。我要一直瘦瘦的！欢迎来我的淘宝小店：http://shop34943194.taobao.com/ 交朋友分享瘦身心得哦！
天空等级：绿财富：6153 积分：24063 贴数：8899 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-23 9 你还一圈圈跑呢，不算太乏味了。我在自家阳台上，原地慢跑的，这岂不更枯燥！好在，夜色很美，远处有一排灯，我就数灯，看星星……我跑的动作带动我的视线一跳一跳的，感觉星星也一闪一闪的，很好看哦，就不感觉累了。还有，听MP3不错。今天晚上改听MP3，拷几首快节奏DJ在里面，边听边跑啦~~ 哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ 59.0kg 50.0kg 56.4kg
水水凉风等级：梦中的橄榄树财富：3070 积分：5664 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-23 10 不要老按一个路线跑，今天跑运动场，明天跑小花园，换换换～～～～一天一个不一样！ 60.0kg 52.0kg 53.0kg
zeizei 等级：小树财富：138 积分：306 贴数：129 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-24 11 天空 wrote: 你还一圈圈跑呢，不算太乏味了。我在自家阳台上，原地慢跑的，这岂不更枯燥！好在，夜色很美，远处有一排灯，我就数灯，看星星……我跑的动作带动我的视线一跳一跳的，感觉星星也一闪一闪的，很好看哦，就不感觉累了。还有，听MP3不错。今天晚上改听MP3，拷几首快节奏DJ在里面，边听边跑啦~~ 天空，我也打算在家里阳台慢跑了，嘿嘿```要跑多长时间啊？我希望07年開始,脫離'小肥妹'的稱號! 臉上的肉少一點手臂的拜拜肉`滾! 腰上的肉少多點肚腩消失屁股再小一點大腿再細多點
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6145 积分：8368 贴数：1551 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-26 12 我每天早上慢跑50分钟,就是边听歌边跑步,还蛮好过的! 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
妙龄等级：神木财富：3335 积分：5393 贴数：1545 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-26 13 这倒是个很常见的问题哦。我也觉得，特别是一个人运动的时候更鼓噪。。所以很难坚持下去.. 听歌或者想些开心的事情，那样比较好过。。。夢見某人對我說:'哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!...' 55.5kg 45.0kg 59.5kg
purplefox 等级：薄荷绿财富：25041 积分：41117 贴数：11884 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-28 14 跟着电脑视频跳操 :D 保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
amytian 等级：小树财富：272 积分：301 贴数：92 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-28 15 purplefox wrote: 跟着电脑视频跳操 :D 偶就是这样做的！！！！ AMY加油啊！！！！！重返90J！！！！！
purplefox 等级：薄荷绿财富：25041 积分：41117 贴数：11884 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-28 16 amytian wrote: purplefox wrote: 跟着电脑视频跳操 :D 偶就是这样做的！！！！我学你的 :D 保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
Gemini 等级：树芽财富：74 积分：44 贴数：12 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-27 17 我就是在手机上下了很多快歌，有时候听得浑身有劲比如说听零点乐队的《相信自己》还有NRG《奔跑》都很好
小南瓜等级：树妖财富：583 积分：2322 贴数：986 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 18 如果在家用跑步机的话可以看看电视要么电影，这样一个小时很快就过去了　　　如果是室外的话你可以拿和ＭＰ４边听歌边跑的！　　多想想与跑步无关的事情，时间一眨眼就过去勒
zhiweikeke9 等级：梦中的橄榄树财富：1769 积分：8908 贴数：3786 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-04 19 purplefox wrote: 胡思乱想是我的一大爱好…… 条件允许可以做打羽毛球这种不知不觉过去的运动，或者跳舞、瑜伽，有音乐的。胡思乱想也是我的嗜好呢，志同道合我虽然不胖，可是必须减肥！！！踏踏实实演戏，老老实实做人！！！
smile 等级：薄荷绿财富：23795 积分：59371 贴数：19103 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-06-04 20 zhiweikeke9 wrote: purplefox wrote: 胡思乱想是我的一大爱好…… 条件允许可以做打羽毛球这种不知不觉过去的运动，或者跳舞、瑜伽，有音乐的。胡思乱想也是我的嗜好呢，志同道合嘿嘿，俺也有这样的嗜好呢，听听音乐也不错的当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
