如何减轻剧烈运动后的肌肉酸疼?(只看楼主贴) 

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水晶珑

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

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请教各位MMGG,偶很久没有去健身房做剧烈运动了,昨晚去健身,狂练了一个小时的动感单车,据说可以减腿部,今天差点下不了床,走不了路,腰酸背疼怎么办?

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