享“瘦”生活!——爱上减肥!爱上生活!更爱上自己!(只看楼主贴,第5页)[成功经验,原创] 

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夏至未沫

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小小小怪兽写道:

早安~人都跑哪里去了~支持必瘦~偶哈哈

人都在被窝里!哈哈~

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小小小怪兽写道:

早起的孩子瘦得快~

那小怪你一定是老瘦了!嘿嘿~

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小懒虫是我写道:

好厉害!榜样啊

亲也很厉害嘛!共同努力~

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美丽世界1976写道:

夏夏,我想问你蔬菜的热量是按生的还是熟的计算啊?有很多菜有好几个版本,都不知道该怎么计算了

早晚按生的算,中午按成品算!

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美丽世界1976写道:

沫沫,我按照你的做法今早煮了杂粮蔬菜粥,比我只喝燕麦粥强了很多,很棒啊,想不到你年纪轻轻比我更懂生活呢!我想瘦大腿,在做郑多燕,可感觉效果不明显,就参考你的腿部运动,穿插在全天里吧,有时间就做点,(*^__^*) 嘻嘻

其实早上也可以做蔬菜粥,就是大米和蔬菜,在放点鸡蛋火腿,早上要吃的饱饱的一天才有精神!晚上吃粗粮饱腹又健康~郑多燕的一般都是先有肌肉的形成,会先粗,等你不跳的时候又自动减小~有时间就做一点局部的挺好的,不占时间不然晚上就感觉没时间一样!

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suri2013写道:

来给亲撒花加人气啦!楼主不仅人漂亮,帖子写的好,关键是人还特别nice,在空间里的留言疑问都给我一一耐心回复~

谢谢亲的夸奖!来到薄荷都是姐妹,互相帮助也是应该的!不必太见外~

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七七的蒙蒙写道:

支持一下,妍妍正在研究中。。。。学到很多

我们共同学习!一起努力~

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小小小怪兽写道:

啦啦啦~来人来人~点支持可已免费获得楼主香吻一枚~

我霍不死你!

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小小小怪兽写道:

额~~你敢

你看我敢不敢!

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小小小怪兽写道:

来呀来呀~来揍我~

犯。。。

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vivian雨馨写道:

亲爱的 我们一起加油哦

哈哈~ 一起加油!

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天马行空大空翼写道:

楼主也是学会计的么~~哈哈·~写得很好~瘦下来果然很漂亮~

自学成才!不是专科~哈哈~谢谢亲的赞美!

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小小小怪兽写道:

上帝说你是好人~

我知道!

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小小小怪兽写道:

所以~~~~~~好人的贴没人顶啊

精辟~

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我要变女写道:

楼主你好,能否写一下,你一天的饮食,想学习

上我空间看就可以了!
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