 等级：树枝 财富：40 积分：123 贴数：29 |
刚准备练习玉珠铉瑜伽&减肥,在网上搜索的时候看到有人说瑜伽是会降低我们的新陈代谢的,是真的吗?现在有点犹豫到底要不要练习了!请高手解惑!   51.0kg
46.0kg
49.0kg
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 等级：大树 财富：51 积分：588 贴数：41 |
发表于 07-12-17
2
嗯,我觉得单纯练瑜珈不能减体重，但真的可以雕塑身体线条，我差不多天天练瑜伽75分钟（在禅悦上课），感觉改善不少~而且排便特别好~至于减重还是要靠控制饮食啦~~ :)   56.2kg
50.0kg
56.0kg
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 等级：薄荷绿 财富：25041 积分：41117 贴数：11884 |
发表于 07-12-17
3
第一次听说运动会降低新陈代谢。。。 保持纯真与活力~ |
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等级：树枝 财富：40 积分：123 贴数：29 |
发表于 07-12-18
4
我也是在BAIDU上搜索到说会降低新陈代谢,为了保险起见所以想问一下 51.0kg
46.0kg
49.0kg
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 等级：小树 财富：297 积分：280 贴数：24 |
发表于 07-12-22
5
不会吧？但是减脂效果不清楚，主要是塑型..... 坚持和努力 是一种能力   61.5kg
45.0kg
61.5kg
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 等级：薄荷绿 财富：18935 积分：55484 贴数：12182 |
发表于 07-12-22
6
在另外一个帖子里我说过了
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 等级：参天大树 财富：433 积分：1127 贴数：166 |
发表于 08-01-02
7
放心啦 我也在练那一套 做完很累的 8.25--9.08 52kg  57.0kg
49.0kg
55.0kg
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 等级：树妖 财富：718 积分：2373 贴数：1031 |
发表于 08-01-02
8
我去那家健身房的两位漂亮教练说,瑜珈没有多大的减肥功效!主要是修身材的! 梦幻的白色、可爱的泰迪熊、华美的蝴蝶结和蕾丝边...想从他那里得到贵如公主般的宠爱,先要懂得用最美的东西爱自己   66.0kg
53.0kg
57.0kg
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