肯定没人比我更加暴得厉害了吧! 我天天都暴啊,这样下去,真不想活了,求解救啊!!(只看楼主贴)[防暴方法] 

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baby、凌小雪

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其实,我现在发表这篇帖子的时候,巳经泪流满面了。心里,真的好难受好难受。最重要的是肚子现在胀得好痛好痛。这十几天以来,天天都暴食,之后又后悔,又伤心。晚上对自已说,这是最后的1次了。可是,那怎么可能,噩梦1直循环、、、、、偶尔去别人的空间逛逛,看看别人的日记,感觉别人都吃得好少好少,控制得很好。而我呢,吃的又多,又不运动,自已都不敢站上那体重称了。

 

说了那么多,希望今个一定是最后1次了。其实吧,偶尔暴下根本没什么大不了,而我呢,却是脸皮太厚了,1点不知道悔改。希望今后亲们多多监督啊烧香烧香

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.马六甲没有海峡写道:

楼楼暴了神马啊


吃得太多,太撑了哭泣

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亲们啊,我错了,你们骂骂我吧,那我会心里好受些大哭

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千千丶写道:

吃什么了报上来吧


  • 早餐(485大卡)
  • 上午加餐(353大卡)
  • 午餐(706大卡)
  • 下午加餐(248大卡)
  • 晚餐(1004大卡)
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    爱运动星人写道:

    这个。。。算毛线啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!把心态放正点吧,别把问题看得太严重,吃了就吃了,别钻牛角尖了。。。


    哎,主要是现在胃痛的很厉害啊,好不舒服。我打字都不敢坐着打。

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    1050151160写道:

    这算神马。。。。LZ~不要那么。。。自责啦 有人告诉我说,你吃着吃着就起来溜达溜达,再回来吃。。。 然后呢~就能有饱腹感 而且吃饭要很认真很认真的吃哦,让自己很明白我在吃饭。。吃饭。。 再说了。。。你这个体重偶尔暴下,有喵关系嘛~


    我不是偶尔暴啊,最近天天都是把胃吃到撑,吃到痛都不肯罢休啊大哭

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    tiramisu315写道:

    觉得还好啊,也没有太多。


    汗

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    羊驼妹(何以笙萧默)写道:

    其实这个真的不算暴食。。。。。。我有时候到周末没有控制的时候也会吃上这么多,不过配合就好啦


    我就是好久都没运动过了哭泣哭泣就是不想动啊

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    哒哒咻咻写道:

    亲~我特地去了你空间逛了逛,真的,你饮食很正常,不叫暴食,而且这样的饮食真的是很多暴食的姐妹们希望的,你没有吃零食,正常的吃饭而已,而且热量都控制在1100~1500,偶尔稍微多一点点,真的很正常啊


    不是偶尔的问题痛苦

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    羊驼妹(何以笙萧默)写道:

    不运动再加上你持续维持暴食=体重增加

    所以姑娘努力去尝试一下运动吧,或者快走


    额,谢谢,我打算从明个开始运动了。希望能够坚持烧香

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    李丶晨晨写道:

    亲 我想说 我比你严重 我不仅暴食 还催吐 一天3到4次 每天都是这样 最近严重的不行了,开始就医了 再加上强迫自己不要吐 不到半个月已经长了6斤 心理很难受...吃的很少 还是长撑 好郁闷


    其实如果我有催吐的药,那我肯定也恨不得跟亲1样了哭泣

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    toobeoo写道:

    不算暴食吧,就是吃多了,不过晚餐还是少吃点,我现在特别怕肚子撑撑滴去睡觉,好担心睡着睡着一着凉就要吐或者积食……不敢多吃了。


    哎,我到撑今个早上,胃都还痛。

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    Misa米砂写道:

    天天都在bs的是我, lz和我比,你真是小菜一碟啊~


    我还不是天天都暴汗

    不过昨晚的胃痛教训,希望我会悔改吧

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    ciyaa写道:

    快乐的心情可以减少脑中血清素的消耗,产生抑制食欲的作用

    ------所以吃多了以后不要自责容易导致恶性循环,

    当做是给自己的奖励,激励自己继续前进~

    做个乐观的亲,减肥更有动力~大笑


    呵呵是啊

    必须化悲痛为力量

    认真的吃饭,认真的减肥微笑

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    许思一写道:

    你这样只会越来越胖 把美食扔掉吧!你所谓的最后一次 其实都是找借口 没有最后一次 只有第一次!


    痛苦
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