2个月不到，我瘦了11公斤[成功经验]

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shelleylu 等级：树芽财富：34 积分：50 贴数：8 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-08 \| 只看楼主发帖 1 字体大小这个减肥方法其实不怎么提倡，因为我有吃减肥的药（俗话说是药三分毒嘛~更何况是减肥药）。说正题。在2007年12月20日之前，我和很多胖姐妹一样，试过无数的减肥方法。效果就是没有效果。特别是2007年，大半年的泡面生活，让我的体重直彪到82公斤。174.5的个子，虽然胖点看不太出来，可是82公斤那可不是开玩笑的。（估计这个数字能吓倒一大片吧。。）抱着死马当活马医的心态，买了一瓶减肥药尝尝。不知道为什么，这个药在我身上的反应挺大（和我一起买的朋友啥状态都没有）。起初2个礼拜我完全对食物失去了兴趣。到了吃饭时间就随便啃点东西，毕竟不吃饭是要出人命的。因为减肥药的关系，我的嘴被管住了。接着的日子，我几乎天天都吃同样的东西：早餐：无（因为本人睡到中午，放假嘛~）午餐：大苹果一个，据妈妈提供的信息，这个苹果在3-4两左右，也就是说150克到200克左右（好大一只啊~~）晚餐：馄饨10个，妈妈说大概3两多些。大概就是150克到200克的样子吧夜宵：无（对食物没兴趣了）按照热量计算，我大概每天摄入的热量只有501大卡。。。太神奇了。至于运动，由于本人遵守“懒是人的天性”的“自然规律”，所以基本上没有什么运动。我的减肥方法应该算是纯节食吧。并不是很好，不过也算成功吧。目前体重72公斤，目标体重60公斤（本来是55的，可是薄荷上说我的标准体重在57-60公斤）
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：18935 积分：55484 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-08 2 mm 新年要用健康方法减肥哦 :) 再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
小哈为小贝等级：绿财富：10536 积分：15213 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-08 3 这样的情况，薄荷里的MM们经历过的多拉！！我就经历过，但是毕竟是不健康的，一旦恢复正常饮食肯定反弹过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
无伤无嗳等级：树妖财富：1334 积分：2586 贴数：695 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-08 4 我就算什么都不吃,也减不下来,就得做些运动才可以虽然觉得自己不胖,可是,这样的社会,我们只有顺应排骨精的审美标准 87.0kg 48.0kg 57.0kg
境由心生等级：神木财富：2885 积分：3717 贴数：854 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-08 5 呵呵~宝贝儿们都在啊~嘿嘿~我也来顶一下啊~ 加油~！ 2008.11.20-2008.11.27 59GK↓（已完成） 2008.11.28-2008. 12.05 58GK↓（进行中） 2008.12.08-2008.12.12 57GK↓（尚未开始） 2008.12.13-2008.12.20 56GK↓（尚未开始） 2008.12.21-2008.12.28 55GK↓（尚未开始）幸福,? 只是虚假的表现. 恋爱,? 只是缺爱的表现. 最终、像小说的结局一样，散了袮 ' 离幵‥ ろ峩还 ≒付送〈折磨〉~~” ☆｛請問,妳愛過我嗎, ° 59.0kg 55.0kg 57.0kg
ninaoo 等级：小树财富：496 积分：368 贴数：14 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-08 6 加油啊！！放假在家我是管不住自己的嘴巴！哎～～～ 54.0kg 46.0kg 54.0kg
匿名小鱼等级：参天大树财富：1189 积分：1336 贴数：132 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-19 7 - -难道你又去增肥了?.. 65.0kg 40.0kg 56.0kg
CcSweet 等级：参天大树财富：1646 积分：1618 贴数：166 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-19 8 养成好的生活方式才是最重要的! 时间若倒退想看见谁
houxin1128 等级：梦中的橄榄树财富：4510 积分：6132 贴数：412 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-19 9 吃的也太少了吧`` 这样很难坚持的``
花火522937 等级：树苗财富：72 积分：72 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-24 10 偶是三个月的时间瘦了10斤,不过我也没有楼主这么忍得住.我只是晚上尽量不吃米饭而已,什么肉啊,汤啊,蛋糕什么的我一样再吃.不过从今年开始,我要认真减肥了!目标是在2个月内减10斤,减到92斤,到时候就可以穿漂亮的衣服啦!