小熊掌等级：参天大树财富：452 积分：1011 贴数：378 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-05 21 smile wrote: zhiweikeke9 wrote: purplefox wrote: 胡思乱想是我的一大爱好…… 条件允许可以做打羽毛球这种不知不觉过去的运动，或者跳舞、瑜伽，有音乐的。胡思乱想也是我的嗜好呢，志同道合嘿嘿，俺也有这样的嗜好呢，听听音乐也不错的对的！我有IPOD，正好可以边跑步边听阶段目标： 4.1--5.1 目标：45 5.1--6.1 目标：43 坚持+意志力
smile 等级：薄荷绿财富：23795 积分：59371 贴数：19103 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-06-05 22 小熊掌 wrote: smile wrote: zhiweikeke9 wrote: purplefox wrote: 胡思乱想是我的一大爱好…… 条件允许可以做打羽毛球这种不知不觉过去的运动，或者跳舞、瑜伽，有音乐的。胡思乱想也是我的嗜好呢，志同道合嘿嘿，俺也有这样的嗜好呢，听听音乐也不错的对的！我有IPOD，正好可以边跑步边听就是就是，这样不会觉得很枯燥了，帮助运动坚持下来当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
sissi_hua 等级：梦中的橄榄树财富：2652 积分：7037 贴数：2805 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-05 23 听音乐，想问题大S是SMILE；小S是simple；我就是小小S
a01a0408 等级：神木财富：700 积分：5098 贴数：2277 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-05 24 嗯,听音乐玩手机游戏 55.0kg 45.0kg 49.2kg
huajay 等级：种子财富：54 积分：16 贴数：2 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-06 25 除了跑步，多进行其他一些有趣味性的运动，例如羽毛球（当然要有同伴），或者每周去两次泳馆，还有穿上溜冰鞋去街上溜
feifeisun 等级：树枝财富：190 积分：132 贴数：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-11 26 偶每天跑40分钟，在家原地跑，跑步的时候开美据，差不多一集的时间，看完一集就运动得差不多了，呵呵，一点都不枯燥哦，可以试试看 :)
小南瓜等级：树妖财富：583 积分：2322 贴数：986 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-17 27 来罐水的｀｀顶下你先～～～～～　　　 :) :) :)
zhiweikeke9 等级：梦中的橄榄树财富：1769 积分：8908 贴数：3786 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-17 28 feifeisun wrote: 偶每天跑40分钟，在家原地跑，跑步的时候开美据，差不多一集的时间，看完一集就运动得差不多了，呵呵，一点都不枯燥哦，可以试试看 :) 这个方法也不错，在家里。我虽然不胖，可是必须减肥！！！踏踏实实演戏，老老实实做人！！！
Crown 等级：绿财富：1524 积分：13341 贴数：5990 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-17 29 如果是羽毛球乒乓球这些我会很开心地没时间概念地打下去知道对方说：不打了好伐，我打不动了…… 但是很难找到人啊身高-胸部-腰部-腹部---臀部--上臂---大腿-小腿--脚踝--标准体重-美体体重 173-91.7--64.0-79.1--93.4--25.95--52.8-31.7-20.76----59.5------53.6-----
dark444 等级：薄荷绿财富：9204 积分：33800 贴数：11779 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-07-02 30 我是聽ｍｐ３ :) 87.0kg 51.0kg 55.9kg

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jojo925 等级：树枝财富：234 积分：166 贴数：33 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-08 \| 只看楼主发帖 1 字体大小我还是挺喜欢运动的,就是时间坚持不了太久,跑步啊,一圈圈的,半小时要10几圈啊,我坚持不下来,请问大家都是怎么解决的呢
大丸子等级：梦中的橄榄树财富：5536 积分：7666 贴数：2363 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-08 2 jojo925 wrote: 我还是挺喜欢运动的,就是时间坚持不了太久,跑步啊,一圈圈的,半小时要10几圈啊,我坚持不下来,请问大家都是怎么解决的呢可以听点音乐，还可以看电视，还可以让老公老婆坐在边上陪聊。。。跑步？带个MP3听听，或者让老公陪跑~Yeah! 今天你瘦了吗？薄荷瘦身网——健康减肥！今天你听了吗？薄荷瘦身电台——热播中！
anonymous 等级：参天大树财富：906 积分：1036 贴数：389 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-08 3 玩竞技性的运动会比较有趣事实证明，早睡有助于晚起
purplefox 等级：薄荷绿财富：25041 积分：41117 贴数：11884 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-08 4 胡思乱想是我的一大爱好…… 条件允许可以做打羽毛球这种不知不觉过去的运动，或者跳舞、瑜伽，有音乐的。保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
