请删除(只看楼主贴) 

回复:203 | 浏览:11262前一主题 | 后一主题 收藏

成功经验  |  失败教训  |  减肥方法  |  减肥知识  |  原创  |  转载  |  总结  |  减肥故事大赛  |  
        去其他板块

mimi201210

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3606

发贴:169

看TA的资料

发送消息  加为好友

微笑微笑微笑微笑微笑微笑微笑

mimi201210

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3606

发贴:169

看TA的资料

发送消息  加为好友

wanglu900109写道:

抢个沙发再看o>_<o>

谢谢前排观赏玫瑰

mimi201210

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3606

发贴:169

看TA的资料

发送消息  加为好友

完美-蜕变写道:

厉害…加油亲

一起加油!!!握手可爱

mimi201210

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3606

发贴:169

看TA的资料

发送消息  加为好友

花绵绵写道:

楼主美女啊~各种羡慕!继续加油!相信你一定能成功!

谢谢!!亲很厉害啊!已经瘦到57啦!向亲学习!~!~!飞吻

mimi201210

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3606

发贴:169

看TA的资料

发送消息  加为好友

银酱的棒棒糖写道:

好棒!

妞儿到时候肯定是个很美的新娘~

谢谢!谢谢!飞吻借你吉言!哈哈~~期待明年啦!

mimi201210

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3606

发贴:169

看TA的资料

发送消息  加为好友

NICE客服悦悦写道:

支持一下~

飞吻谢谢支持!~!~!~

mimi201210

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3606

发贴:169

看TA的资料

发送消息  加为好友

大米粒写道:

觉得亲的五官很精致,瘦下来一定是大美女啊~

哇。。谢谢亲!~!~!飞吻借你吉言!哈哈~~一起加油!~!~

mimi201210

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3606

发贴:169

看TA的资料

发送消息  加为好友

晓shan写道:

亲很漂亮馁,皮肤也好好,羡慕~~~~

飞吻谢谢亲!~!~喝蜂蜜水对我真的好有用!~~亲一个

mimi201210

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3606

发贴:169

看TA的资料

发送消息  加为好友

丶依沫@sina写道:

支持楼主 瘦下来一定是超级美女哦

谢谢支持!!!一起加油!!瘦下来都会很美的!!期待那么一天啊~哈哈飞吻

mimi201210

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3606

发贴:169

看TA的资料

发送消息  加为好友

ell907写道:

容我说一句,亲,你从6.16开始到现在减了16.6斤,而你的脂肪率仅从36.5减少到34.7,脂肪减得好少呀,可以大概换算一下:

假设你6月16号的体重是74KG,那么脂肪重量是74X36.5%=27KG

你现在的体重是66KG,那么脂肪重量是66X34.7%=23KG

结论:27-23=4KG,前后减了4KG的脂肪,而你共减重8KG,那剩下的4KG减的是什么呢???

答案是水分和肌肉。

真正合理的减肥是保持身体原来的水分和肌肉含量,也就是说这8KG应该减的都是脂肪才科学!

如果你不小心减了肌肉,那你的新陈代谢速度会越来越低。。。

 

 

哈哈~谢谢亲~帮我算啊~~我还真不会算~~

我的称可能不太准,有时候也是33%多~但是我还是取了经常反复出现的~~

我的肌肉也增长了3%~哈哈~我还怕变成脂肪肌肉混合型的胖子呢!~不过薄荷指导说只要坚持有氧运动,膳食合理是没有问题的~~

 

不过我还是很胖啦~只是从大胖子变一个中等的胖子~~后面的路还长!~!~加油啦飞吻

 

mimi201210

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3606

发贴:169

看TA的资料

发送消息  加为好友

limooo写道:

lz五官很漂亮噢~如果能到100斤肯定很美:D 现在的体重和目标跟我差不多,一起努力吧~

飞吻谢谢亲!~!~!亲比我苗条!咱们一起加油!!我自己都忘记大学那时候瘦的样子了!~期待明年到100斤啊!!!握手

mimi201210

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3606

发贴:169

看TA的资料

发送消息  加为好友

chinirose写道:

呵呵,不错的进步,继续努力吧!

谢谢!飞吻!加油努力!~!~

mimi201210

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3606

发贴:169

看TA的资料

发送消息  加为好友

氵桺闇め錵朙ぃ写道:

亲好厉害哦~加油加油~~

谢谢!飞吻向亲靠拢!~!~!~

mimi201210

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3606

发贴:169

看TA的资料

发送消息  加为好友

猫不吃鱼写道:

很漂亮的美女 胖的时候也挺好看滴哈哈哈

哇!!!谢谢亲!~!~!~飞吻爱心!~!~我想的也是趁30前一定要瘦下来,30以后保养为主!加油哈!

mimi201210

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3606

发贴:169

看TA的资料

发送消息  加为好友

卑微的槿妍写道:

亲瘦下来的话,腿会挺漂亮的。

谢谢亲!~!~我希望啊~我这大粗腿儿啊!~哈哈~~希望会瘦下来!~飞吻
         返回