大伙知道赵奕然吗(只看楼主贴)[减肥方法] 

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心搁浅

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就是减了120斤的那个啊 不知道他的减肥光盘怎么样 主要是原地跑 有没有试过的亲

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真的吗 真好 

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小胖纸小宝写道:

我买了赵奕然减肥的家庭装减肥的套装,有11盘碟子应该有用吧,主要是我很懒!!!哎!!!老是坚持不下来,要是有人监督一起减肥就好了!对了楼主要是想要那个碟子我拷下来的,可以发给你。 互相监督一起减肥吧!!555~~真心不能继续这样胖下去了

太好了那 我要我要我要哈哈大笑

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静水莲心写道:

冬天的时候跑过,效果还行吧,现在天气暖和了就到外面跑了,任何运动只要坚持就会有效果。网上也有赵赵的相关视频。我用这个方法加控制饮食减了15斤左右吧

好厉害啊

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小胖纸小宝写道:
给个邮箱我,发给你
923413562@qq.com 谢谢呐亲一个

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red_silvia写道:

LZ也发一份给我好不,多谢~~ 35941562@qq.com

人家还木有发我
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