【NICE减肥达人】报名帖,小体重从115到98,记录&分享。(只看楼主贴,第3页)[原创]  

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二尾鱼

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redclipper写道:
月半女圭女圭写道:
嗯,腰减得最多。
  月半,我跟你刚好相反。我是大腿最好减,减的最多,2个多月快6cm了,现在48.5cm。可是腰才减了4cm,现在72cm。唉....汗。我想瘦腰啊。

嗯,这都是体质啊,我们没有办法撼动基因,但要尽人事。

尽管减得比较慢,但也在缩小嘛,我的腿也只缩了6cm。

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一个人跳舞写道:

 

月半女圭女圭写道:

汗,腿不要羡慕我的啊,我的腿不算美,薄荷有好多美腿达人。

我体质问题,下半身难减。

亲爱滴,你这还算下半身难减啊。。。我觉得够了,再瘦就柴了

要瘦而不柴哈哈大笑

呵呵,我也比较知足了,这样我觉得也不错。

只不过相对上半身,我的下半身动静还是很慢的。

我记得第一期nice过后,我的腰减了6cm,大腿只减了1cm ……

最后我的腰减到没得可减以后,腿才开始比之前减得稍微快了一点。

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qq65390025写道:

楼主现在相当苗条啊,原来也不胖

嗯,原来的胖,穿衣服花点心思,都可以藏起来,是小胖,身材不美。

所以我的衣柜里都是宽松的长衫,遮大腿,遮肚子。

紧身t恤,小背心,小可爱,热裤,浅色,都和我是绝缘的。

之所以减肥,就是想肆无忌惮的穿衣服,想身材变得漂亮起来。

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一个人跳舞写道:
月半女圭女圭写道:

呵呵,我也比较知足了,这样我觉得也不错。

只不过相对上半身,我的下半身动静还是很慢的。

我记得第一期nice过后,我的腰减了6cm,大腿只减了1cm ……

最后我的腰减到没得可减以后,腿才开始比之前减得稍微快了一点。

先减后减不代表难易程度啦~

大腿总围度才多少啊,减1cm就很明显啦~

感觉亲现在上下挺匀称的,你要是再减体重就不健康啦~

是啊,现在已经不减了,体重保持在48kg和50kg之间就好,我对现在的状态已经很满意了。

掉下48就恐怖了,我也不想那样,还是身体重要,尽快计划要宝宝,都30啦。

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笑到95写道:

恩,谢谢娃娃, 我要一直坚持现在每天运动,不吃零食,有点NICE感觉,哈哈

嗯,坚持坚持再坚持,nice的方法也不是秘密,不买nice也可以跟着做。

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mimi201110写道:

我也来顶一个!~当初也是看你的空间超有减肥动力的!~偶像啊

你也相当给力了,我看了你的帖子,瘦了好多,目标达成后肯定是个大美人!

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一个人跳舞写道:
月半女圭女圭写道:

是啊,现在已经不减了,体重保持在48kg和50kg之间就好,我对现在的状态已经很满意了。

掉下48就恐怖了,我也不想那样,还是身体重要,尽快计划要宝宝,都30啦。

哈哈,亲也打算要宝宝啦~欢迎加入新妈妈队伍哦~大笑

结婚了嘛,这就是头等大事了,不过要等到明年,因为明年才回国摆酒。

我也看过你的孕期帖,控制得真好,到时候要好好向你学习。

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一个人跳舞写道:
月半女圭女圭写道:

结婚了嘛,这就是头等大事了,不过要等到明年,因为明年才回国摆酒。

我也看过你的孕期帖,控制得真好,到时候要好好向你学习。


这事儿不急,宝宝也是要看缘分的呢~

等你怀的时候,我这经验就完全成型啦~哈哈大笑

嘿嘿,到时候一定来取经!

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静静320写道:

楼主和我信息基本一样 165CM 起始115 20岁前超瘦 来澳洲后猛增现在我还要努力中 也是生平第一次减肥 希望向你好好学习

握手握手,太巧了,我这也是生平第一次减肥,看来咱们共同点挺多的 哈哈大笑

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emlia写道:

亲同样是我的榜样啊!支持亲!

嘿嘿,谢谢支持!

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Clyrin写道:

已经是小蛮腰了!好赞的效果啊~学习了!

希望对你有所帮助 微笑

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一个人跳舞写道:
月半女圭女圭写道:
嘿嘿,到时候一定来取经!
没问题!为了咱薄荷的美妞儿们,我得hold住,到时候认真总结~哈哈大笑
嘿嘿,辛苦小舞了~ 一定随时关注!

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vanessayang写道:

PIU2005哪里有下载呢?

国内各种视频网站,土豆,优酷,百度,搜索一下就会有的。

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badeywen写道:

你好,楼主,我和你一样高哦,而且也是115斤。我想问一下,像我们这样的体重是不是刚开始不容易看到效果啊0.0 还有哦,我跳的是PIU2004.跳的时候一定要穿运动胸罩吗0.0 我的胸围才83=.=怕跳跳就米有咯!看到楼主我有看到曙光了5555555

运动内衣当然是最好了,不过一定要买好的。

但是我没有买,就穿调整型内衣跳,就是那种肩带比较高,比较宽的。

小体重减肥肯定是比较慢的,而且不能过于关注体重,需要监测围度。

我nice第一个星期下来,体重涨了1kg,但各个部位的围度都有缩小。

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李暄暄写道:

亲!写的太棒了,给了我很多信心!

很高兴对你有所帮助 微笑
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