大腿粗胖的4种类型(只看楼主贴)[瘦腿] 

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puddingmango

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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肌肉转化为脂肪

  ●正面:多为运动型女生的腿部特征。停止大量的运动后,由于肌肉组织突然没有了往日的运动,渐渐转化成为脂肪。 所以,解决这种问题,需要相当长的时间。


  运动不足造成的松弛

  ●后侧:随着年龄的增加,脂肪也不断积累。但造成肌肉松弛的最主要原因是运动不足。为了保持良好的臀部线条,每天都要进行针对性的运动。


  难以消除的浮肿

  ●内侧:浮肿往往是由于长时间保持一种姿势造成的。不知不觉间,两腿间的空隙就消失了!赶快用手拍打腿部吧!




  体内废物的沉积

  ●外侧:脂肪与体内垃圾沉积形成稳固的蜂窝组织。提前为腿外侧做按摩,并使之运动起来,提升双腿新陈代谢,是解决此类问题的好办法。

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