indianpipe 等级：树苗财富：151 积分：64 贴数：19 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-25 11 很难坚持呢，虽然很佩服MM，但难道要一辈子这样不吃返？要是将来恢复正常怎么办?听说很容易变成易胖体质的。
rella 等级：小树财富：134 积分：254 贴数：77 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-25 12 好吧貌似很厉害。。。 53.0kg 43.0kg 50.5kg
捏捏等级：树妖财富：1226 积分：2129 贴数：393 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-25 13 吃减肥药不好，小心内分泌紊乱！用健康的方法啊！人啊，都不讲实话：说股票是毒品，都在玩。说金钱是罪恶，都在捞。说美女是祸水，都想要。说高处不胜寒，都在爬。说烟酒伤身体，都不戒。说天堂最美好，都不去。 65.0kg 55.0kg 65.0kg
w123818990 等级：树枝财富：-280 积分：147 贴数：48 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-08 14 我节食为什么不见效果？ 70.0kg 50.0kg 63.5kg
恩琪等级：小树财富：317 积分：248 贴数：60 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-10 15 11公斤,太厉害了,这样会不会伤身体呀? 为了穿小码衫,为了漂亮,一定要瘦! 50.0kg 47.0kg 50.0kg
happy_pigpig 等级：大树财富：311 积分：654 贴数：75 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 16 减肥药太伤身体了啊，MM当心啊

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shelleylu 等级：树芽财富：34 积分：50 贴数：8 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-08 \| 只看楼主发帖 1 字体大小这个减肥方法其实不怎么提倡，因为我有吃减肥的药（俗话说是药三分毒嘛~更何况是减肥药）。说正题。在2007年12月20日之前，我和很多胖姐妹一样，试过无数的减肥方法。效果就是没有效果。特别是2007年，大半年的泡面生活，让我的体重直彪到82公斤。174.5的个子，虽然胖点看不太出来，可是82公斤那可不是开玩笑的。（估计这个数字能吓倒一大片吧。。）抱着死马当活马医的心态，买了一瓶减肥药尝尝。不知道为什么，这个药在我身上的反应挺大（和我一起买的朋友啥状态都没有）。起初2个礼拜我完全对食物失去了兴趣。到了吃饭时间就随便啃点东西，毕竟不吃饭是要出人命的。因为减肥药的关系，我的嘴被管住了。接着的日子，我几乎天天都吃同样的东西：早餐：无（因为本人睡到中午，放假嘛~）午餐：大苹果一个，据妈妈提供的信息，这个苹果在3-4两左右，也就是说150克到200克左右（好大一只啊~~）晚餐：馄饨10个，妈妈说大概3两多些。大概就是150克到200克的样子吧夜宵：无（对食物没兴趣了）按照热量计算，我大概每天摄入的热量只有501大卡。。。太神奇了。至于运动，由于本人遵守“懒是人的天性”的“自然规律”，所以基本上没有什么运动。我的减肥方法应该算是纯节食吧。并不是很好，不过也算成功吧。目前体重72公斤，目标体重60公斤（本来是55的，可是薄荷上说我的标准体重在57-60公斤）
一个人跳舞等级：薄荷绿财富：18935 积分：55484 贴数：12182 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-08 2 mm 新年要用健康方法减肥哦 :) 再少一点点零食,再多一点点坚持! 再多一点点决心,再少一点点拉锯! 甜美生活!!!
