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主题： [转帖]三日瘦身食谱 一个月可减36斤 |
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2007-03-05 20:06:50
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| 洛熙
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三日瘦身食谱 一个月可减36斤
三日减肥食谱（第一次连续3日可减9斤，三天后可正常饮食，但不可过量。经过四天后如果再想减，可再吃3天，但一定间隔四天正常饮食才可继续，持续一个月可减36斤。） 第一天 早餐：西柚半个、花生酱两茶匙、烤面包一片、咖啡或茶一杯 中餐：（泉水牌）金枪鱼半罐、烤面包一片、咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵、牛肉2片、扁豆10根、红葡萄（提子）10大粒、苹果1个、咖啡或茶一杯 第二天 早餐：香蕉半条、煮蛋一只、烤面包一片、咖啡或茶一杯 午餐：酸奶一杯、苏打饼干2片、咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠2个、西兰花半个、红葡萄10大粒、香蕉半条、咖啡或茶一杯F 第三天 早餐：苹果一个、奶酪一片、苏打饼干2片、咖啡或茶一杯 午餐：煮蛋一只、烤面包一片、咖啡或茶一杯For Exsun.net 晚餐：（泉水牌）金枪鱼半罐、红葡萄10大粒、香蕉半条、咖啡或茶一杯、白菜花半棵 1、 每日饮5杯清水，每餐之间及中午临睡前，除水外不能饮和进食其它东西。 2、 依此顺序，不可乱用或其它代替品。 3、 生的食品可白煮，用盐和胡椒粉调味，不可用其它。 4、 咖啡和茶不可加糖和奶。 5、 配方有化学作用，不可任意更改。 |
| ——黑暗中你沉重的呼吸是清晨弄堂里熟悉的雾。
——你温热的胸口。 ——缓慢流动着悲伤与寂静的巨大河流。 记忆里你神色紧张地把耳朵贴向我的胸口听我的心跳声， 然后就再也没有离开过。 |
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2007-03-05 20:07:13
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| 洛熙
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我不知道真不真实？大家试试？ |
| ——黑暗中你沉重的呼吸是清晨弄堂里熟悉的雾。
——你温热的胸口。 ——缓慢流动着悲伤与寂静的巨大河流。 记忆里你神色紧张地把耳朵贴向我的胸口听我的心跳声， 然后就再也没有离开过。 |
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2007-03-05 20:32:10
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| 幽灵公主
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我觉得不太可能，一个月减36斤，感觉不太科学阿。 |
| 我要一直瘦瘦的！
欢迎来我的淘宝小店：http://shop34943194.taobao.com/ 交朋友分享瘦身心得哦！ |
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2007-03-06 09:06:12
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| huwlala
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有难度 
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2007-03-06 19:23:14
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| 洛熙
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我问大家，西柚是什么东西？ |
| ——黑暗中你沉重的呼吸是清晨弄堂里熟悉的雾。
——你温热的胸口。 ——缓慢流动着悲伤与寂静的巨大河流。 记忆里你神色紧张地把耳朵贴向我的胸口听我的心跳声， 然后就再也没有离开过。 |
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2007-03-06 19:34:17
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| purplefox
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就是一种中间看上去有点红的柚子……可以这么说吗|| |
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保持纯真与活力~ |
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2007-03-07 11:55:12
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| lois
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purplefox wrote: 表示怀疑 
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| 吃到天昏地暗
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2007-04-06 10:34:53
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| yangshufang06
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可能吗？除非不停的运动吧。 |
| 坚持到底！ | |
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2007-04-06 10:41:27
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| 囡囡
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一个月减那么多……估计都没人形了！ |
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2007-04-06 15:39:17
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| 优悠lydia
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怀疑的一点是， 罐头类的制品不是热量 相当的 高的么？减肥期间一般不让碰，反正我是不敢吃的…… |
| 初始体重：59kg；
当前体重：55kg； 初级目标：54kg；中级目标：52kg；终极目标50kg 瘦一点，再瘦一点，坚持！ 魔鬼减肥迈出第一步！贵在坚持！ |
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2007-04-11 23:31:37
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| 狐狸筱筱
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热狗肠和饼干这样的东西不是热量很高吗？偶吃了都要忏悔很久的~ 
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2008-09-03 19:49:01
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| 影子。
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罐头应该是那种水浸的，里面只有矿泉水、金枪鱼、盐 |
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2008-09-07 22:55:59
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| jasmine00
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ms热量也不低 个人觉得没有根据 |
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2008-09-07 22:59:54
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| greer
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理论值，要是我体重只有80斤可能么？ 要是我180斤，那倒是可能，只是可能 |
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2008-09-07 23:07:14
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| 宝丹幺儿
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这些是国外流传过来的方法 金枪鱼和西兰花在西方很容易买 咖啡对于他们来说也是时刻不离手~~ |
| 9月5日 ：目标49公斤~~~！！50公斤。很残忍，没完成~~~！！
9月15日：目标47公斤~~~！！加油~~~ 9月25日：目标45公斤~~~！！加油~~~ 再也不能让自己的肚子吃的像个皮球~~ 麻雀要变凤凰啦~~~ 
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2008-09-07 23:23:16
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| nancyyh
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蛮有诱惑力的。。不过这个速度有点让人怀疑。。MS也有点麻烦。。 |
坚持!为目标而奋斗....
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