回复：6 | 浏览：290 前一主题 | 后一主题
金希真
等级：小树
财富：436
积分：423
贴数：33
瘦身空间
个人资料 | 发送消息
坛子上好多瘦腿的方法，小女子能试的都试过了 现在的问题是，做完那些规定动作后 那个腿哦．．．简直不像自己的了 酸．．．暴酸．．．第二天一早差点不会走路了 是我缺乏运动，还是运动过量？ 我想还可能是因为运动后的放松吧 ＳＯＳ ＭＭ有感而发，请大家帮助我，谢谢
不等一秒钟，瘦身停不了```
一个人跳舞
等级：薄荷绿
财富：18935
积分：55484
贴数：12182
亲 你都做了哪些列举一下 :)
再少一点点零食,再多一点点坚持!再多一点点决心,再少一点点拉锯!甜美生活!!!
不要着急哦 我们一起来想办法
hbhic
等级：梦中的橄榄树
财富：4325
积分：7615
贴数：1909
版主
伸展了吗？试试运动完伸展10分钟，再按摩20分钟，再竖腿，我也有你这种问题，但做完这三部分，就好很多了
管住嘴，迈开腿，时髦用语就是体重管理。少吃多运动，少吃为先，运动辅助。昵称就叫“粉亲”，多谢亲给起的名字~~瘦身计划：一鼓作气，欢度春节第一阶段：110-106J（12.3-12.5）饮食方法：3天黄瓜清肠，因为最近吃了太多的超热量的东东，喝蜂蜜水运动方法：少量运动，踢腿、按摩、竖腿第二阶段：106-99J（12.6-12.31）饮食方法：正常饮食，晚饭用黄瓜或苹果代替，喝普尔茶运动方法：加入运动，踢腿、按摩、竖腿，周末健身房运动，每周运动5次第三阶段：99J-89J（1.1-1.31）第四阶段：89J-85J（2.1-2.29）
easygoing33
财富：6440
积分：8201
贴数：800
热身运动挺有用的先快走或慢跑30分钟在拉伸再按摩 再竖腿
头像是我最近的艺术照 减下来之后站在镜头前好自信
芭比
等级：神木
财富：4734
积分：5391
贴数：544
感觉到酸的时候就是在消耗你的脂肪了 :)
心态,心态,注意心态!!!
关于薄荷 — 联系合作 — 网站地图 — 服务条款 — 友情链接 — 人才招聘
WWW.BOOHEE.COM ©2008上海薄荷信息科技有限公司 沪ICP备06060176号
那个腿哦．．．简直不像自己的了 
酸．．．暴酸．．．第二天一早差点不会走路了 