小哈为小贝等级：绿财富：10536 积分：15213 贴数：2291 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-08 3 这样的情况，薄荷里的MM们经历过的多拉！！我就经历过，但是毕竟是不健康的，一旦恢复正常饮食肯定反弹过健康快乐的生活~~~ 做优雅美丽的女子~~~ 56.0kg 47.0kg 49.0kg
无伤无嗳等级：树妖财富：1334 积分：2586 贴数：695 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-08 4 我就算什么都不吃,也减不下来,就得做些运动才可以虽然觉得自己不胖,可是,这样的社会,我们只有顺应排骨精的审美标准 87.0kg 48.0kg 57.0kg
境由心生等级：神木财富：2885 积分：3717 贴数：854 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-08 5 呵呵~宝贝儿们都在啊~嘿嘿~我也来顶一下啊~ 加油~！ 2008.11.20-2008.11.27 59GK↓（已完成） 2008.11.28-2008. 12.05 58GK↓（进行中） 2008.12.08-2008.12.12 57GK↓（尚未开始） 2008.12.13-2008.12.20 56GK↓（尚未开始） 2008.12.21-2008.12.28 55GK↓（尚未开始）幸福,? 只是虚假的表现. 恋爱,? 只是缺爱的表现. 最终、像小说的结局一样，散了袮 ' 离幵‥ ろ峩还 ≒付送〈折磨〉~~” ☆｛請問,妳愛過我嗎, ° 59.0kg 55.0kg 57.0kg
ninaoo 等级：小树财富：496 积分：368 贴数：14 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-08 6 加油啊！！放假在家我是管不住自己的嘴巴！哎～～～ 54.0kg 46.0kg 54.0kg
匿名小鱼等级：参天大树财富：1189 积分：1336 贴数：132 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-19 7 - -难道你又去增肥了?.. 65.0kg 40.0kg 56.0kg
CcSweet 等级：参天大树财富：1646 积分：1618 贴数：166 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-19 8 养成好的生活方式才是最重要的! 时间若倒退想看见谁
houxin1128 等级：梦中的橄榄树财富：4510 积分：6132 贴数：412 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-19 9 吃的也太少了吧`` 这样很难坚持的``
花火522937 等级：树苗财富：72 积分：72 贴数：1 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-24 10 偶是三个月的时间瘦了10斤,不过我也没有楼主这么忍得住.我只是晚上尽量不吃米饭而已,什么肉啊,汤啊,蛋糕什么的我一样再吃.不过从今年开始,我要认真减肥了!目标是在2个月内减10斤,减到92斤,到时候就可以穿漂亮的衣服啦!
indianpipe 等级：树苗财富：151 积分：64 贴数：19 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-25 11 很难坚持呢，虽然很佩服MM，但难道要一辈子这样不吃返？要是将来恢复正常怎么办?听说很容易变成易胖体质的。
rella 等级：小树财富：134 积分：254 贴数：77 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-25 12 好吧貌似很厉害。。。 53.0kg 43.0kg 50.5kg
捏捏等级：树妖财富：1226 积分：2129 贴数：393 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-02-25 13 吃减肥药不好，小心内分泌紊乱！用健康的方法啊！人啊，都不讲实话：说股票是毒品，都在玩。说金钱是罪恶，都在捞。说美女是祸水，都想要。说高处不胜寒，都在爬。说烟酒伤身体，都不戒。说天堂最美好，都不去。 65.0kg 55.0kg 65.0kg
w123818990 等级：树枝财富：-280 积分：147 贴数：48 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-08 14 我节食为什么不见效果？ 70.0kg 50.0kg 63.5kg
恩琪等级：小树财富：317 积分：248 贴数：60 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-10 15 11公斤,太厉害了,这样会不会伤身体呀? 为了穿小码衫,为了漂亮,一定要瘦! 50.0kg 47.0kg 50.0kg
happy_pigpig 等级：大树财富：311 积分：654 贴数：75 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-03-12 16 减肥药太伤身体了啊，MM当心啊