70后--体重超过标准体重10%以上者一起来结伴PK吧(2014年第四期开始啦,快报名吧)(只看楼主贴,第4页) 

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自在的飞鱼

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aj_chen写道:
自在的飞鱼写道:

一大早起来排队看医生治痘痘,穿衣服前称了下裸重121.2,总算是有点小成绩,下周继续努力!


报体重了,117.4斤,上星期6两,其实根本没减,就是mc后的福利,本周努力。


不管多少总算是有点小成绩嘛,继续坚持!

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百媚小妖写道:

悲崔啊!118.4 MC前期暴涨啊!

有啥可悲催的呀,这是正常的生理现象,注意MC期间别大吃大喝就行了,如果黄金周对你有效果的话好好把握吧

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bhqq_750448af写道:

报告体重63,少了一点点。继续努力加油


继续坚持哈!

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川宝妈咪写道:

报体重,59.9,周末两天晚上饮料+火锅,吃的有点多了。从11月1号到今天,算两个星期。


哈哈,知道我为什么要星期一报体重吗?就是因为怕到周六周日休息的时候放松多吃呀,只要心里记着星期一报体重,这两天一般都会控制住点嘴的

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桑不起的麦兜写道:

报体重 52KG,没变化,感觉折腾了10天腿围有小1CM~继续加油~


你这成绩不赖呀,照这个速度瘦下去,效果很惊人呐,离那个美腿不远了嘛

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黄姝萍写道:

现在参加一个黄姝萍 158cm 71kg

目标体重是128对吧,截止12月31日,你要减掉14斤呀,今天都12号了,你的任务艰巨,要加油啊

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rongli写道:

亲,这周的我体重未变!要加油!~


下周我要超过你!嘿嘿!

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妖精的暧昧写道:
我也加入,身高158,体重58,目标55

才6斤?很容易完成呀,看你的啦!

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川宝妈咪写道:

飞鱼,现在我们这个组里一共有多少人了啊。大家多多互相监督。


有22个人啦

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yalandu写道:
160 身高,写错了的。

亲只报身高不行啊,得有现在的体重和目标体重呀

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棉花堂堂写道:

太奇怪了,这周还是按照上周的饮食和运动,怎么还会胖?奇怪奇怪,早上称重75.1KG


传说中的平台期吧

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ceowenchoi写道:

因为体重不降,今天开始认认真真的执行细嚼慢咽。。。希望有效果。。


这是一个好的生活习惯,长期坚持下去,肯定会有奇迹的!我现在还没有开始习惯,吃的时候老是忘

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上周成绩更新过了,请大家看看自己的排名情况吧,另外,提醒连续两周未报体重的亲们,再给大家最后一周的机会,如果这周还是不报成绩,就除名了啊

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ceowenchoi写道:
昨天认真执行细嚼慢咽。。今早体重降回原来的48.6KG...今天再继续。。。

哈哈,效果这么明显呀

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yalandu写道:

yalandu  身高160,体重120,目标体重100斤

10月19日开始正式减肥, 体重120

11月10日已经减到了56.4

运动方式就是合理的饮食加适量的运动

亲,那你现在的起始体重 就按112.8计算了吧
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