小妖等级：参天大树财富：1822 积分：1430 贴数：658 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-08 5 找人一起跑 **************************** ****************************
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：18935 积分：55484 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-09 6 当初本科时跑步，每天十圈，就是听歌跑的，觉得还是过的很快的～后来开始跳Jazz，跳健美操，练yoga。现在去健身房跑步，一边跑一边看friends……嘻嘻都觉得很轻松，不枯燥啊～关键还是要调整心态，爱上运动，享受运动再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
huwlala 等级：大树财富：628 积分：523 贴数：141 个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-03-09 7 楼主可以邀几个朋友一起来运动阿
幽灵公主等级：神木财富：2765 积分：4398 贴数：1449 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-03-09 8 听节奏快的音乐，会超HIGH的。我要一直瘦瘦的！欢迎来我的淘宝小店：http://shop34943194.taobao.com/ 交朋友分享瘦身心得哦！
天空等级：绿财富：6153 积分：24063 贴数：8899 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-23 9 你还一圈圈跑呢，不算太乏味了。我在自家阳台上，原地慢跑的，这岂不更枯燥！好在，夜色很美，远处有一排灯，我就数灯，看星星……我跑的动作带动我的视线一跳一跳的，感觉星星也一闪一闪的，很好看哦，就不感觉累了。还有，听MP3不错。今天晚上改听MP3，拷几首快节奏DJ在里面，边听边跑啦~~ 哪怕不会再相聚,也要微笑着分离！ 59.0kg 50.0kg 56.4kg
水水凉风等级：梦中的橄榄树财富：3070 积分：5664 贴数：1910 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-23 10 不要老按一个路线跑，今天跑运动场，明天跑小花园，换换换～～～～一天一个不一样！ 60.0kg 52.0kg 53.0kg
zeizei 等级：小树财富：138 积分：306 贴数：129 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-24 11 天空 wrote: 你还一圈圈跑呢，不算太乏味了。我在自家阳台上，原地慢跑的，这岂不更枯燥！好在，夜色很美，远处有一排灯，我就数灯，看星星……我跑的动作带动我的视线一跳一跳的，感觉星星也一闪一闪的，很好看哦，就不感觉累了。还有，听MP3不错。今天晚上改听MP3，拷几首快节奏DJ在里面，边听边跑啦~~ 天空，我也打算在家里阳台慢跑了，嘿嘿```要跑多长时间啊？我希望07年開始,脫離'小肥妹'的稱號! 臉上的肉少一點手臂的拜拜肉`滾! 腰上的肉少多點肚腩消失屁股再小一點大腿再細多點
冬天不在等级：梦中的橄榄树财富：6145 积分：8368 贴数：1551 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-26 12 我每天早上慢跑50分钟,就是边听歌边跑步,还蛮好过的! 我一定要减到我生宝宝前的样子，美美的衣服等着我吧！ 3月18日——5月31日：第一期目标：158-136 （已提前达成） 6月1日-----6月30日：第二期目标：136-128 （已提前达成） 7月1日-----8月8日：第三期目标：128-120 （已提前达成） 8月9日-----9月底：第四期目标：120-112 （已提前达成）我的终标目标（标准体重）：102（正在努力进行中） 79.0kg 51.0kg 52.8kg
妙龄等级：神木财富：3335 积分：5393 贴数：1545 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-26 13 这倒是个很常见的问题哦。我也觉得，特别是一个人运动的时候更鼓噪。。所以很难坚持下去.. 听歌或者想些开心的事情，那样比较好过。。。夢見某人對我說:'哇賽!吆女兒也~``妳咋瘦成這樣啦呀!...' 55.5kg 45.0kg 59.5kg
purplefox 等级：薄荷绿财富：25041 积分：41117 贴数：11884 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-28 14 跟着电脑视频跳操 :D 保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
amytian 等级：小树财富：272 积分：301 贴数：92 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-28 15 purplefox wrote: 跟着电脑视频跳操 :D 偶就是这样做的！！！！ AMY加油啊！！！！！重返90J！！！！！
purplefox 等级：薄荷绿财富：25041 积分：41117 贴数：11884 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-04-28 16 amytian wrote: purplefox wrote: 跟着电脑视频跳操 :D 偶就是这样做的！！！！我学你的 :D 保持纯真与活力~ 强力推荐：非常好玩的运动视频^^ http://www.boohee.com/posts/view/33502 一起来做运动吧！
