开始接受专业治疗暴食症,写写自己的治疗过程与感受吧···(只看楼主贴)[防暴方法] 

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海皮

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意识到自己有暴食症,已经有快两年的时间了。从大二的夏天成功减下了15斤的样子时,认识了现在的男友,因为习惯了节制饮食,不能接受自己正常吃饭,所以身体出现了补偿的反映吧,开始暴食,然后就是催吐。在刚开始,自己意识到自己有问题,但是没有很在意,但随着时间的推移,我发现自己越来越难以控制自己,特别是在焦虑和空闲的时候,有时会突然涌现想大吃一顿的想法,然后会冲去超市,买一堆的零食,坐在自己宿舍的床上,开始无休止的吃,直到一直吃不下,吃到胃鼓起来,吃到恶心,然后去厕所吐出来。我现在根本不需要催吐了,直接弯下腰就能吐出来,唉哭泣

我的暴食症就是这样以一周几次的频率爆发着,严重影响了我的正常生活,在学校里,宿舍的同学我也不知道到她们知不知道,也许知道吧,但是没有跟我明说,其实平时相处的还是很融洽的,但是就是在我暴食的时候,我很不愿意面对他们,总把自己封闭起来,性格也变得孤僻,敏感。我把我的问题告诉了我父母,他们都表示理解,但是正常人真的不能懂,这究竟是怎样的一种痛苦,一边是对胖的恐惧,而另一边则是对食物的失控感!大哭。随着暴食症的发展,我虽然体重涨幅不是很大(估计是催吐的原因),但脸明显变大,体重也是有所增加的,现在的我155,46斤左右吧,在同学周围的朋友看来,我绝对是健康的正常体形,但是我的内在正被我一点一点的侵蚀着,我的身体越来越差,脸色不好看,MC不正常,手脚冰凉·······

我相信有很多的女孩都有我这个问题,特别是节食减肥后,又追求完美的女孩子,在我们楼,我也发现了一个跟我一样催吐的女孩,但是我不敢去跟她交流,我还是很害怕暴露自己的这样丑恶的一面的。

当我意识到我这是一种病时,我开始寻求治疗。我在网上搜集信息,看很多相关的帖子,看很多的相关知识,明白了我其实是一种神经上的疾病,这种病源于对食物的强力控制感,最后导致完全的失控。我看了两期关于鲁豫有约的进食障碍的视频,得知在北医六院有专门治疗这个疾病的医生,所以决定一定要去看看。

·················

这会儿要去开班会啦··

 

待会我想与大家分享自己的治疗过程,也希望能帮到跟我一样在ED的痛苦中徘徊而不能解脱的女孩儿们,我现在仍然在暴食,但是我也在治疗,我相信,总有一天我会好起来的哈哈大笑   大家都要加油啊强

海皮

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对了,推荐大家基本关于治疗ED的书哈,我一共买了四本,有三本在寝室一直放着,没事翻翻或者在自己最无助的时候,拿出来看看,能够帮助自己重新燃起康复的信心。

 

“吃的疑惑”    “跳出想吃又怕胖的陷阱”   “与进食障碍分手”                

大家可以去买来看看,我也会跟大家分享我看这几本书的心得体会哈微笑

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自己顶顶,不要沉下去啦··········

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顶啊···

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是的呢,现在开始要学会善待自己,善待食物了。烧香

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我是11月去的北医六院的门诊,之前一直想去来着,但是在准备司法考试,一直拖拖拉拉的,在考完试后,暴食了N多天,然后感觉天都要塌下来了,就跟妈妈说,回北京后一定会去医院治疗。其实我自己之前想通过自己的意志力去克服这个问题,但我发现,当想吃的冲动涌上来时,那是无数匹马也拉不回来了。哭泣 

去寻求专业帮助,应该是最有效果的吧。

我当时挂的号是李雪霓医生的号,去看的病人真的不少,有胖有瘦。第一次门诊我向医生详细的描述了自己的症状,还不争气的哭了,唉·····然后做了心电图,脑红外线检查,做了精神疾病方面的测试。其实心理方面问题不大的,医生问我要不要吃百忧解,我拒绝了,我想先靠自己的力量去试试能不能有所好转,实在不行,再开始吃药吧。

然后,李医生推荐我参加小组治疗。小组治疗就是几个都有进食障碍的人每周聚在一起交流,学习,有一个治疗师带领我们去重新建立对食物的控制力,重新认识自我,从而慢慢恢复正常。

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小贩子写道:

加油。一定能战胜暴食的

谢谢微笑

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一个人...写道:

ED是什么意思???


