【不多说啥,直接看照片】(只看楼主贴)  

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hulda

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减重1年半了,交作业给大家看看前后比较

今天朋友发给我去年初的照片,自己看了吓一跳,原来1年多来,自己还是在减肥上有一定的变化的。在这里要感谢薄荷给予我良好和正确的指导,还有热心的NICE老师,一直给予我不断鼓励的薄荷宝宝们。


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原先体重:118KG


现在体重:83KG 

成绩:成功减重35KG憨笑

http_imgloadCA0FY13Y.jpg

这个照片是我113KG的时候,已经减掉了5KG(那时候就很开心了)

user_420083_0_1278246628083.jpg

7月初拍摄的照片,体重85KG的时候。今天早上体重是83KG。


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总结:减肥不能求快,心急,焦躁;要健康饮食,合理运动,加上保持一个积极和良好的心态。跟着薄荷的减重理念,健康的可持续减重~

          控制热量摄入(1600K内)+适当的运动(有氧等)=减肥王道佩服


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20071028135848427.gif我的减重还不算成功,因为等待我的是另一个30KG肥肉的调整,我已经更新了我的瘦身进行条,希望在明年5月前可以减重到55KG以下。烧香

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小壳写道:

好厉害~继续加油咯~

嗯嗯, 一定的微笑

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绿色心情2010写道:

亲真厉害,继续加油哦!瘦下来很漂亮哦!

我会加油的大笑

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我家乖宝宝写道:

亲真棒!加油哇!皮肤真好!

谢谢tr

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大米粒写道:

请允许偶先自己独自“哇”三分钟,

再蹲墙角反省三分钟。

偶,偶也要用NICE!决定了,偶要下定决心了~~大哭

NICE很赞哦,专家都超好的微笑

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小鱼儿饭饭写道:

我可以想象110斤的你的样子了,肯定很美啊!瘦了后眼睛也变大了啊!啊啊!我也要蜕变,到时候直接废话不说,上图,嗷嗷嗷。。。。

嗯嗯,一起加油大笑

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ilikeit写道:

不敢相信是同一个人!

哈哈大笑

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判若两人写道:

好姑娘,我们是年前同一个时候来薄荷的,因为这个,所以我一直默默的关注着你,因为我知道,我们都会成功的:P

开心谢谢亲,一直给我默默的支持和鼓励亲一个我们一定会成功的~

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鑽戒写道:

好想摸摸亲的皮肤哦 真好

tr

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.Isis.写道:

继续努力哈!~

恩啊,一定的大笑

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sammysun写道:

太厉害了!!!

还好,还好,还有30多KG要消灭微笑

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伊韵轩写道:

亲真厉害呀,我70公斤,希望减到55公斤就好了,我也要努力的,希望大家相互鼓励啊。

恩啊,一起加油努力大笑大笑

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sammysun写道:
hulda写道:

还好,还好,还有30多KG要消灭微笑


看到亲的荣誉奖章有好多,果然不是盖的,向亲学习~

 

哈哈开心

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Ms__阿闹写道:

瘦了之后连五官的全变了。 哈哈大笑

 

   亲继续加油哦~~

哈哈大笑

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周一米写道:

亲看起来没有80+啦 ···好亲切··嘿嘿~~瘦到55以下一定美的叫我(¯﹃¯)口水直流......

恩,我会加油减肥,赚取亲的口水的大笑

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