70后--体重超过标准体重10%以上者一起来结伴PK吧(2014年第四期开始啦,快报名吧)(只看楼主贴,第19页) 

回复:1478 | 浏览:33932前一主题 | 后一主题 收藏

          去其他板块

自在的飞鱼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3065

发贴:412

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

今天早上空腹61.5,吃超4次,运动7次,唉,本来前四天都控制挺好的,都60了,结果后面3天吃了2次肉而已,就又涨到61.5,这周7天的运动我真是白辛苦了啊,真是一失足成千古恨呐

自在的飞鱼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3065

发贴:412

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

各位亲爱的胖子们,下午偶要出发旅行啦,成绩提前公布出来了,没有来得及跟帖的亲们,下周跟帖时记得把这个的体重报上哦! 虽然要过节了,但是大家还是不能放松啊,不能因为一时之快前功尽弃呀!

自在的飞鱼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3065

发贴:412

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

开心果.......写道:
开心果报体重,58.2   吃超0次,运动7次

你你你太强啦强强强强强强强强强强

自在的飞鱼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3065

发贴:412

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

开心果.......写道:
自在的飞鱼写道:

你你你太强啦强强强强强强强强强强
你也要加油啊!大笑哈哈大笑
哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣哭泣我作梦都想加油啊,可是咋就行动不起来呐

自在的飞鱼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3065

发贴:412

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

上周坚持加大运动量,晚上没吃饭,结果体重也没有降,不管它了,我继续坚持吧

自在的飞鱼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3065

发贴:412

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这周没有运动,饮食上还是比较注意的,没有大吃大喝的,但也应该是有几天超过基础代谢了 超5次运动0,体重不增不减还是61.5 从今天我开始采取了非常手段,期望下周一有惊喜吧

自在的飞鱼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3065

发贴:412

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这周,我除了星期四晚上吃了点东西外,其它几天都是一天中午吃一顿,早晚吃代餐,一周没有运动,另外星期天一天三餐全是蛋白粉代餐,喝了差不多4千ml的水,结果体重竟然一两没有掉,我真是太无奈了 这周体重还是61.5,吃超0次,运动0次

自在的飞鱼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3065

发贴:412

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

鱼在飞写道:
自在的飞鱼写道:

看过帖子的亲们都不符合我要的条件吗?  30--40的胖子们很多啊,超出标准体重10%的也应该很多啊,难道都不需要减吗?

没人跟我,我一人成团明天开始啦


我跟你一起鱼在飞名字 158身高 69·5公斤目标55公斤年龄31岁发胖原因有宝宝以后开始暴饮暴食不运动


哈哈,欢迎欢迎!这周给你备案,下周一记得跟帖汇报成绩哦!跟帖要求一楼有

自在的飞鱼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3065

发贴:412

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这周开始运动了,饮食控制得很好,晚上几乎没吃,体重60,吃超0次运动3次,下周继续努力!

自在的飞鱼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3065

发贴:412

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

明天又要汇报成绩了,大家不要忘了啊

自在的飞鱼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3065

发贴:412

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

真是没有天理啊,这周吃超1次,运动了4次,本来星期天早上体重60的,结果中午吃了一顿水煮菜吃撑了,晚上没吃饭,今天早上体重就60.3了,本来这周目标59的,现在不但没掉反而上涨,这是什么世道啊,连水煮菜多吃也涨肉啊,那还让不让我活命了啊

自在的飞鱼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3065

发贴:412

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这周还是没法运动,吃超约3次吧,体重60.8,上周60.4,现在下60怎么这么难呢?我已经很注意不贪吃了啊

自在的飞鱼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3065

发贴:412

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

2013年,剩最后15天了,努力再拼一次吧,坚决不能把肥肉带到2014年的

自在的飞鱼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3065

发贴:412

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

thelastyear写道:
看来这里人满了,还是自己开个贴监督一下吧。

不好意思没有及时回复你!我们在继续!

自在的飞鱼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3065

发贴:412

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这周跟帖的,下周必须继续 跟上,不然我就永久性开除了啊

           返回