写给想暴食的姐妹(只看楼主贴)[防暴方法] 

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我叫阿肉

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

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这几个月,一直在节食暴食的路上迷失。写写暴食的感觉吧 。在经过复杂的思想斗争之后,还是无法控制食欲的折磨,颤抖的跑进蛋糕店,面包屋,想把每一个都搬回家,迫不及待的结帐,刚走出去就撕开袋子吃起来,竟然可以不在乎路人异样的眼光。用最快的时间回家,什么也不做。就是机械性的往嘴巴里塞,根本来不及感受食物的味道,半个小时的功夫、一大包吃的已经到胃里了!接下来就是撑,撑得一步都不想挪动,过了一会儿,就开始打饱嗝,臭臭的味道,感觉食物快从食道溢出来,于是开始吃通便的药,一个小时过去了,开始打咯放屁,很臭!接踵而至的是心里的负罪感,羞愧感,失落感,吃得太撑而无法入睡,感觉自己象皮球一样被撑开了,于是就告诉自己重新开始,这样想着到第二天,早上起来、嘴巴又苦又臭,脸肿肿的,本来合适的裤子变紧了,然后不敢上称,接下来的几天都抑郁的要命!暴食越频繁,脸会慢慢变大,心情会起伏很大,变的喜怒无常,本来快乐的自己弄得象个林妹妹,钻牛角尖,工作也没有心情!谁对你越好就越讨厌谁!今天写下这些警告自己,告介姐妹们不要重稻覆辙陷入怪圈!
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