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我应该怎么减肚子和大小腿哦~~~~~~~(只看楼主贴)

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发表于 11-07-14 | 查看所有发帖收藏 1 字体大小

我现在什么也不吃的时候是176斤，但是大小腿还有肚子好粗哦，尤其是大腿好像大象哦，我好郁闷，大家帮我想想办法哦，而且我现在做仰卧起坐，在床上，抱头居然做不到10个，我真的要哭死了，大家能帮帮我吗？

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发表于 11-07-15 收藏 2

有吗？郑多燕的还是什么的？，对了我这里的环境不允许慢跑

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发表于 11-07-18 收藏 3

谢谢你哦不过我就怕运动，每天仅仅30分钟，就觉得很累

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发表于 11-08-01 收藏 4

谢谢，但是我的环境不能让我走路，外面空气汽油味太浓，出去就想吐

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