ED 是eating disorder 的简称,其实就是进食障碍的简称哈大笑

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桑疏写道:

加油啊,希望楼楼能摆脱困扰然后健健康康的,毕竟身体好才有力气减肥


我现在不会想减肥的事情了哈,只要一天不摆脱减肥这两个字,就一天都不会好起来的呢···

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MAKIYUI写道:

我也是现在为了MC开始正常饮,MC不正常了老延后。现在就坚持每天快走吃饭一定要吃够量而且不易饿。晚上一定要忍住,调理MC。现在还有个坏习惯就是酸奶牛奶冰箱里拿出来就喝不好。要该一定要吃热的对MC好尤其血瘀型的。

 

血淤的话,以我的了解,可以在经期前喝山楂红糖水,这样有利于经血的顺利排出呢。我觉得只要好好吃饭,MC就会来,特别是米饭,真的是五谷为养,这句话绝对是没错的!

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到目前为止,我参加过了两次小组治疗了。我们组的成员除了一个是厌食症的小妹妹以外,其他的都是暴食患者。

我们真的有很多的共性,有时甚至对事物的看法都是相同的。比如爱走极端,比如悲观,自卑,追求完美,意志力超强等等。

两次的小组治疗有不同的主题,第一次就是讨论“切点”的问题,也就是说一个正常人的体重究竟会怎么变。医生告诉我们,其实正常人在正常三餐的情况下,体重是稳定的,即使是吃的食物热量超过了自身所需,但是身体的体重增长也就是5到10斤,不可能无休止的涨上去。而我们很多人的想法就是,往往在吃过量的时候,或者说吃过了自己预计或能承受的量时,就认为自己吃的好多,会长很多的肉,所以干脆破罐破摔,开始暴食——清除,恶性循环就这样开始了。医生还让我们每个人都观察自己的体形,也让其他小组成员发言,谈谈对别人体形的看法。其实每个人对自己的体形都很不满意,包括一个165,最多只有80斤的姐姐,真的看起来很瘦了,可还是觉得自己腿很粗。我们很多人都有点体像障碍,对自己充满了不满,所以,医生说,第一步要建立自信,肯定自己,也接受自己,因为自己的形体在很大程度上都是先天的,人为能改变的只是局部的,接受自己,才能变得豁达,开朗。微笑

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MAKIYUI写道:
      嗯嗯开始吃米饭了,不过胃已经小了。所以只能吃半碗,吃过一碗后就胃胀,胃已经不好了。所以不敢吃撑,只能吃7分饱饿的话还是加餐了。只要正常吃加餐,晚上忍住还是可以瘦的。

胃不好,可以多喝粥的,小米粥最养胃了。发酵的食品,比如馒头等也很养胃的,米饭确实比较难消化一些。

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桑疏写道:
那就不要想减肥了,找点开心的事情来做一下,加油亲一个

是的呢微笑

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mengya19860609写道:

年纪轻轻,要正视自己的问题,长此以往,就不好了


嗯嗯,以前总是逃避的,现在开始勇敢面对起来,我其实并不怕把我的问题跟别人说,我如果觉得有必要的话,我会坦然,就是因为正视,才会去治疗,才会想好起来哈微笑

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dmmdcn写道:

抱抱,真心看着难受,虽然我没有这样过,但上学时在厕所听见过,我真的是吓坏了。亲,只想跟你说,认真的生活,不要那么执意了,我们有比身材更好的东西来装饰自己!快点好起来吧~~


嗯嗯,我知道的,生活还是很美好的,至少我每天都在做自己喜欢的事情,趁现在还在读书,赶紧享受一把自由,嘿嘿哈哈大笑
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