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主题： 运动完后吃西瓜会胖吗？ |
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2007-07-21 15:57:36
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| 琳芯
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每次运动完后，我都会非常渴，嘴巴又干，人又热，半个冰西瓜（是那种大号的西瓜哦  ）随随便便就解决了。而且还每次都这样。我有点担心这运动白做了，热量啊脂肪啊全被西瓜给补回来了！！天哪！who和偶说说，到底偶是不是白忙活了？或是骂偶一顿也好啊，让偶清醒清醒，不要继续自残下去啦！！！ 
（偶非常喜欢那种善意的批评） 
补充一下：这鬼天气！偶真的非常离不开西瓜大仙啊！！ |
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其實目標很小，只要一點點，就夠滿足我。 可是，永遠差這麽一點點…… |
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2007-07-21 16:05:21
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| taoli-tl
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你搁多久吃西瓜 |
| 现在体重53拉，不知道要过多久才可以到50，为了美丽不惜一切代价 | |
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2007-07-21 16:38:32
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| Crown
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运动完以后不要马上吃东西 隔1个小时
你可以先喝水 另外，西瓜的热量是25k/100g 看着虽然不高 但是你一次吃太多了 一个大西瓜起码10斤以上，去掉皮的重量就算10斤吧，半个就是5斤=2500g 也就是625k的热量！！！ |
| 身高-胸部-腰部-腹部---臀部--上臂---大腿-小腿--脚踝--标准体重-美体体重
173-91.7--64.0-79.1--93.4--25.95--52.8-31.7-20.76----59.5------53.6----- |
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2007-07-21 20:56:57
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| ＭＩＹＯ
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还好，，刚刚我运动完没吃很多．．． |
| 07年5月26日起步:83公斤.
目前:77公斤 减肥第一阶段:83公斤~77公斤(完成)(5月26日~7月26日) 减肥第二阶段:77公斤~74公斤(进行~~7月26日~8月15日)进入平台期... 目标:08.03.01.65公斤(期待....) 为了自己就让我彻底的疯狂吧...{失败} 08年5月18日..重新起步:75kg 5月18~6月6日:73.5kg{完成} 6月7日~7月18日:68kg{完成} 7月19日~8月7日:65kg{失败} 8月8日~8月19日:63kg{失败} 8月20日~9月1日:65kg{成功} 9月2日～9月21日:63kg{成功} 9月22日～10月8日：60kg（进行ing） 
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2008-06-16 22:48:38
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| mayaapi
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西瓜的热量比白米饭的低
西瓜中，含有人体中所需的各种维生素及蛋白质，唯一不含的是胆固醇和脂肪，而且西瓜是可以利尿的，吃西瓜以后还会有饱腹感，所以长期吃西瓜来代替饭，绝对可以减肥！而且不会造成营养不良等 可以的~是利尿的!!!西瓜的糖份的确是高,但是不会增重的!!因为吃了西瓜之后,身体内的糖份超过了肾糖阈会排出来的!不会全部吸收的!!不像淀粉,慢慢分解慢慢吸收慢慢重  西瓜中所含那点植物塘不会让你继续发胖， 不过还是少吃点
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just keep your mind open and suck in the experience and if hurts,it' probably worth it .
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2008-06-16 23:33:34
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| oninohime
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再怎么说都是水果。。。。。。不过运动完后就吃多，这等于灭运动了
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希望簿荷可以完善健身房运动器材和课程的消耗卡路里表！ 
希望簿荷可以多添加日本料理的卡路里表！ 
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2008-06-17 18:47:50
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| shelia2019
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我去年暑假每天傍晚会去练瑜伽，练完后一小时才能吃东西。那时候已经晚上八点了。我都是吃大半个冰镇西瓜。并没变胖，还慢慢瘦了。所以我想没问题。 |
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2008-06-17 18:57:55
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| 天使之翼
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偶也超爱大西瓜啊！~ 
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| 一个重视自己的女人才会被人欣赏
一个被人欣赏的女人才会有魅力 一个有魅力的女人才会永远幸福 从现在开始我要做个幸福女人！ 
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2008-06-17 19:00:52
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| 若水yoyo
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我也爱西瓜
可是这几天下雨。。。有些冷想吃热乎的 |
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2008-06-17 19:01:17
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| 若水yoyo
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运动后稍微克制着吃一些应该没问题吧
100，200克什么的 |
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