Gemini 等级：树芽财富：74 积分：44 贴数：12 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-27 17 我就是在手机上下了很多快歌，有时候听得浑身有劲比如说听零点乐队的《相信自己》还有NRG《奔跑》都很好
小南瓜等级：树妖财富：583 积分：2322 贴数：986 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-05-31 18 如果在家用跑步机的话可以看看电视要么电影，这样一个小时很快就过去了　　　如果是室外的话你可以拿和ＭＰ４边听歌边跑的！　　多想想与跑步无关的事情，时间一眨眼就过去勒
zhiweikeke9 等级：梦中的橄榄树财富：1769 积分：8908 贴数：3786 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-04 19 purplefox wrote: 胡思乱想是我的一大爱好…… 条件允许可以做打羽毛球这种不知不觉过去的运动，或者跳舞、瑜伽，有音乐的。胡思乱想也是我的嗜好呢，志同道合我虽然不胖，可是必须减肥！！！踏踏实实演戏，老老实实做人！！！
smile 等级：薄荷绿财富：23795 积分：59371 贴数：19103 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-06-04 20 zhiweikeke9 wrote: purplefox wrote: 胡思乱想是我的一大爱好…… 条件允许可以做打羽毛球这种不知不觉过去的运动，或者跳舞、瑜伽，有音乐的。胡思乱想也是我的嗜好呢，志同道合嘿嘿，俺也有这样的嗜好呢，听听音乐也不错的当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
小熊掌等级：参天大树财富：452 积分：1011 贴数：378 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-05 21 smile wrote: zhiweikeke9 wrote: purplefox wrote: 胡思乱想是我的一大爱好…… 条件允许可以做打羽毛球这种不知不觉过去的运动，或者跳舞、瑜伽，有音乐的。胡思乱想也是我的嗜好呢，志同道合嘿嘿，俺也有这样的嗜好呢，听听音乐也不错的对的！我有IPOD，正好可以边跑步边听阶段目标： 4.1--5.1 目标：45 5.1--6.1 目标：43 坚持+意志力
smile 等级：薄荷绿财富：23795 积分：59371 贴数：19103 瘦身空间个人资料 \| 发送消息版主	发表于 07-06-05 22 小熊掌 wrote: smile wrote: zhiweikeke9 wrote: purplefox wrote: 胡思乱想是我的一大爱好…… 条件允许可以做打羽毛球这种不知不觉过去的运动，或者跳舞、瑜伽，有音乐的。胡思乱想也是我的嗜好呢，志同道合嘿嘿，俺也有这样的嗜好呢，听听音乐也不错的对的！我有IPOD，正好可以边跑步边听就是就是，这样不会觉得很枯燥了，帮助运动坚持下来当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
sissi_hua 等级：梦中的橄榄树财富：2652 积分：7037 贴数：2805 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-05 23 听音乐，想问题大S是SMILE；小S是simple；我就是小小S
a01a0408 等级：神木财富：700 积分：5098 贴数：2277 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-05 24 嗯,听音乐玩手机游戏 55.0kg 45.0kg 49.2kg
huajay 等级：种子财富：54 积分：16 贴数：2 个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-06 25 除了跑步，多进行其他一些有趣味性的运动，例如羽毛球（当然要有同伴），或者每周去两次泳馆，还有穿上溜冰鞋去街上溜
feifeisun 等级：树枝财富：190 积分：132 贴数：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-11 26 偶每天跑40分钟，在家原地跑，跑步的时候开美据，差不多一集的时间，看完一集就运动得差不多了，呵呵，一点都不枯燥哦，可以试试看 :)
小南瓜等级：树妖财富：583 积分：2322 贴数：986 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-17 27 来罐水的｀｀顶下你先～～～～～　　　 :) :) :)
zhiweikeke9 等级：梦中的橄榄树财富：1769 积分：8908 贴数：3786 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-17 28 feifeisun wrote: 偶每天跑40分钟，在家原地跑，跑步的时候开美据，差不多一集的时间，看完一集就运动得差不多了，呵呵，一点都不枯燥哦，可以试试看 :) 这个方法也不错，在家里。我虽然不胖，可是必须减肥！！！踏踏实实演戏，老老实实做人！！！
Crown 等级：绿财富：1524 积分：13341 贴数：5990 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-06-17 29 如果是羽毛球乒乓球这些我会很开心地没时间概念地打下去知道对方说：不打了好伐，我打不动了…… 但是很难找到人啊身高-胸部-腰部-腹部---臀部--上臂---大腿-小腿--脚踝--标准体重-美体体重 173-91.7--64.0-79.1--93.4--25.95--52.8-31.7-20.76----59.5------53.6-----
dark444 等级：薄荷绿财富：9204 积分：33800 贴数：11779 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 07-07-02 30 我是聽ｍｐ３ :) 87.0kg 51.0kg 55.9kg